Tagesseminare

Tagesseminare

Ein inspirierender Yoga-Tag mit viel Praxis: Zwei Yogastunden, vegetarisches Mittagessen, Workshop/Vortrag, Literaturempfehlungen und Meditationsabend.
NEU! Aktive Entspannung und Stressreduktion

Kraft der Gedanken• Yogatechniken gegen Stress und Burnout im Licht moderner wissenschaftlicher

Erkenntnisse

• Entspannungsmechanismen in Nervensystem und Hormonen

• Emotionsregulation durch Mantrarezitation

• Positive Psychologie aus den Yogaschriften: Entwicklung innerer Gelassenheit

unter täglichen Belastungen

 

Sonntag, 11 – 20.00 h, 21. Februar

 

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NEU! Prana & Pranayama - die Kunst der Atmung

Kraft der Gedanken„Wenn dein Körper stark, gesund und reich an Prana ist, wirst du auf natürliche Weise die Gesundheit und Vitalität der Menschen fördern, die dir nahe stehen.“ Swami Vishnudevananda

 

• Wirkung der klassischen Pranayama-Übungen

• Die Rolle der richtigen Ernährung

• Detaillierte Pranayama-Praxis mit individueller Anleitung

 

Voraussetzung: Yoga 2 oder Niveau Drop In Standard

 

Sonntag, 11 – 20.00 h, 26. Juni

 

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Vorbereitung zur Yogalehrerausbildung

Kraft der GedankenEin ganzer Tag mit viel Praxis: Asanas, Mittagessen, Mantrawalk, Vortrag und Meditation. Alle Informationen und optimale Entscheidungshilfe!

 

jeweils 11.00 - 20.00 h:

 

Samstag, 27. Februar

Sonntag, 01. Mai

Samstag, 02. Juli

 

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Yogalehrer-Fortbildungen

Wissen erweitern – Praxis vertiefen. Längere Yogastunde, vegetarisches Mittagessen, Workshop/Vortrag, Literaturempfehlungen, Lehrer-Korrektur-Workshop, Meditationabend.

 
Yoga Tiefenentspannung

Kraft der GedankenDie richtige Entspannung gehört zur Lebensweise eines Yoga-Praktizierenden:

 

• Asanas und die drei Ebenen der Tiefenentspannung

• Anatomie der Entspannung – das parasympathische Nervensystem

• Yoga-Psychologie für geistige Entspannung

Sonntag, 11.00 – 20.00 h, 13. März

 

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Yoga Anatomie in der Unterrichtspraxis

Kraft der GedankenDie Wirkungen der Asanas auf die spezifischen Körpersysteme

 

• Prana und die Verbindung von Körper und Geist

• Vermittlung anatomischer Details in der Yogastunde

• Die drei Körper des Menschen

 

Samstag, 11.00 – 20.00 h, 09. Juli

 

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Gebühren: Tagesseminare: 45,– € oder 4 Streifen
Lehrerfortbildungen: 57,– € oder 5 Streifen

Preise gültig bis 30.06.2016