Tagesseminare

Tagesseminare

Ein inspirierender Yoga-Tag mit viel Praxis: Zwei Yogastunden, vegetarisches Mittagessen, Workshop/Vortrag, Literaturempfehlungen und Meditationsabend.
NEU! Nachmittagsseminar: Stress und Stressverarbeitung – die Hintergründe

Kraft der GedankenMit Cordula Interthal (Chandrika), Ärztin & Sivananda Yogalehrerin, München


2 Vorträge 14 – 15.30 h, 2 Yogastunden 16 – 17.30 h:
Stress und seine Folgen aus yogischer Sicht. Moderne wissenschaftliche Erklärungen darüber, was uns stresst, die physiologischen Prozesse, die in unserem Körper dabei ablaufen und die verschiedenen Möglichkeiten zur Stressbewältigung. Yoga-Psychologie für geistige Entspannung.

Im Anschluss Teilnahme am Meditationsabend möglich.
Gebühr je Tag 30,- € oder 2x Streifenkarte.

 

Sa. & So., 14.00 – 17.30 h, 07. & 08. Februar

arrow Anmeldung nach oben
Yoga & Fastentag

Kraft der GedankenReinigung und Verjüngung des Körpers durch Yoga-Techniken und Fasten.

 

 

 

 

 

 

 


Sonntag, 11.00 – 20.00 h, 15. März

arrow Anmeldung nach oben
Yoga@Home

Kraft der GedankenDie tägliche Yoga-Praxis zu Hause bringt Kräfte ins Fließen, die das ganze Leben neu gestalten.

Übungen für den Alltag: Asana-Reihenfolgen ab 15 Minuten.

Atemtraining und körperlich-geistige Entspannung.

 

 

 

 

 

 

 


Samstag, 11.00 – 20.00 h 09. Mai

arrow Anmeldung nach oben
Vorbereitung zur Yogalehrerausbildung

Kraft der GedankenEin ganzer Tag mit viel Praxis: Asanas, Mittagessen, Mantrawalk, Vortrag und Meditation. Alle Informationen und optimale Entscheidungshilfe!

 

jeweils 11.00 - 20.00 h:

 

Sonntag 01. Februar

Sonntag 29. März
Samstag 06. Juni
Samstag 25. Juli
Sonntag 27. September

arrow Anmeldung nach oben

Yogalehrer-Fortbildungstage

Wissen erweitern – Praxis vertiefen. Längere Yogastunde, vegetarisches Mittagessen, Workshop/Vortrag, Literaturempfehlungen, Lehrer-Korrektur-Workshop, Meditationabend.

NEU! Beweglichkeit - der nächste Schritt

Kraft der GedankenWas bewegt sich in welchem Wirbelsäulenbereich in verschiedenen Asanas? Workshop: Die passende Korrektur für jede Bewegungsebene. Satsang: " Die Natur der Zeit".

 

Samstag, 11.00 - 20.00 Uhr, 31. Januar

arrow Anmeldung nach oben
Pranayama und Tiefenentspannung

Kraft der Gedanken„In der Tiefenentspannung wird der Pranafluss auf die wichtigsten metabolischen Aktivitä-
ten reduziert, der Rest wird gespeichert und konserviert.“ (Swami Vishnudevananda)
Entspannung und das autonome Nervensystem. Details und Korrekturen für Zwischenentspannung
und Endentspannung. Individueller Aufbau von Wechselatmung und
Kapala Bhati. Konzentration und Körper-Geist-Wirkungen im Pranayama.

 

Sonntag, 11.00 - 20.00 Uhr, 22. März

arrow Anmeldung nach oben
Fortgeschrittene Asanas in Praxis und Unterricht

Kraft der GedankenWirkungsebenen der Asanas: physisch-energetisch-geistig-spirituell, Aufbauen von fortgeschrittenen
Asanas im Stundenverlauf, detaillierte Korrekturanweisungen im Workshop,
Von der Asana zur Meditation – die 3 Gunas

 

Samstag, 11.00 - 20.00 Uhr, 11. Juli

arrow Anmeldung nach oben