Tagesseminare

Tagesseminare

Ein inspirierender Yoga-Tag mit viel Praxis: Zwei Yogastunden, vegetarisches Mittagessen, Workshop/Vortrag, Literaturempfehlungen und Meditationsabend.
Yoga & Fastentag

Kraft der GedankenReinigung und Verjüngung des Körpers durch Yoga-Techniken und Fasten.

 

Sonntag, 11.00 – 20.00 h, 15. März

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Yoga@Home

Kraft der GedankenDie tägliche Yoga-Praxis zu Hause bringt Kräfte ins Fließen, die das ganze Leben neu gestalten.

Übungen für den Alltag: Asana-Reihenfolgen ab 15 Minuten.

Atemtraining und körperlich-geistige Entspannung.


 

Samstag, 11.00 – 20.00 h 09. Mai

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Vorbereitung zur Yogalehrerausbildung

Kraft der GedankenEin ganzer Tag mit viel Praxis: Asanas, Mittagessen, Mantrawalk, Vortrag und Meditation. Alle Informationen und optimale Entscheidungshilfe!

 

jeweils 11.00 - 20.00 h:

 

Sonntag 29. März
Samstag 06. Juni
Samstag 25. Juli
Sonntag 27. September

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Yogalehrer-Fortbildungstage

Wissen erweitern – Praxis vertiefen. Längere Yogastunde, vegetarisches Mittagessen, Workshop/Vortrag, Literaturempfehlungen, Lehrer-Korrektur-Workshop, Meditationabend.

Pranayama und Tiefenentspannung

Kraft der GedankenKraft der Gedanken„In der Tiefenentspannung wird der Pranafluss auf die wichtigsten metabolischen Aktivitä-
ten reduziert, der Rest wird gespeichert und konserviert.“ (Swami Vishnudevananda)
Entspannung und das autonome Nervensystem. Details und Korrekturen für Zwischenentspannung
und Endentspannung. Individueller Aufbau von Wechselatmung und
Kapala Bhati. Konzentration und Körper-Geist-Wirkungen im Pranayama.

 

Sonntag, 11.00 - 20.00 Uhr, 22. März

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Fortgeschrittene Asanas in Praxis und Unterricht

Kraft der GedankenWirkungsebenen der Asanas: physisch-energetisch-geistig-spirituell, Aufbauen von fortgeschrittenen
Asanas im Stundenverlauf, detaillierte Korrekturanweisungen im Workshop,
Von der Asana zur Meditation – die 3 Gunas

 

Samstag, 11.00 - 20.00 Uhr, 11. Juli

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