Yoga-Tage

Yoga-Tage

Ein inspirierender Yoga-Tag mit viel Praxis: Yogastunde, vegetarisches Mittagessen, Workshop/Vortrag, Literaturempfehlungen und Meditationsabend.
 
Happy Back Tag

Asanas zur Verbesserung der KörperhaltungKraft der Gedanken
Die zwölf Grundstellungen mit Variationen wirken ausgleichend auf den Rücken und

verbessern die Körperhaltung.  
2 Asanastunden mit schonenden Variationen zur Linderung von Rückenbeschwerden sowie Variationen für mehr Kraft und Flexibilität in Problembereichen.
Leckeres vegetarisches Mittagessen
Workshop „Happy Back“ mit anatomischen Details zu der Wirkung der Stellungen, persönliche Haltungsanalyse mit dem Lotlinientest.
Meditationsabend „Äußeres und inneres Gleichgewicht“

 

Samstag 11.00 – 20.00 h 04. Februar 2018

 

Gebühr: 4 x Streifenkarte oder 47 € , inkl. veget. Mittagessen

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Einführungstag in die Yogalehrerausbildung

Kraft der Gedanken• Ein ganzer Tag voll geführter Praxis

• Einblick in die Themen der Lehrerausbildung

• Informationen über die Ashrams (Kursorte)

• Tagesablauf der Ausbildungen

• Entscheidungshilfe und optimale Vorbereitung

 

TAGESABLAUF
11.00 h: Asanas & Pranayama
12.30 h: Vegetarisches Mittagessen
13.15 h: Meditativer Spaziergang
14.00 h: Videoshow und Infos
16.00 h: Asanas & Pranayama
18.00 h: Abendmeditation mit Einführung in die
4 Yogawege, Meditation und Mantras

 

Termine 2018 jeweils 11.00 - 20.00 h:

Sonntag 28. Januar

 

 

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Yogalehrer-Fortbildungen

Wissen erweitern – Praxis vertiefen. Längere Yogastunde, vegetarisches Mittagessen, Workshop/Vortrag, Literaturempfehlungen, Lehrer-Korrektur-Workshop, Meditationabend.

Flexibilität in Schultern und Hüften

Über Beweglichkeit im Hüft-und Schultergelenk zu besserer Mobilität der Wirbelsäule.Kraft der Gedanken
Beispiele, Übungssequenzen, Korrekturworkshop für die Hilfestellung bei verschiedenen Übungsstufen.

 

 

Samstag 11.00 – 20.00 h 27. Januar 2018

 

Gebühr: 5 x Streifenkarte oder 59 € , inkl. veget. Mittagessen

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Gebühren: Tagesseminare: 47,– € oder 4 Streifen (ausgenommen Tagesseminar Yoga und Ernährung)
Lehrerfortbildungen: 59,– € oder 5 Streifen

Preise gültig bis 31.01.2018