Special Guest Programme

Juwele der Asanas
mit Swami Sivadasananda, Yoga Acharya

Praktische Workshops mit anschaulichen PowerPoint-Präsentationen:


Samstag, 08.10., 15.00 – 17.30 h:

Surya Namaskar

-        Verbindung von Muskellänge und Muskelkraft

-        Beachtung von Lordose und Kyphose

-        Flow von Atmung und Bewegung

Vorwärtsbeugen

-        12 Variationen im Sitzen und Stehen

-        Faszienverbindung zwischen Bein- und Rückenmuskulatur

-        Paschimotanasana: Meditatives Halten der Grundstellung

 

Sonntag, 09.10., 15.00 – 17.30 h:

Die volle Yoga-Atmung:

-        Schrittweises Aktivieren der Atemmuskeln,

-        Verbindung von Atmung und Solar Plexus,

-        Anwendung in Asanas und Pranayama

Kopfstand – König der Asanas:

-        Systematischer Aufbau in 8 Schritten

-        Beinvariationen für optimale Bewegungskoordination

-        Skorpion – die Krönung des Kopfstands


Meditationsabende:
Samstag, 8. Oktober, 18.00 – 20.00 h: Mantra Yoga – geistige Einpünktigkeit
im Klang
Sonntag, 9. Oktober, 18.00 – 20.00 h: Das Selbst als Sein, Wissen, Wonne


Gebühr je Workshop: € 32,– oder 2 x Streifenkarte,
Meditationsabende auf Spendenbasis.


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Zeremonien und Yantras zu Navaratri

Feier zur Verehrung der Göttlichen Mutter


Der Ablauf der Feier symbolisiert die Etappen auf der spirituellen Reise:
Von der Überwindung von Negativität bis zum Erlangen innerer Weisheit.
Ein indischer Priester wird die traditionellen Tempelzeremonien zelebrieren.


Samstag, 1. Oktober – Dienstag, 11. Oktober, genaue Uhrzeiten folgen

 

Durga

Samstag 1.10. 18.00h

Sonntag 2.10. 18.00h

Montag 3.10. 18.00h

Dienstag 4.10. 6.00h

 

Lakshmi

Mittwoch 5.10. 20.00h

Donnerstag 6.10. 6.00h

Freitag 7.10. 6.00h

 

Sarasvati

Samstag 8.10. 7.00h

Sonntag 9.10. 7.00h

Montag 10.10. 6.00h

 

Vijaya Dasami "Tag des Sieges"

Dienstag 11.10. 6.00h


Morgenpujas nur mit Anmeldung, Einlass 5.45h.

Blumenspenden sind willkommen.

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