Ayurveda Ernährungsspecial

Sonderprogramm mit mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Acharya, Lucknow, Indien

Dienstag, 8. Mai bis Samstag, 12. Mai

Shanti Kumar Kamlesh stammt aus einer traditionellen
ayurvedischen Therapeuten-Familie und lehrt weltweit
seit über 30 Jahren ayurvedische Ernährung

Dienstag, 8. Mai, 18.30 – 20.00 h
Vortrag: Ayurveda für gute Verdauung

Freitag, 11. Mai, 18.30 – 20.00 h
Vortrag: Ernährungstipps für Berufstätige

Samstag, 12. Mai, 11.00 – 14.30 h
Großer Ayurvedischer Kochkurs - sehr empfehlenswert !

Gebühr pro Vortrag: 15,- € oder 1 x Streifenkarte, Mitglieder/Studenten/Arbeitslose: 13,50 €
Kochkurs: 32,- € oder 3 x Streifenkarte
Anmeldung für den Kochkurs bitte bis Do., 10. Mai

Meditationen aus den Tempeln Südindiens

Sonderprogramm mit mit einem Priester aus Indien

Sonntag, 13. Mai, 18.00 – 20.00 h

Mittwoch, 19. September, 20.00 – 21.30 h

Mit besonderen Farben, Klängen, Düften und Gesten reinigen die traditionellen Tempelzeremonien (Pujas) die geistige Atmosphäre. Dabei entsteht eine intensive meditative Stimmung.

· Faszinierende Formen des Yantra (Meditationsbild)
· Klassische Schrift-Rezitationen (Mantras)
· Symbolische Handgesten (Mudras)

Spendenbasis: 5,- €

Yoga@Home

Workshops, Vorträge und Meditationen mit Swami Sivadasananda, Yoga-Acharya

Samstag/Sonntag, 9./10. Juni

„So wie niemand für jemand anderes trinken oder essen kann,
so muss auch jeder einzelne Yoga für sich selbst in die Praxis umsetzen.“
Swami Vishnudevananda

Swami Sivadasananda, Yoga-Acharya, ist Meisterschüler von Swami Vishnudevananda und langjähriger Lehrer in den Sivananda Yogalehrer-Ausbildungen weltweit. Er ist bekannt für seinen inspirierenden und dynamischen Unterricht von Asanas und Pranayama. Swami Sivadasananda ist Co-Autor des Sivananda Yoga Buches „Besser leben mit Yoga“.

Sa., 9. Juni
15.00 –17.30 h, Asana-Workshop: Phyasische und geistige Naturgesetze des Yoga verstehen und anwenden
Theorie: Entspannung von Körper und Geist, Muskelübung und Energiefluss, die 3 Gunas (Energie-Ebenenen)
Praxis: Yoga@Home-Praxis mit Betonung von Vorwärts- und Rückwärtsbeugung
Pranayama: Kapalabhati im Detail
18.00 – 20.00 h, Abendmeditation und Vortrag: Eigene Anstrengung und Gnade

So., 10. Juni,
15.00 –17.30 h Asana-Workshop: YOGA UND LIFESTYLE- VERÄNDERUNGEN
Theorie: Physische und geistige Nahrung besser verdauen, assimilieren und ausscheiden, Pranayama und emotionales Gleichgewicht, Oasen von Ruhe und Frieden im Alltag finden.
Praxis: Yoga@Home-Praxis mit Betonung von Umkehrstellungen, Drehung & Seitwärts beugung
Pranayama: Wechselatmung im Detail
18.00 – 20.00 h, Abendmeditation und Vortrag: Meditation über 18 Eigenschaften

Zusätzlich: Individuelle Beratung zur Yoga-Praxis, Sa./So., 14.30 – 15.00 h, bitte anmelden. In der Workshopgebühr enthalten.
Die Workshops können einzeln besucht werden, jedoch ist die Teilnahme am gesamten Programm sehr empfehlenswert!
Gebühr pro Workshop: 30,- € oder 2 x Streifenkarte, Mitglieder/Studenten/Arbeitsl.: 27,- €. Teilnahme an den Abendmeditationen
auf Spendenbasis.