Mit Shanti Kumar Kamlesh
Ayurvedameister (Ayurvedacharya) aus Lucknow/Nordindien

Shanti Kumar Kamlesh, Ayurvedacharya, stammt aus einer ayurvedischen Familientradition und lehrt weltweit seit über 30 Jahren ayurvedische Ernährung. Sein Unterrichtsstil ist spontan und geprägt von großem Enthusiasmus für eine lebendige Erfahrung der ayurvedischen Ernährung. Seit über 15 Jahren unterrichtet Shanti Kumar Kamlesh in den europäischen Sivananda Zentren.

Samstag, 25. September, 18.00 h
Vortrag: Einführung ins Ayurveda / Ausgewogene Ernährung für alle Körpertypen (Doshas)

Sonntag, 26. September, 11.00 – 14.30 h
Ayurvedischer Kochkurs nach den 6 Geschmacksrichtungen – sehr empfehlenswert

Gebühr pro Vortrag: 1 x Streifenkarte oder Mitglieder/Studenten/Arbeitslose: 13,- €, Nichtmitglieder: 14,50 €.
Gebühr Kochkurs: 3 x Streifenkarte oder 29,50 €.

Anmeldung Kochkurs bitte bis 23.9.2009

Samstag und Sonntag, 13./14. November

Swami Sivadasananda ist Yoga-Acharya und Leiter der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren in Europa. Er ist bekannt für seinen inspirierenden und ausgeglichenen Unterricht von Asanas und Pranayama. Swami Sivadasananda betreut die Sivananda Yoga Zentren in Genf, Spanien und Südamerika.

Die beiden 150 Minuten-Workshops umfassen kurze Power-Point-Erklärungen zu den Wirkungsebenen der Yogastellungen, systematischen Aufbau der Atemübungen, Details zu Sonnengebet und Grundstellungen und zirka 20 Asana-Variationen mit präziser Erläuterung und Korrektur.

Zusätzlich: Individuelle Beratung zur Yogapraxis Samstag und Sonntag von 14.30 – 15.00, bitte vorher anmelden. (inkludiert in der Workshopgebühr)

Samstag, 13. November
15.00 – 17.30 h: Asanas im Einklang mit den 5 Elementen
18.00 – 17.30 h: Abendmeditation "Die psychosomatischen Wirkungen von Yoga"

Sonntag, 14. November
15.00 – 17.30 h: Energie-Expansion in den Asanas
18.00 – 17.30 h: Abendmeditation "Die ewige Natur der Seele"

Gebühr pro Workshop: 2 x Streifenkarte oder Mitglieder: 22 €, Studenten/Arbeitslose: 25 €, Nichtmitglieder: 28 €.
Teilnahme an den Abendmeditationen auf Spendenbasis.

Buchempfehlung: "Besser leben mit Yoga", das neue Buch der Sivananda Yoga Zentren, Co-Author: Swami Sivadasananda

Mittwoch, 17. November / 20.00 h

Ein Yantra ist ein geometrisches Meditationsbild, das als Symbol des Göttlichen gilt. Es repräsentiert die feinstoffliche Kraft der fünf Elemente. Eine Puja ist eine Art der Meditation, bei der das Meditationsobjekt in Form eines äußeren Symbols verehrt und die dabei entstehende Energie nach innen geführt wird.

- Faszinierende Formen des Yantras (Meditationsbild)
- Klassische Schrift-Rezitationen (Mantras)
- Symbolische Handgesten (Mudras)

Gebühr: 1 x Streifenkarte oder Mitglieder/Studenten/Arbeitslose: 13,- €, Nichtmitglieder: 14,50 €.