Drop-In Yogastunden mit freier Zeitwahl

NEU! Yoga erfrischt!

 

Drop-in Sommerstunde

 

Standardstunde, 60 Min. Donnerstags, 12 - 13 h Vom 01. Juli bis 15. September
Sonderpreis 10 € oder 1x Streifenkarte
Hier klicken für Stundenplan und weitere Infos


Täglicher Stundenplan:

 

  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10.00 h Sanft Standard   Standard Standard    
10.00 h       Extrasanft      
11.00 h           Standard Standard
11.00 h           Sanft Fortgeschr.
12.00 h   Sanft Sanft Sommerstunde      
15.30 h         Sanft    
16.00 h         Kinder Standard Standard
17.00 h Standard Standard Standard Standard Standard    
18.00 h           Meditation Meditation
18.30 h Standard Standard Standard Sanft Schwangere    
18.30 h     Sanft Stand. & Med. Fortgeschr.    
20.00 h Stand. & Med. Sanft Standard Standard      
20.00 h     Meditation        
20.00 h     Probe        
20.30 h   Standard          

An gesetzlichen Feiertagen: Drop-In Stunde "Standard": 11.00 h und 16.00 h, Meditation: 18.00 h

 
 

Gratis-Probestunde

Jeden Mittwoch, 20.00 - 21.30 Uhr

Kostenlos, ohne Voranmeldung.

Alle sind willkommen. Sie lernen einfache Yogastellungen.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und ca. zwei Stunden vorher nur noch leichte Mahlzeiten essen. Umkleideräume, Yogamatten und Decken sind vorhanden. Handy während des Unterrichts bitte ausschalten.

 

Beschreibung der Drop-In Stunden

Stunden mit freier Zeitwahl ohne Voranmeldung, 90 Minuten

Drop-In Standard:
Auflockerungsübungen (Sonnengebet = Surya Namaskar), zwölf Grundstellungen & Variationen, Atemübungen, Autosuggestion, unter der Anleitung und Korrektur eines Lehrers. Geeignet für Personen mit Yoga-Grundkenntnissen.

Drop-In Fortgeschrittene:

Langes Halten der Stellungen, Variationen, intensive Atemübungen.
Dauer: Freitags, 18.30h: 120 Minuten, Sonntags, 11 h: 90 Minuten.


Drop-In Standard und Meditation:
Vertiefung der Wirkungen des Yoga in einer Standard Stunde mit abschließender Meditation

20 Minuten Atemübungen (Pranayama), 50 Minuten Körperstellungen (Asanas) plus 20 Minuten Meditation zum Abschluss.

Drop-In Sanft:
Grundstellungen ohne Variationen, längere Entspannungsphasen. Für Einsteiger und "Eingerostete".

 

Drop-In Extrasanft: Besonders sanfte Ausführung der Stellungen uns Atemübungen. Besonders bewusste Entspannung während und nach der Stunde.

 

NEU! Drop-In Sommerstunde: Standardstunde mit 60 Minuten Dauer. Donnerstags 12 - 13 h. Vom 01. Juli bis 15. September 2014. Sonderpreis 10 € oder 1x Streifenkarte.

Drop-In Schwangere: klassische Yoga-Übungen mit Anpassung an die Schwangerschaft.
Siehe Schwangeren-Yoga

Drop-In Kinder: spielerische Praxis der Yogastellungen. Für Kinder von 6-12 Jahren. Siehe Kinder-Yoga

Meditation: Stille Meditation, meditatives Singen, Erläuterung von Yoga-Texten. Kostenlos. Ohne Voranmeldung. Siehe offene Gruppenmeditation

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Preise für Drop-In Yoga Stunden
 Drop-in Yogastunden: Mitglieder Nichtmitglieder ermäßigt*
Einzelne Yogastunde: 14,- € 16,- € 14,- €
Kinderyoga: - 8,50 € -
 
 Preiswerte Streifenkarten: Mitglieder Nichtmitglieder ermäßigt*
5er-Karte: 59,- € 65,- € -
10er-Karte: 107,- € 114,- € 89,- €
20er-Karte: 192,- € 206,- € -
8er-Kombi-Karte für aktive Kursteilnehmer: 66,- € 74,- € -
Monatskarte: 90,- € 104,- € 76,- €
3-Monatskarte: 222,- € 237,- € -
Halbjahreskarte: 330,- € 362,- € -
Kinderyoga 5er-Karte: - 37,50 € -
Kinderyoga Geschwister je 5er-Karte: - 28,50 € -
Privatstunden: im SYVZ, 60 Min: - 65 € -
NEU! Persönliches Coaching (30 Min): 25,- € oder 2x Streifenkarte
 
Kurse, Workshops und Tagesseminare: Mitglieder Nichtmitglieder ermäßigt*
Workshops: 1x Streifenkarte oder: 14,- € 16,- € 14
2- oder 4-Wochenkurs: 60,- € 71,- € 64,- €
Sondertarif für zwei 4-Wochenkurse: 92,- € 116,- € 104,- €
Wochenendkurse: 35,- € 41,- € 37,- €
Sondertarif für zwei Wochenendkurse: 61,- € 74,- € 66,- €
Tagesseminar: 4x Streifenkarte oder: 44,- € 44,- € 44,- €
Lehrerfortbildung: 5x Streifenkarte oder: 55,- € 55,- € 55,- €
Kochkurs: 3x Streifenkarte oder: 34,- € 34,- € 34,- €

*Ermäßigungen für Studenten/ Senioren/ Arbeitslose mit Ausweis

 

Mitgliedschaft
 

Jahresmitgliedschaft: 58 € gültig ab Einschreibetag
Lebensmitgliedshaft: 520 €

Die Mitgliedschaft ermöglich Vergünstigungen auf Yogastunden, Streifenkarten, Kurse und Workshops. Die Mitgliedschaft gilt in allen eurpäischen ISYVZ und affilierten SYVZ. Mitglieder erhalten die internationale Zeitschrift "Yoga Life" (in englischer Sprache).

 

Bankverbindung für Kurse, Mitgliedschaft, Spenden:
Deutsche Bank Mü, Kto.-Nr. 490 17 73 00, BLZ 700 700 24
BIC/SWIFT: DEUTDEDBMUC; IBAN: DE58700700240490177300
Zahlung per Visa/Mastercard möglich.

Preise gültig bis 31.8.2014

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