"Der Gedanke ist eine vitale , lebendige Kraft; die vitalste, subtilste und unwiderstehlichste Kraft die es im Universum gibt."

Swami Sivananda

Ayurveda Ernährungs-Special mit Shanti Kumar Kamlesh
Ayurvedameister (Ayurveda-Acharya) aus Lucknow, Indien

Donnerstag, 9. Oktober, 20.00 - 21.30 h:
Vortrag: Heilende Gewürze aus Ost und West - Eintritt frei!
Samstag, 11. Oktober, 11.00 - 14.00 h:
Großer ayurvedischer Kochkurs - Sehr empfehlenswert!

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Drop-In YogastundenDrop-In Yogastunden

Tagesseminar & Workshop
Yoga-Work

Sonntag, 19. Oktober

Entdecken Sie die ausgleichenden Wirkungen des Yoga, mit denen sich sowohl Überreizung als auch Erschöpfung wieder normalisieren lassen.

Ein inspirierender Tag mit viel Praxis:
• 2 Yogastunden • vegetarisches Mittagessen • Workshop • Meditationsabend •

Der Workshop um 14h ist auch einzeln buchbar.

Tagesseminar: 11.00 - 20.00 Uhr
Workshop: 14.00 - 15.30 Uhr

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Besonderer Asanakurs: Yoga und das Herz

Der besonders sanfte Zugang zur Yogapraxis für Menschen mit Herz - Kreislauf Beschwerden oder anderen Stressfaktoren.

Kurs 1: 4 x Mo., 18.30 - 20.00 h 06.10.- 27.10.
Kurs 2: 4 x Mo., 18.30 - 20.00 h 03.11.- 24.11.

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Philosophiekurs: Raja Yoga
Innerer Fokus – innere Ruhe

Studium der Yoga-Psychologie nach den Raja Yoga Sutren.
Erklärung der Wirkungsweisen des Geistes sowie praktische
Techniken der Gedankenkontrolle.

Kurs 1: 4 x Fr., 18.30 – 20.00 h 10.10. – 31.10.
Kurs 2: 4 x Fr., 18.30 – 20.00 h 07.11. – 28.11.

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Besonderer Asanakurs:
Yoga-Anatomie in der Praxis

Die Wirkungen des Yoga auf verschiedene Körpersysteme gefolgt von vertiefender Asana und Pranayamapraxis.

Kurs 1: 4 x Do., 20.00 - 21.30 h 16.10.- 06.11.
Kurs 2: 4 x Do., 20.00 - 21.30 h 13.11.- 04.12.

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Kopfstand-Workshop


Samstag, 16.00 -17.30 h, 11. Oktober

Kopfstand-Praxis, Tipps und Inspiration. Für alle mit Kopfstand-Grundkenntnissen. Acht Aufbauschritte, persönliche Hilfestellung.

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Yogalehrer-Fortbildung:
Flexibilität in Schultern und Hüften

Samstag, 11.00 -20.00 h, 25. Oktober

Vertiefende Praxis zur Verbesserung der Beweglichkeit. Korrektur-Workshop für die Hilfestellung bei verschiedenen Übungsstufen.

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Spirituelles Fest

Diwali

Mittwoch, 22.10., 20.00 h

Fest des Lichtes


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NEU!: Drop-In 60 Minuten

Praxis von Asanas, Pranayama und Entspannung

Dienstags: 12 - 13 h: Sanft
Donnerstag: 12 - 13 h: Standard

Sonderpreis 10,- € oder 1x Streifenkarte

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Open Day und Probestunde - Gratis!
So., 12. Oktober, ab 12 h

LERNEN SIE UNS KENNEN-Veranstaltungen auch einzeln zu belegen:
12.00 h - Tipps für gesunde Ernährung
12.30 h - Yogisch-Vegetarischer Kochworkshop
12.30 h - Yogastunde zum Kennenlernen
13.00 h - Vegetarische Snacks
13.30 h - Yoga-Vorführung mit Erklärung der Wirkungen des Yoga
14.45 h - Yogastunde zum Kennenlernen
16.00 h - Einführung in die Meditation
17.00 h - Info zu Yogaferien, Yogalehrer-Ausbildung und Ayurveda-Kurse

Ermäßigung auf Kurse und Streifenkarten (ab 12.00 h)

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Oder bei der Probestunde jeden Mittwoch 20 - 21.30 h

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Wochenend-Anfänger-Kurse

Lernen Sie die vollständige Praxis der beiden Anfängerkurse 1 + 2.
Je zwei verlängerte Kurseinheiten von 105 Minuten kompakt an einem Wochenende.
Detaillierte Anleitung durch geschulte Lehrer. Das Niveau der Standard-Stunden wird mühelos erreicht.

KURS 1 - ANFÄNGER
11./12. Oktober 2014

KURS 2 - AUFBAU
18./19. Oktober 2014

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Yoga 1, 2, 3 & weiterführende 4-Wochen-Kurse

 

YOGA-ANFÄNGERKURSE: Y1-Termine wöchentlich
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YOGA 1-WOCHENEND-KURSE
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YOGA-AUFBAU-KURSE: Y 2-Termine wöchentlich
mehr

Meditation und Gedankenkraft
Übungen zur transformierenden Kraft positiver Gedanken.
Einführung in die Praxis und Theorie der Meditation
  

KRAFT DER GEDANKEN:
Kurs 1: Dienstag 20.00 – 21.30 h 14. Okt. – 04. Nov.
Kurs 2: Donnerstag 18.30 - 20.00 h 16. Okt. - 06. Nov.
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MEDITATION:
Kurs 2: Montag 18.30 - 20.00 h 20. Okt. - 10. Nov.
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Persönliches Coaching

30-min. Enzelstunden mit erfahrenen Zentrumsmitarbeiter/Innen
zu besonderen Anliegen und Interessen bezüglich der Yoga Praxis
Upadesha
Bücher und CDs
Auswahl aus unserem Yoga-Shop

DER INNERE WEG
Swami Durgananda


Ein Mosaik aus praktischen Yoga-Inspirationen für ein gesundes, ethisches und friedliches Leben.

Preis: 9,50 €

Weitere Artikel und Bestellung

 

 

 

 

 

SEMINARE IM SIVANANDA YOGA SEMINARHAUS

Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich


Erleben Sie die unvergeßlichen Kitzbüheler Berge.
Große Auswahl an Yoga-Urlaubsthemen, Entspannung, Spaziergänge und leichte biologisch-vegetarische Mahlzeiten.
Freie Wahl von An- und Abreise.

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Jahresprogramm 2014 hier: DOWNLOAD

Yoga- Urlaub

OKTOBER RETREAT: MEDITATION - DER NÄCHSTE SCHRITT IN DER INNEREN YOGAPRAXIS

2.-5. Oktober
Vortragsreihe mit Swami Ramapriyananda
Gesundheit für die Meditation - Die Kraft der Konzentration - Der Geist: Meister oder Diener?

Morgens und Abends gemeinsames Praktizieren mit Licht und Objekt, erhebenden Eigenschaften, sowie abstrakter (Nirguna) Meditation.

Swami Ramapriyananda ist Schülerin von Swami Vishnudevananda und die Leiterin des Sivananda Yoga Seminarhauses. Sie hat viele Jahre Lehrerfahrung, achtet auf Details in der Praxis und vermittelt eine natürliche Spiritualität.
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YOGA – DER SANFTE ZUGANG
3. 10. – So, 5. 10.
Mit Mag. Padmavati Swoboda, Schülerin von Swami Vishnudevananda

Dieses Seminar ist gedacht für Menschen, die keine „normalen“, auch nicht sanfte Asanas praktizieren können. Z. B. wenn Sie postoperativ, rekonvaleszent, stark übergewichtig, in fortgeschrittenem Alter, schwanger, ohne Übungserfahrung oder stark stressbelastet sind. Nicht als Therapie, sondern mit dem Ziel eines allgemeinen Wohlbefindens werden Sie in kleinen Schritten an die einfachsten Yoga-Stellungen herangeführt. Die Aufmerksamkeit richtet sich dabei auf Körpererfahrung, Entspannung und Stille im Geist.

Mag. Padmavati Swoboda ist eine einfühlsame und pragmatische Yogalehrerin mit über 25 Jahren Lehrerfahrung. Sie ist die Übersetzerin der wichtigsten Werke von Swami Sivananda ins Deutsche und war Dolmetscherin für Swami Vishnudevananda auf vielen Yogalehrer-Ausbildungen.
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VORBEREITUNG ZUR YOGALEHRER-AUSBILDUNG

10. - 12. Oktober
Asana- und Pranayamapraxis mit individueller Korrektur, Einführung in Meditation und Mantrasingen, Die Themen der Ausbildung im Überblick, Infos über Abschlusszertifikat und Anzahl der Unterrichtseinheiten, Anreise, Ablauf und Kosten, Frage und Antwort, individuelle Empfehlungen, Reise- und Visainformationen
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Yoga zu Allerheiligen - Fr., 31. Oktober - So., 2. November
Sommer im   Sivananda Yoga Seminarhaus

Yoga – Einklang mit der Natur

Tauchen Sie drei Tage lang ein in die heilenden und vorbeugenden Wirkungen der ganzheitlichen Yogapraxis. Genießen Sie die frische Gebirgsluft, die reinen Bäche und Seen und die tiefe Ruhe der Wälder. Inspirierende Vorträge und Workshops über den Körper-Geist-Einklang mit den Naturgesetzen und der Suche nach höheren Werten im Leben. Sowohl für Einsteiger als auch zum Auffrischen der Yogapraxis geeignet.


Asana Special: Der Rücken im Lot
mit Madhava, Sivananda Yoga Zentrum Wien

Die zwölf Grundstellungen mit Variationen wirken präventiv und unterstützend für den ganzen Rücken. Bereits nach drei Tagen intensiver Asana-Praxis können beeindruckende Verbesserungen in der Haltung erreicht werden.
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Yogalehrer Fortbildungen

  

Yoga für Kinder

17. - 19. Oktober
Yoga, die beste Grundlage für gesundes Wachstum.
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Asanas gekonnt verbessern - Vorwärtsbeugende Asanas und Stellungen im Sitzen

31.10. - So., 2.11.
Wo loslassen und wo kontrolliert halten?
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Zertifikatskurse im Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel

Wissen und Praxis in Yoga, Gesundheit und Spiritualität unter der Anleitung erfahrener Lehrer vertiefen.
  

YOGISCH KOCHEN LERNEN:

Fr.,7. - Fr. 14. November
Täglich neue Menüs für Yogis, leichtverdaulich und kalorienbewußt. 
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YOGA UND STRESSBEWÄLTIGUNG:

Fr., 21. – Fr., 28. November
Moderne Stressforschung - Die Kampf- und Flucht-Reaktion - Yoga-Psychologie für geistige Entspannung - Asanas und die drei Ebenen der Tiefenentspannung - uvm.
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leer
Ashram de Yoga Sivananda, Orleans, Frankreich

Ganzjährig jede Woche Yoga-Urlaubs-Themen
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leer

AUSBILDUNGEN:

INTERNATIONALE SIVANANDA YOGALEHRER-AUSBILDUNG (TTC)

Sivananda Yoga Seminarhaus, Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
Erlernen Sie Yoga in den Tiroler Bergen, inmitten wunderschöner Natur.
Günstige Studenten- und Arbeitslosentarife.
Ermäßigung im Mai und September: Sparen Sie bis zu 515 €


13. Dezember – 11. Januar 2015
9. Mai – 7. Juni 2015
25. Juli – 23. August 2015
29. August – 27. September 2015
12. Dezember 2015 – 10. Januar 2016
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Rudraprayag, Nordindien, Himalaya: 
28. Februar – 29. März 2015
17. Oktober – 15. November 2015

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Ashram de Yoga Sivananda, Orleans, Frankreich: 
16. November – 14. Dezember 2014
18. Mai – 15. Juni 2015
3. Juli – 31. Juli 2015     
2. – 30. August 2015 
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Weitere Orte und Termine:
Aluenda, Spanien:
1 5. August bis 13. September 2015

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Ustka, Polen:
5. September bis 4. Oktober 2015

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FORTGESCHRITTENE SIVANANDA YOGALEHRERAUSBILDUNG (ATTC)

Sivananda Yoga Seminarhaus, Reith bei Kitzbühel, Österreich: 
9. Mai – 7. Juni, 2015
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Ashram de Yoga Sivananda, Orleans, Frankreich: 
3.Juli – 31.Juli 2015     
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Rudraprayag, Nordindien,Himalayas
28. Februar - 29. März 2015
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Ustka, Polen
5. September bis 4. Oktober 2015
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SADHANA INTENSIV

Weiterführende Hatha Yoga-Praxis für Yogalehrer

Rudraprayag, Nordindien,Himalayas
20. Oktober - 4. November 2014
26. Oktober - 10. November 2015

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Orléans, Frankreich
14. – 28. August 2015
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Rezept

Obstcrumble
4 Personen

Zutaten für die Füllung:
4 große Äpfel, geschält, Kerngehäuse entfernt, gewürfelt
250 g Brombeeren ( oder Himbeeren, Blaubeeren...)
4 EL Rosinen
1 TL gemahlener Zimt
geriebene Schale von 1/2 Zitrone

Zutaten für die Kruste:
100 g Haferflocken
75 g Vollkornmehl
50 g Butter
100 ml Ahornsirup
Sahne (optional)

Zubereitung:
1. Den Backofen auf 190°C vorheizen. Eine Auflaufform (Durchmesser 20 cm) mit Butter einfetten.
2. Alle Zutaten für die Füllung mischen und in die Form geben.
3. Für die Kruste die Haferflocken und Mehl mischen. Butter und Ahornsirup erhitzen, bis die Butter schmilzt und die Mischung sorgfältig unter die trockenen Zutaten rühren. Die Masse auf der Füllung verteilen.
4. Das Crumble im Backofen etwa 50 Minuten backen - die Füllung sollte weich, aber nicht flüssig sein. Falls gewünscht, mit einem Klecks Sahne servieren.

Guten Appetit!
Weitere Informationen zur yogischen Ernährung hier