"Gleichmut ist eine gefasste Gemütsart, insbesondere Ruhe und Stabilität des Geistes, mitten unter schwierigen Umständen. Wer mit Gleichmut ausgestattet ist, ist umgänglich zu anderen und zufrieden mit sich selbst. Wer einen ausgeglichenen Geist oder Gelassenheit hat, kann auf dieser Welt freudig und friedlich zurechtkommen. "


Swami Sivananda. hier weiterlesen...

Kopfstand- Workshop

Kopfstand-Praxis, Tipps und Inspiration. Für alle mit Kopfstand-Grundkenntnissen. Acht Aufbauschritte, persönliche Hilfestellung.

Freitag, 18.30 h - 20.00 h, 22. Mai

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Workshop: Den Skorpion meistern

Schrittweise Praxis des Skorpions mit persönlicher Anleitung.
Voraussetzung: Beherrschen des Kopfstands.

Sa., 30. Mai, 11 - 12.30 h

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Gedankenkraft
Übungen zur transformierenden Kraft positiver Gedanken.
Einführung in die Praxis und Theorie der Meditation
  

KRAFT DER GEDANKEN:
Kurs 1: 4 x Donnerstag 20.00 – 21.30 h 21. Mai – 18. Juni
Kurs 2: 4 x Dienstag 18.30 – 20.00 h 07. Juli – 28. Juli
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Yoga 1, 2, 3 & weiterführende
4-Wochen-Kurse

 

YOGA-ANFÄNGERKURSE: Y1-Termine wöchentlich
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YOGA 1-WOCHENEND-KURSE
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YOGA-AUFBAU-KURSE: Y 2-Termine wöchentlich
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YOGA 2.WOCHENENDKURS
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Open Day - Gratis!
So., 31. Mai, ab 12 h

LERNEN SIE UNS KENNEN-Veranstaltungen auch einzeln zu belegen:
12.00 h - Tipps für gesunde Ernährung
12.30 h - Yogisch-Vegetarischer Kochworkshop
12.30 h - Yogastunde zum Kennenlernen
13.00 h - Vegetarische Snacks
13.30 h - Yoga-Vorführung mit Erklärung der Wirkungen des Yoga
14.45 h - Yogastunde zum Kennenlernen
16.00 h - Einführung in die Meditation
17.00 h - Info zu Yogaferien, Yogalehrer-Ausbildung und Ayurveda-Kurse

Ermäßigung auf Kurse und Streifenkarten (ab 12.00 h)

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Oder bei der Probestunde jeden Mittwoch 20 - 21.30

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VORSCHAU IM JUNI:

Vorbereitungstag zur Yogalehrer-Ausbildung

Samstag, 11.00 - 20.00 h, 06. Juni

Ein Tag voller Yogapraxis und alle Infos über den Kurs und die Ausbildungsorte.

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Bücher und CDs
Auswahl aus unserem Yoga-Shop

Neue CD "Nectar of Divine Music"
Spirituelle Lieder nach klassischen indischen Ragas (Melodien)


P
reis: 15,- €

Weitere Artikel und Bestellung

 

 

 

 

 

SIVANANDA YOGA SEMINARHAUS

Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Erleben Sie die unvergeßlichen Kitzbüheler Berge. Große Auswahl an Yoga-Urlaubsthemen, Entspannung, Spaziergänge und leichte biologisch-vegetarische Mahlzeiten. Freie Wahl von An- und Abreise.

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Jahresprogramm 2015 hier: DOWNLOAD

Pfingsten Fr, 22. 5. – Mo, 25. 5.
Yoga-Spezial-Tage: Gemeinsame schweigende Spaziergänge in der herrlichen Alpenlandschaft
Asanas: Weiterführung für Geübte; für Neulinge und „Eingerostete“ langsames Heranführen an die Stellungen ·Meditation: Beruhigung der Gehirnfunktionen, um Klarheit des Denkens und neue Schaffenskraft zu erlangen · Yoga-Vorträge: Geistige Nahrung für die Herausforderungen im Alltag Vegetarische Mahlzeiten: leicht, fettarm, nahrhaft, biologisch, entschlackend.

Das Programm:
Die heilende Wirkung von Yoga: Zwei Vorträge mit Univ.-Prof. Dr. med. Andreas Michalsen
Morgenmeditationen mit Swami Sivadasananda, Yoga Acharya
Asana-Workshops mit Swami Sivadasananda, Yoga Acharya
Südindischer Tempeltanz mit Rajyashree Ramesh aus Bangalore, Südindien
Sanskrit entdecken mit Nina Fallwell, England
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Weitere Yoga-Urlaubsprogramme im Mai hier...


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ASHRAM DE YOGA SIVANANDA
Orleans, Frankreich

Ganzjährig jede Woche Yoga-Urlaubs-Themen
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AUSBILDUNGEN:

INTERNATIONALE SIVANANDA YOGALEHRER-AUSBILDUNG (TTC)

Sivananda Yoga Seminarhaus, Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
Erlernen Sie Yoga in den Tiroler Bergen, inmitten wunderschöner Natur.
Günstige Studenten- und Arbeitslosentarife.
Ermäßigung im Mai und September: Sparen Sie bis zu 515 €


25. Juli – 23. August 2015
29. August – 27. September 2015
12. Dezember 2015 – 10. Januar 2016
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Rudraprayag, Nordindien, Himalaya: 
17. Oktober – 15. November 2015
20. Februar – 20. märz 2016
22. Oktober – 20. November 2016

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Ashram de Yoga Sivananda, Orleans, Frankreich: 
3. Juli – 31. Juli 2015     
2. – 30. August 2015
20. November - 19. Dezember 2015  
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Weitere Orte und Termine:

Aluenda, Spanien:
17. August – 31. September 2015

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Ustka, Polen:
1. – 30. September 2015

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London, England:
4. Juni - 6. Juli 2015

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Bracciano, Italien:
3. – 31. August 2015

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Litauen, 37 km von Vilnius
4. Juli – 2. August 2015

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FORTGESCHRITTENE SIVANANDA YOGALEHRERAUSBILDUNG (ATTC)

Sivananda Yoga Seminarhaus, Reith bei Kitzbühel, Österreich: 
30. April – 29. Mai 2016
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Ashram de Yoga Sivananda, Orleans, Frankreich: 
3. Juli – 31. Juli 2015
20. Februar – 20. März 2016      

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Rudraprayag, Nordindien,Himalayas
20. Februar - 20. März 2016
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SADHANA INTENSIV

Weiterführende Hatha Yoga-Praxis für Yogalehrer

Rudraprayag, Nordindien,Himalayas
26. Oktober - 10. November 2015

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Orléans, Frankreich
14. – 28. August 2015
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ttc refresherTTC-REFRESHER

Vertieft eure Vision, erweitert euer Wissen, verfeinert eure Fähigkeiten. Für die Absloventen der Sivananda Yogalehrer-Ausbildung.

Orleans, Frankreich
22. - 28. Juni 2015
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ttc refresherREZEPT

Der gesunde Snack: Crepes mit Pflaumen-Walnussfüllung

Zutaten: 1 Tassen Dinkelmehl, ½ TL Natron, Salz, 2 Tassen kaltes Wasser, ½ TL Kurkuma,
2 EL Joghurt, 150 g getrocknete Pflaumen, eingeweicht, 50 g Walnüsse, 2 EL Honig.
Zubereitung: das Mehl und Natron, Salz verrühren und das Wasser hinzufügen.
Gut verquirlen, eventuell auch mit dem Zauberstab. Es soll ein flüssiger Teig entstehen.
15 Minuten ruhen lassen.
Pflaumen 4-6 Stunden in soviel Wasser einweichen, dass die Früchte bedeckt sind, einweichen. Danach die Pflaumen hacken und mit den Walnüssen zm Kochen bringen und auf kleiner Flamme 15 Minuten köcheln lassen. Etwas abkühlen lassen und den Honig unterrühren.
Das Mus auf den Crepes verteilen oder zusammenrollen und kalt oder heiß servieren.
Das ist ein schneller und schöner Snack und ein bekömmliches Frühstück.

Guten Appetit!

Aktuelle Kochkurse im Sivananda Yoga Zentrum München

Weitere Informationen zur yogischen Ernährung hier