"Wohlwollen ist die Neigung, Gutes zu tun. Es ist eine milde Gabe, insbesondere zur Unterstützung der Armen. Es ist ein Akt der Liebenswürdigkeit. Es ist Großzügigkeit."


Swami Sivananda. hier weiterlesen...

WEIHNACHTSFEIER

Samstag 13. Dezember, 18.00 - 21.00 h

Mit Swami Durgananda und den Swamis und Mitarbeitern des Sivananda Yoga Zentrums. Meditation, Vortrag, Weihnachtslieder, Festessen und künstlerische Darbietungen.

Für alle Schüler der Sivananda Yoga Zentren. Teilnahme auf Spendenbasis. Bitte anmelden.
Details hier...

Alle Mitarbeiter und Lehrer des Sivananda Yoga Zentrums wünschen Euch
ein gesegnetes Fest, Gesundheit und inneren Frieden im neuen Jahr
!

Sonderprogramm: Weisheiten des Vedanta

mit Swami Kashi Muktananda

Mittwoch, 17. - Sonntag, 21. Dezember

Satsangs und Vorträge:
"Weisheitslehren des Vedanta"

Mittwoch 17. Dezember 20.00 h
Samstag & Sonntag, 20. & 21. Dezember 18.00 h

 

 

Philosophiekurs "Wer bin ich?"
Mi./Do./Fr. 17. - 19. Dezember: 18.30 - 20.00 h,
Sa./So. 20./21. Dezember: 16.00 - 17.30 h
Auch tageweise Teilnahme möglich!

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DROP-IN STUNDEN ÜBER WEIHNACHTEN UND NEUJAHR

Kurse pausieren zwischen 24.12. und 06.01..
Den Stundenplan für die Drop-In-Stunden über die Weihnachtstage findet Ihr hier:

Mi. 24.12:

geschlossen

 

 

 

Do. 25.1:

16.00 h Standard

18.00 h Meditation

 

 

Fr. 26.12:

16.00 h Standard

18.00 h Meditation

 

 

Sa. 27.12:

11.00 h Sanft

16.00 h Standard

18.00 h Meditation

 

So. 28.12:

11.00 h Sanft

16.00 h Standard

18.00 h Meditation

 

Mo. 29.12:

10.00 h Sanft

17.00 h Standard

18.30 h Standard

20.00 h Stand&Med

Di. 30.12:

10.00 h Sanft

17.00 h Standard

18.30 h Standard

20.00 h Sanft

Mi. 31.12:

17.00 h Standard

18.30 h Standard

20.30 Silvesterfeier

 

Do. 01.01:

16.00 h Standard

18.00 h Meditation

 

 

Fr. 02.01:

10.00 h Standard

15.30 h Sanft

17.00 h Standard

18.30 h Fortgeschr.

Ab dem 03.01. wieder regulärer Stundenplan

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Ferienspecial: Weihnachts-Anfängerkurs

Besonderer Yoga 1 Anfängerkurs (16 -17.45 h)
mit anschließender Meditation (18 -19.45 h):

KURS 1 - ANFÄNGER: 27./28. Dezember 2014

KURS 2 - AUFBAU: 03./04. Januar.2015

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Neues Programm Frühjahr 2015

Der neue Kalender ist da!
Januar bis September 2015


Download hier (0,8 MB)

Silvesterfeier

Mittwoch 31. Dezember, 20.30 - 0.30 h

Mit Zeremonie, spirituellen Geschichten, vegetarischem Snack und Friedensmeditation ins neue Jahr. Für Schüler der Sivananda Yoga Zentren.

Anmeldung erforderlich.

Yoga 1, 2, 3 & weiterführende 4-Wochen-Kurse

 

YOGA-ANFÄNGERKURSE: Y1-Termine wöchentlich
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YOGA 1-WOCHENEND-KURSE
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YOGA-AUFBAU-KURSE: Y 2-Termine wöchentlich
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VORSCHAU Januar 2015:

Tagesseminar - Tag der Mantras

Viel Mantra Praxis für ruhige Gedanken, entspannende Yogastunden, Mantrawalk und Meditation.

Samstag, 11.00 - 20.00 Uhr, 10. Januar

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mit Mantra-Workshop 14.00 - 15.30 h (auch separat zu buchen)

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NEU - Stressmechanismen verstehen

Besonderer Vier-Wochenkurs mit
60 Minuten Theorie und 30 Minuten Praxis

4 x Do., 20.00 – 21.30 h, 15.01. – 05.02.15

Die Herausforderungen des Lebens können wir nicht vermeiden, aber wir bestimmen selbst, wie wir damit umgehen. Stress beginnt im Kopf - Entspannung ebenfalls.

Open Day und Probestunde - Gratis!
So., 18. Januar, ab 12 h

LERNEN SIE UNS KENNEN-Veranstaltungen auch einzeln zu belegen:
12.00 h - Tipps für gesunde Ernährung
12.30 h - Yogisch-Vegetarischer Kochworkshop
12.30 h - Yogastunde zum Kennenlernen
13.00 h - Vegetarische Snacks
13.30 h - Yoga-Vorführung mit Erklärung der Wirkungen des Yoga
14.45 h - Yogastunde zum Kennenlernen
16.00 h - Einführung in die Meditation
17.00 h - Info zu Yogaferien, Yogalehrer-Ausbildung und Ayurveda-Kurse

Ermäßigung auf Kurse und Streifenkarten (ab 12.00 h)

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Oder bei der Probestunde jeden Mittwoch 20 - 21.30

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Meditation und Gedankenkraft
Übungen zur transformierenden Kraft positiver Gedanken.
Einführung in die Praxis und Theorie der Meditation
  

KRAFT DER GEDANKEN:
Wochenendkurs: Sa/So, 16 - 17.45 h, 17./18. Jan. 2015
Kurs 1: 4 x Montag 18.30 - 20.00 h 26. Jan. - 16. Feb. 2015
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MEDITATION:
Wochenendkurs: Sa/So, 16 - 17.45 h, 24./25. Jan. 2015
Kurs 1: 4 x Donnerstag 18.30 – 20.00 h 08. - 29. Jan. 2015
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Bücher und CDs
Auswahl aus unserem Yoga-Shop

KRAFT DER GEDANKEN - Swami Sivananda

Die Meisterung der Gedanken führt zu innerer Ruhe.
Ein Leitfaden mit praktischen Erklärungen.

Preis: 19,80 €

Weitere Artikel und Bestellung

 

 

 

 

 

SEMINARE IM SIVANANDA YOGA SEMINARHAUS

Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich


Erleben Sie die unvergeßlichen Kitzbüheler Berge.
Große Auswahl an Yoga-Urlaubsthemen, Entspannung, Spaziergänge und leichte biologisch-vegetarische Mahlzeiten.
Freie Wahl von An- und Abreise.

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Jahresprogramm 2014 hier: DOWNLOAD

Yoga- Urlaub

GROSSES SONDERPROGRAMM ZU WEIHNACHTEN & NEUJAHR
Fr., 19.12.2014 – Di., 6.1.2015

Das Jahr mit Erholung, neuer Inspiration und in entspannender Gemeinschaft ausklingen lassen.

Ein besonderes Yoga-Event mit Yoga-Acharyas, Mitarbeitern und Yogalehrern aus ganz Europa. Weihnachtsfeier mit Meditation und internationalen Weihnachtsliedern. 
Silvesterfeier: mit Meditation und Mantras ins neue Jahr.
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Weitere Yoga-Urlaubsprogramme hier...


leer
Ashram de Yoga Sivananda, Orleans, Frankreich

Ganzjährig jede Woche Yoga-Urlaubs-Themen
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AUSBILDUNGEN:

INTERNATIONALE SIVANANDA YOGALEHRER-AUSBILDUNG (TTC)

Sivananda Yoga Seminarhaus, Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
Erlernen Sie Yoga in den Tiroler Bergen, inmitten wunderschöner Natur.
Günstige Studenten- und Arbeitslosentarife.
Ermäßigung im Mai und September: Sparen Sie bis zu 515 €


9. Mai – 7. Juni 2015
25. Juli – 23. August 2015
29. August – 27. September 2015
12. Dezember 2015 – 10. Januar 2016
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Rudraprayag, Nordindien, Himalaya: 
28. Februar – 29. März 2015
17. Oktober – 15. November 2015
20. Februar – 20. märz 2016
22. Oktober – 20. November 2016

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Ashram de Yoga Sivananda, Orleans, Frankreich: 
18. Mai – 15. Juni 2015
3. Juli – 31. Juli 2015     
2. – 30. August 2015
20. November - 19. Dezember 2015  
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Weitere Orte und Termine:

Aluenda, Spanien:
17. august – 31. september 2015

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Ustka, Polen:
1. – 30. September 2015

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Bracciano, Italien:
3. – 31. August 2015

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Litauen, 37 km von Vilnius
4. Juli – 2. august 2015

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FORTGESCHRITTENE SIVANANDA YOGALEHRERAUSBILDUNG (ATTC)

Sivananda Yoga Seminarhaus, Reith bei Kitzbühel, Österreich: 
9. Mai – 7. Juni, 2015
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Ashram de Yoga Sivananda, Orleans, Frankreich: 
3.Juli – 31.Juli 2015
20. Februar – 20. März 2016      

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Rudraprayag, Nordindien,Himalayas
28. Februar - 29. März 2015
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Ustka, Polen
1. – 30. September 2015
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SADHANA INTENSIV

Weiterführende Hatha Yoga-Praxis für Yogalehrer

Rudraprayag, Nordindien,Himalayas
26. Oktober - 10. November 2015

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Orléans, Frankreich
14. – 28. August 2015
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REZEPT

Frühstücksmuffins

Zutaten:
150 g Vollkornmehl (z.B. Weizen, Dinkel), 25 g Haferflocken, 2 TL Backpulver, ½ TL Lebkuchengewürz, ½ TL Zimt, 50 g Rosinen, 50 g getrocknete Aprikosen, ungeschwefelt, gehackt, 25 g Kürbiskerne, 25 g Sonnenblumenkerne, 25 g Vollrohrzucker, 3 EL Olivenöl, 1 mittelgroße Banane, zerdrückt, 1 mittelgroße Karotte, grob geraspelt, 3 EL Kuh- oder Sojamilch.

Zubereitung:
Backofen auf 190 °C vorheizen. 6-8 Muffinförmchen aus Papier auf ein dünn eingefettetes Backblech stellen. Die trockenen Zutaten in einer Schüssel mischen, die übrigen Zutaten in einer zweiten Schüssel sorgfältig verrühren, dann zu den trockenen Zutaten geben und alles gemeinsam verrühren.
Den Teig mit Löffel in Förmchen füllen und mit Sonnenblumenkernen, Kürbiskernen und Haferflocken bestreuen (leicht in den Teig drücken)
20-30 Minuten backen. Abkühlen lassen.
Guten Appetit!

Aktuelle Kochkurse im Sivananda Yoga Zentrum München

Weitere Informationen zur yogischen Ernährung hier