Sivananda Yoga Zentum München
   

" Hatha Yoga ist ein göttlicher Segen, der es dir ermöglicht, auf jedem Gebiet Erfolg zu haben. Körper und Geist sind Werkzeuge, die durch das Üben von Hatha Yoga stark und voller Energie bleiben."

Swami Sivananda

NEU: Yoga erfrischt!: Drop-In Sommerstunde

60 minütige Standardstunde Donnerstags, 12 - 13 h vom 01. Juli bis 15. September 2014
Sonderpreis 10 € oder 1x Streifenkarte
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Besonderer Philosophiekurs:

Yoga verstehen

Inspiration für die Yogapraxis aus den Büchern des Yogameisters Swami Sivananda.

4 wöchig: Kurs 1: Do. 20 - 21.30 h, Start 10. Juli
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Besonderer Asanakurs: Stress überwinden 2

Details zu Ursachen und Auswirkungen – Anwendung der klassischen Yoga-Methoden zur Stressreduktion und Vorbeugung.

4 wöchig: Kurs 2: Mo. 18.30 - 20 h, Start 14. Juli
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Workshop: Happy Back - Starker Rücken

Muskeltest mit Haltungsanalyse · Yoga-Techniken zur Stärkung des Rückens und zur Linderung von Rückenschmerzen · Tipps für einen gesunden Rücken.
Wir empfehlen das ganze Tagesseminar: "Rücken im Lot" siehe unten.

Sa., 26. Juli, 14 - 15.30 h
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Tagesseminar: Rücken im Lot

Spezifische Yoga-Asanas für den Rücken ermöglichen mehr Flexibilität und Kraft in Problemzonen. Optimale Körperhaltung und Atmung am Arbeitsplatz. Haltungsanalyse mit Lotlinientest.

Sa., 26. Juli, 11 - 20 h
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Tagesseminar: Vorbereitung zur Yogalehrerausbildung

Ein ganzer Tag voll geführter Praxis. Hier erfahren Sie alles, was Sie über die Yogalehrer-Ausbildung wissen sollten.

So., 27. Juli 2014, 11 - 20 h
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Spirituelle Feste

GURU PURNIMA: Sa., 12. Juli, 18 h
SWAMI SIVANANDAS MAHASAMADHI: Mo., 14. Juli, 6 h

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Meditation und Gedankenkraft
Übungen zur transformierenden Kraft positiver Gedanken.
Einführung in die Praxis und Theorie der Meditation
  

KRAFT DER GEDANKEN:
Wochenendkurs: Sa. & So., 16 - 17.45 h, 12. & 13. Juli
4 wöchig: Kurs 2: Mo, 20 - 21.30 h, Start 28. Juli
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MEDITATION:
4 wöchig: Kurs 1: Do., 18.30 - 20 h, Start 03. Juli
Wochenendkurs: Sa. & So., 16 - 17.45 h, 19. & 20. Juli
4 wöchig: Kurs 2 Di., 18.30 - 20 h, Start 01. Juli
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Open Day und Probestunde - Gratis!

LERNEN SIE UNS KENNEN: So., 13. Juli, ab 12 h
Oder bei der Probestunde jeden Mittwoch 20 - 21.30 h

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Yoga 1, 2, 3 & weiterführende Kurse

 

YOGA-ANFÄNGERKURSE: Y1-Termine wöchentlich
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YOGA 1-WOCHENEND-KURSE
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YOGA-AUFBAU-KURSE: Y 2-Termine wöchentlich
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leer

Persönliches Coaching

30-min. Enzelstunden mit erfahrenen Zentrumsmitarbeiter/Innen
zu besonderen Anliegen und Interessen bezüglich der Yoga Praxis

Drop-In YogastundenDrop-In Yogastunden

Vorschau: SONDERPROGRAMM Vastu Shastra mit Olga Mandodari Sokolova, diplomierte Vastu Lehrerin

Samstag & Sonntag, 30. & 31. August

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Upadesha
Bücher und CDs
Auswahl aus unserem Yoga-Shop

VISHNUDEVANANDA UPADESHA - Deutsch
Ausschnitte aus Vorträgen von Swami Vishnudevananda



Weitere Artikel und Bestellung

 

 

 

 

 

SEMINARE IM SIVANANDA YOGA SEMINARHAUS

Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich


Erleben Sie die unvergeßlichen Kitzbüheler Berge.
Große Auswahl an Yoga-Urlaubsthemen, Entspannung, Spaziergänge und leichte biologisch-vegetarische Mahlzeiten.
Freie Wahl von An- und Abreise.

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Jahresprogramm 2014 hier: DOWNLOAD

IN DIE ASANAS EINTAUCHEN
mit Prema, Sivananda Yogalehrerin aus Taiwan.
9. – 14. Juli
Fünf besondere Workshops (120 min) für Mittelstufe und Fortgeschrittene

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YOGA UND KRÄUTERWANDERUNGEN
mit Brigitte Addington,Kräuterexpertin aus Erlangen
11. – 13. Juli

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Yoga Sommertage: Inner Peace for Outer Peace
Fr., 15. August - So., 17. August
Sommer im   Sivananda Yoga Seminarhaus

Zwei Vorträge mit Swami
Durgananda, Yoga Acharya:

Handlungen als Samen für Frieden
Yoga – eine Friedenszeremonie

Meditative Asana und Pranayama
Praxis mit Swami Sivadasananda, Yoga Acharya

Ernährung und Gesundheit mit Sigrid Siebert, Ernährungswissenschaftlerin
Meditationen aus den Tempeln Südindiens mit einem Priester aus Indien
Krishna Jayanthi: Spirituelles Fest für universelle Liebe und Frieden

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Zertifikatskurse im Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel

Wissen und Praxis in Yoga, Gesundheit und Spiritualität unter der Anleitung erfahrener Lehrer vertiefen.
  

YOGA FÜR SPEZIELLE BEDÜRFNISSE : Do., 17. - Sa., 26. Juni
mit Jivana Heyman, USA

YOGA FÜR DAS HERZ: Fr., 1. - So. 10. August
mit Nischala Joy Devi, USA

YOGA UND PSYCHOLOGIE: Di., 12. - So. 17. August
mit Dr. Uma Krishnamurthi, Psychiaterin, Indien

GESUND KOCHEN NACH AYURVEDA: Do., 21. – Mo., 25. August
mit Anjani und Sanjay Kulkarni, Ayurveda Acharyas aus Pune, Indien

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leer
Ashram de Yoga Sivananda, Orleans, Frankreich

Ganzjährig jede Woche Yoga-Urlaubs-Themen
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Sonderprogramm: "The healing power of love"
2. - 9. Juli

Bhagavata Saptaha – Östliche Weisheitsmelodien mit Sri Venugopal Goswami, Bhakti Acharya, Vrindavan, Indien
Vorträge mit Swami Durgananda, Yoga Acharya von Europa
Asanaworkshops mit Swami Sivadasananda, Yoga Acharya

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AUSBILDUNGEN:

INTERNATIONALE SIVANANDA YOGALEHRER-AUSBILDUNG (TTC)

Sivananda Yoga Seminarhaus, Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
Erlernen Sie Yoga in den Tiroler Bergen, inmitten wunderschöner Natur. Günstige Studenten- und Arbeitslosentarife.
Ermäßigung im Mai und September: Sparen Sie bis zu 515,– €.

26. Juli – 24. August 2014
30. August – 28. September 2014
13. Dezember – 11. Januar 2015
9. Mai – 7. Juni 2015
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Rudraprayag, Nordindien, Himalaya: 

11. Oktober – 9. November 2014
28. Februar – 29. März 2015
17. Oktober – 15. November 2015

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Ashram de Yoga Sivananda, Orleans, Frankreich: 

27. Juli – 24. August 2014
16. November – 14. Dezember 2014
25. April – 24. Mai, 2015
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Weitere Orte und Termine:
London:
30. August – 28. September 2014
30. Mai - 28. Juni 2015
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Ustka, Polen:
6. September – 5. Oktober 2014
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Aluenda, Spanien:
18. August – 14. September 2014
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Bracciano, Italien:
4. August – 1.September 2014
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FORTGESCHRITTENE SIVANANDA YOGALEHRERAUSBILDUNG (ATTC)

Sivananda Yoga Seminarhaus, Reith bei Kitzbühel, Österreich: 
9. Mai – 7. Juni, 2015
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Ashram de Yoga Sivananda, Orleans, Frankreich: 
26. Juni – 24. Juli, 2015
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Rudraprayag, Nordindien,Himalayas
28. Februar - 29. März 2015
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SADHANA INTENSIV
Weiterführende Hatha Yoga-Praxis für Yogalehrer

Ashram de Yoga Sivananda, Orleans, Frankreich: 
3. – 17. August, 2014
1. - 16. August, 2015
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Rudraprayag, Nordindien,Himalayas
20. Oktober - 4. November 2014
26. Oktober - 10. November 2015

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Rezept

Grillkartoffeln mit Gurkenraita
4 Personen

Grillkartoffeln

Zutaten:
6-8 Kartoffeln (1-2 pro Person)
1 TL Kreuzkükmmel
1 1/2 Tassen Dinkelmehl
1 TL Salz
3 EL Ghee
Frische Kräuter nach belieben (Petersilie, Rosmarin, Oregano)

Zubereitung:
Kartoffeln waschen, schälen und halbieren
Kreuzkümmel in einer Pfanne trocken rösten und mahlen. Dinkelmehl und Salz dazumischen. Die Kartoffeln mit Ghee beträufeln und und in der Mehlmischung rollen. Im Rohr auf einem Backblech 40 - 50 Minuten backen bis die Kartoffeln gar sind. Am Ende salzen und mit den Kräutern bestreuen.


Gurkenraita
4 Personen

Zutaten:
1/4 Liter Joghurt
1/2 Tasse geschälte, geraspelte Gurke
1 EL Ingwerwurzel, fein gerieben
Etwas frisch gerösteter und gemörserter Kreuzkümmel
1/4 Tl schwarzer Pfeffer
Etwas frische Korianderblätter


Zubereitung:
Alle Zutaten in einer Schüssel gut verrühren.

Weitere Informationen zur yogischen Ernährung hier