"Warte nicht auf besondere Umstände, um Gutes zu tun. Versuche, gewöhnliche Situationen dafür zu verwenden."


Swami Sivananda. hier weiterlesen...

SONDERPROGRAMM:
MEDITATIONEN AUS DEN TEMPELN SÜDINDIENS
mit einem indischen Priester

Samstag/ Sonntag, 7. / 8. März, 18 - 20 h

Pujas - yogische Verehrungszeremonien
Mantras - Klänge
Mudras - Gesten

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Tagesseminar: Yoga und Fastentag

Reinigung und Verjüngung des Körpers durch Yoga-Techniken und Fasten.

So., 05. März, 11 - 20 h

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Workshop: Strahlende Gesundheit durch Fasten

im Rahmen des Tagesseminars - auch separat zu besuchen

Wirkung des Fastens auf Körper und Geist · praktische Tipps für gesundes Fasten · richtiges Fastenbrechen · „Kriyas“ – Yoga Reinigungstechniken

So., 15. März, 14 - 15.30 h

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Kopfstand-Workshop

Samstag, 16.00 - 17.30 h, 14. März

Kopfstand-Praxis, Tipps und Inspiration. Für alle mit Kopfstand-Grundkenntnissen. Acht Aufbauschritte, persönliche Hilfestellung.


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Vorbereitungstag zur Yogalehrer-Ausbildung

Sonntag, 11.00 - 20.00 h, 29. März

Ein Tag voller Yogapraxis und alle Infos über den Kurs und die Ausbildungsorte.

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Yogalehrer-Fortbildung:
Pranayama und Tiefenentspannung

Sonntag, 11.00 -20.00 h, 22. März

„In der Tiefenentspannung wird der Pranafluss auf die wichtigsten Metabolischen Aktivitäten reduziert, der Rest wird gespeichert und konserviert.“ (Swami Vishnudevananda)

Mit längerer Asanastunde, vegetarischem Mittagessen, Vortrag, Lehrer-Korrekturworkshop und Satsang

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Yoga 1, 2, 3 & weiterführende 4-Wochen-Kurse

 

YOGA-ANFÄNGERKURSE: Y1-Termine wöchentlich
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YOGA 1-WOCHENEND-KURSE
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YOGA-AUFBAU-KURSE: Y 2-Termine wöchentlich
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YOGA 2.WOCHENENDKURS - neue Uhrzeit!
Sa./So, 7./8. März, 11 - 12.45 h
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Open Day - Gratis!
So., 31. Mai, ab 12 h

LERNEN SIE UNS KENNEN-Veranstaltungen auch einzeln zu belegen:
12.00 h - Tipps für gesunde Ernährung
12.30 h - Yogisch-Vegetarischer Kochworkshop
12.30 h - Yogastunde zum Kennenlernen
13.00 h - Vegetarische Snacks
13.30 h - Yoga-Vorführung mit Erklärung der Wirkungen des Yoga
14.45 h - Yogastunde zum Kennenlernen
16.00 h - Einführung in die Meditation
17.00 h - Info zu Yogaferien, Yogalehrer-Ausbildung und Ayurveda-Kurse

Ermäßigung auf Kurse und Streifenkarten (ab 12.00 h)

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Oder bei der Probestunde jeden Mittwoch 20 - 21.30

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Meditation und Gedankenkraft
Übungen zur transformierenden Kraft positiver Gedanken.
Einführung in die Praxis und Theorie der Meditation
  

KRAFT DER GEDANKEN:
Kurs 1: 4 x Dienstag 20.00 – 21.30 h, 10. März - 31. März
Wochenendkurs: Sa./So., 16 - 17.45 h, 21./22. März
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MEDITATION:
Wochenendkurs: Sa./So., 16 - 17.45 h, 28./29. März
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Spirituelle Feste

mit Pujas (yogische Verehrungszeremonie), Mantrasingen und spirituellen Geschichten.
Eine besonders friedvolle Stimmung entsteht.

DivaliRam Navami
Samstag, 28.März, 18.00 - 20.00 h
Fest zu Ehren von Rama, der Verkörperung von Harmonie und Gerechtigkeit.
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DivaliHanuman Jayanti
Samstag, 4. April, 18.00 - 20.00 h
Fest anlässlich des Geburtstags von Lord Hanuman, der Verkörperung von Mut, spiritueller Kraft und Hingabe.
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Bücher und CDs
Auswahl aus unserem Yoga-Shop

Neue CD "Nectar of Divine Music"
Spirituelle Lieder nach klassischen indischen Ragas (Melodien)


P
reis: 15,- €

Weitere Artikel und Bestellung

 

 

 

 

 

SEMINARE IM SIVANANDA YOGA SEMINARHAUS

Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Erleben Sie die unvergeßlichen Kitzbüheler Berge. Große Auswahl an Yoga-Urlaubsthemen, Entspannung, Spaziergänge und leichte biologisch-vegetarische Mahlzeiten.
Freie Wahl von An- und Abreise.

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Jahresprogramm 2015 hier: DOWNLOAD

YOGA ZU OSTERN Fr., 3. April– Mo., 6. April

Mit Swami Durgananda und Swami Sivadasananda, Yoga Acharyas, Sigrid Siebert, Ernährungswissenschaftlerin aus Frankfurt
6.4.-12.4.: Weisheiten aus der Mandukya Upanishad mit Swami Kashi Muktananda


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Weitere Yoga-Urlaubsprogramme hier...


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Ashram de Yoga Sivananda, Orleans, Frankreich

Ganzjährig jede Woche Yoga-Urlaubs-Themen
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leer

AUSBILDUNGEN:

INTERNATIONALE SIVANANDA YOGALEHRER-AUSBILDUNG (TTC)

Sivananda Yoga Seminarhaus, Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
Erlernen Sie Yoga in den Tiroler Bergen, inmitten wunderschöner Natur.
Günstige Studenten- und Arbeitslosentarife.
Ermäßigung im Mai und September: Sparen Sie bis zu 515 €


9. Mai – 7. Juni 2015
25. Juli – 23. August 2015
29. August – 27. September 2015
12. Dezember 2015 – 10. Januar 2016
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Rudraprayag, Nordindien, Himalaya: 
17. Oktober – 15. November 2015
20. Februar – 20. märz 2016
22. Oktober – 20. November 2016

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Ashram de Yoga Sivananda, Orleans, Frankreich: 
18. Mai – 15. Juni 2015
3. Juli – 31. Juli 2015     
2. – 30. August 2015
20. November - 19. Dezember 2015  
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Weitere Orte und Termine:

Aluenda, Spanien:
17. August – 31. September 2015

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Ustka, Polen:
1. – 30. September 2015

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London, England:
4. Juni - 6. Juli 2015

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Bracciano, Italien:
3. – 31. August 2015

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Litauen, 37 km von Vilnius
4. Juli – 2. August 2015

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FORTGESCHRITTENE SIVANANDA YOGALEHRERAUSBILDUNG (ATTC)

Sivananda Yoga Seminarhaus, Reith bei Kitzbühel, Österreich: 
9. Mai – 7. Juni, 2015
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Ashram de Yoga Sivananda, Orleans, Frankreich: 
3. Juli – 31. Juli 2015
20. Februar – 20. März 2016      

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Rudraprayag, Nordindien,Himalayas
20. Februar - 20. März 2016
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Ustka, Polen
1. – 30. September 2015
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SADHANA INTENSIV

Weiterführende Hatha Yoga-Praxis für Yogalehrer

Rudraprayag, Nordindien,Himalayas
26. Oktober - 10. November 2015

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Orléans, Frankreich
14. – 28. August 2015
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ttc refresherTTC-REFRESHER

Vertieft eure Vision, erweitert euer Wissen, verfeinert eure Fähigkeiten. Für die Absloventen der Sivananda Yogalehrer-Ausbildung.

Orleans, Frankreich
22. - 28. Juni 2015
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staff refresherSTAFF-REFRESHER

Drei Wochen lang treffen sich Swamis und Mitarbeiter aus vielen Ländern, um Inspiration für Sadhana, Dienen und Unterricht zu schöpfen.

Orleans, Frankreich
17. April - 7 . Mai 2015
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REZEPT

Buchweizen-Bananen-Pfannkuchen
Diese Pfannkuchen sind genau das Richtige für ein gemütliches Wochenendfrühstück und schmecken mit Ahornsirup besonders gut.

Für 4 Personen
75g Buchweizenmehl
¼ TL Piment
¼ TL gemahlener Zimt
½ TL Backpulver
1 Prise Salz
120 ml Mandelmilch
1 kleine Banane, in Scheiben
1 kleine Handvoll frische Blaubeeren
½ TL Ghee je Pfannkuchen
Ahornsirup zum Garnieren

  1. Mehl, Piment, Zimt, Backpulver und Salz in eine große Schüssel sieben und gut mischen.
  2. Nach und nach die Mandelmilch zugießen und zu einem glatten, flüssigen Teig rühren. Bananenscheiben und Blaubeeren unterheben.
  3. Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, Ghee in die Pfanne geben und schwenken, bis der Pfannenboden damit dünn überzogen ist.
  4. Einen Löffel Teig in die Pfanne geben. Wenn sich nach einigen Minuten Bläschen auf der Oberfläche bilden, den Pfannkuchen wenden und von der anderen Seite goldbraun backen. Aus dem restlichen Teig weitere sieben Pfannkuchen backen, mit Ahornsirup beträufeln und servieren.

    Guten Appetit!

Aktuelle Kochkurse im Sivananda Yoga Zentrum München

Weitere Informationen zur yogischen Ernährung hier