Meditation / Kraft der Gedanken

 
Gedanken sind Kräfte - Wie man sie nutzen kann
Offene Meditationsabende - Gratis für Mitglieder

Jeden Mittwoch, 20.00 - 21.45 h, Samstag, Sonntag und Feiertage: 18.00 - 19.45 h

 

Die Meditationsabende bieten eine gute Möglichkeit, sich mit positiver Energie zu umgeben und aufzuladen. Meditieren in der Gruppe ist leichter und führt zu einer tiefen Meditationserfahrung.
Mantrasingen beflügelt den Geist und erhebt die Gedanken, verschiedene Aspekte der Yogaphilosophie werden anschaulich erklärt.

Ablauf:
Jeweils ca. 30 Minuten stille Meditation, Mantrasingen, Vortrag zu verschiedenen Aspekten des Yoga.

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Teilnahme nur für die gesamte Dauer möglich.

Teilnahme für Mitglieder des Sivananda Yoga Vedanta Zentrums.

 

Meditationskurse

"Tauche tief ein in die innersten Winkel Deines Geistes und genieße die überwältigende Stille .“
- Swami Sivananda

 

Einfache Meditationsstellungen. Meditationsübungen auf Licht, Klang und positive Eigenschaften. Anleitung für Meditation zu Hause.

Klassische Sivananda Yoga Meditation - Kurs 1

Dieser beliebte Kurs ist eine gute Einführung in die grundlegenden Techniken und Theorie für den Beginn Ihrer eigenen Meditationspraxis. Die Meditation ist die wichtigste aller Yogatechniken und ist eine unbezahlbare Hilfe für emotionales Gleichgewicht und geistigen Frieden.  

 

Meditation 1Die Themen des Kurses sind:
• Warum meditieren?
• Der Start der eigenen Meditationspraxis
• Entwicklung von Konzentration
• Mantras – Hilfen zur Meditation
• Individuelle Betreuung durch einen erfahrenen Lehrer.

 

Voraussetzung: Es ist ratsam, bereits etwas Yoga praktiziert zu haben.

Das Buch zum Kurs: "Meditation" - Sivananda Yoga Zentrum


Termine:

4x Donnerstag 20.00 – 21.30 h 3. August – 24. August
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Wochenendkurs: Der Einstieg in die Meditation 1 & 2

Meditation 1Das Basisprogramm für innere Harmonie - interessantes Hintergrundwissen und Anleitung für das eigene Üben.
Umfassende Einführung mit viel Praxis. Je Zwei Kurseinheiten von je 1 3/4 Stunden an einem Wochenende. Samstag/Sonntag.

Termine:

Samstag & Sonntag 11.00 – 12.45 h 09. & 10. September

 

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Offener Kurs „Meditation - positiv und einpünktig“

mit Seniorlehrern des Sivananda Yoga Zentrums.

Termine frei wählbar; Einstieg jederzeit möglich. 

Die Meditationspraxis ist nicht nur eine wirksame Entspannungstechnik, es ist auch erwiesen, dass sie die Selbstwahrnehmung und das Gedächtnis verbessert, sowie Stoffwechsel, Immunsystem und Kreislauf kräftigt.
An jedem Kursabend wird eine geistige Technik kurz erklärt, schrittweise praktiziert und in Frage und Antwortbesprochen.

 

Termine und Themen:

Ab August


Termine:

Kurs Donnerstag 18.30 – 20.00 h ab 14. September

(Außer an Feiertagen)

 

Gebühr: Einzelstunde: € 20,–, Fördermitglieder oder ermäßigt € 18,–
4 Stunden: € 74,–, Fördermitglieder oder ermäßigt € 66,–

8 Stunden: € 121,–, Fördermitglieder oder ermäßigt € 101,–

 

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Kraft der Gedanken

„Wie der Mensch denkt, so wird er. Gedanken haben eine gewaltige Kraft. Wort und Tat folgen den Gedanken.“
-
Swami Sivananda

Eine positive Perspektive durch die tranformierende Kraft der Gedanken entwickeln. Der Kurs zeigt viele einfache und praktische Techniken um innere und äußere Hindernisse neu zu verstehen und zu überwinden.

Die Bücher zum Kurs 1 & 2: "Kraft der Gedanken" - Swami Sivananda, "Meditation & Mantras" - Swami Vishnudevananda

Gedankenkraft durch positives Denken

Kraft der Gedanken

Übungen zur Entwicklung von Gedankenkraft, Meditation auf Licht (Tratak), Kontemplation auf positive Eigenschaften, geführte Visualisierung.

Die Themen des Kurses sind:
• Die Natur der Gedanken
• Positive Methoden im Umgang mit Gedanken
• Gedankenkraft entwickeln
• Hindernisse als Chancen

Voraussetzung: Es ist ratsam, bereits etwas Yoga praktiziert zu haben.

 

Termine Kurs 1:

nächste Termine auf Anfrage  

 

Termine Kurs 2:

nächste Termine auf Anfrage  

 

Termine Kurs 3:

nächste Termine auf Anfrage  

 

 

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Wochenendkurs: Leichte Schritte zur Gedankenkontrolle

Viele praktische Übungen für geistige Ausgeglichenheit.

 

Termine

Samstag & Sonntag 11.00 – 12.45 h 26. & 27. August

 

Innerer Fokus – Innere Ruhe

für strahlende geistige Gesundheit


Praktische Meditationstechniken aus den Yoga-Sutras, dem klassischen Handbuch für das Verstehen und Kontrollieren der eigenen Gedanken.


Termine:

nächste Termine auf Anfrage

 

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Für die Teilnahme ist eine Mitgliedschaft nötig. Weitere Info hier....

 

Kurspreise 4 Wochenkurs:

  Fördermitglieder und ermäßigt *
4 Wochen (4 x je 90 min) 74,- € 66,- €
2 x 4 Wochen - Sondertarif 121,- € 101,- €

 

 

Kurspreise Wochenendkurs:

  Fördermitglieder und ermäßigt *
1 Wochenende (2 x je 105 min) 42,- € 37,- €
2 Wochenenden - Sondertarif 76,- € 64,- €

*Ermäßigung für Studenten, Arbeitslose und Senioren mit Nachweis.

Gebühren gültig bis 30.09.2017

 

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