Meditation ist die Praxis der konstanten Beobachtung des Geistes. Man sollte immer am gleichen Ort und zur gleichen Zeit praktizieren,
um diese unendliche Quelle von Weisheit im Inneren zu entdecken.“
– Swami Vishnudevananda

Gemeinsam geht vieles besser. Das gilt auch für die Meditation. Wenn man gemeinsam meditiert, vervielfachen sich die Kräfte, und es entsteht eine dichte, spirituelle Atmosphäre, in der eine tiefe Meditationserfahrung möglich ist.

Ablauf: 30 Minuten Mantrasingen, 30 Minuten inspirierender Vortrag zu allen Aspekten des
Yoga. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Teilnahme nur für die gesamte Dauer möglich.

Jeden Mittwoch, 20.00 - 21.30 h, Samstag, Sonntag und Feiertage: 18.00 - 19.30 h

Was ist ein Gedanke? Wie lassen sich Gedanken lenken? Wie lassen sich positive Gedanken entwickeln und in die Tat umsetzen? Sie lernen, blockierende Verhaltensmuster aufzulösen und praktizieren Konzentrationsübungen.
Es gilt: Was wir denken, wird sich früher oder später verwirklichen. Daher ist positives Denken der Schlüssel für ein glückliches Leben.

Voraussetzung: Es ist ratsam, bereits etwas Yoga praktiziert zu haben

Buchempfehlung (für Positiv Denken Kurs 1+2):"Kraft der Gedanken" - Swami Sivananda, "Meditation & Mantras" - Swami Vishnudevananda

Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten

Kurspreis: Mitgl.: 52 €, Nichtmitgl.: 62 €, Stud./ Arbeitslose mit Ausweis: 55 €
Sonderpreis bei Einschreibung für Positives Denken 1 & 2: Mitgl.: 80 €, Nichtmitgl.: 100 €, Stud./ Arbeitslose mit Ausweis: 90 €

4 x Freitag / 18.30 h / 10. September - 1. Oktober 2010
4 x Montag / 20.00 h / 11. Oktober - 8. November 2010
4 x Donnerstag / 18.30 h / 18. November - 9. Dezember 2010
4 x Dienstag / 20.00 h / 11. Januar - 1. Februar 2011

Übungen für klares Denken, Affirmationen für das Unterbewusstsein, konstruktive Empfehlungen für effiziente Tageseinteilung, positiver Umgang mit anderen Menschen.

Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten
Voraussetzung: Positives Denken- Kurs 1
Kurspreis: Mitgl.: 52 €, Nichtmitgl.: 62 €, Stud./ Arbeitslose mit Ausweis: 55 €

4 x Donnerstag / 20.00 h / 9. - 30. September 2010
4 x Freitag / 18.30 h / 8. - 29. Oktober 2010
4 x Montag / 20.00 h / 15. November - 6. Dezember 2010
4 x Donnerstag / 18.30 h / 16. Dezember 2010 - 20. Januar 2011

Die Kraft der Gedanken nutzen – mit vielen Visualisations-und Konzentrationsübungen

Samstag/ Sonntag, 16 – 17.45 h

1 Wochenende, 2 x 105 Minuten

- 30./31. Oktober 2010

- 11./12. Dezember 2010

- 22./23. Januar 2011

 
Kursgebühr: Mitgl.: 29,- €, Nichtmitgl.: 35,- €, Studenten/Arbeitslose mit Ausweis: 32,- €.

Sondertarif für gleichzeitige Buchung der Schnellkurse „Meditation“ und „Positives Denken“:

Mitglieder: 52,- €, Nichtmitglieder: 64,- €,Studenten/Arbeitslose mit Ausweis: 60,-€

Durch regelmäßige Meditation kehrt Ruhe in unser Leben ein. Aus dieser Gelassenheit heraus können wir dem Alltagsstress besser begegnen. Sie lernen eine Meditationspraxis, die Sitzstellungen, Atem- und Konzentrationstechniken beinhaltet, sowie Mantras und Meditation auf verschiedene Objekte (z. B. Licht). Sie erhalten eine Einführung in Karma-Yoga und Bhakti-Yoga mit praktischen Anregungen zu positivem Denken, Handeln und Fühlen.

Voraussetzung: Es ist ratsam, bereits etwas Yoga praktiziert zu haben

Buchempfehlung: „Meditation“ /Sivananda Yoga Zentrum

Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten

Kurspreis: Mitgl.: 52 €, Nichtmitgl.: 62 €, Stud./ Arbeitslose mit Ausweis: 55 €
Sonderpreis bei Einschreibung für Meditationskurs 1 & 2: Mitgl.: 80 €, Nichtmitgl.: 100 €, Stud./ Arbeitslose mit Ausweis: 90 €

4 x Montag / 18.30 h / 20. September - 11. Oktober 2010
4 x Donnerstag / 20.00 h / 21. Oktober - 11. November 2010
4 x Dienstag / 18.30 h / 23. November - 14. Dezember 2010
4 x Montag / 20.00 h / 10. Januar - 31. Januar 2011

In diesem Kurs stehen neben Vertiefung der Meditationspraxis die Lehre des Vedanta und des Raja-Yoga im Vordergrund, die sich mit der Psychologie des Geistes und der Entwicklung positiver Gedankenkraft befassen.

Sie erfahren außerdem alles über die Kräfte und Anwendung von Mantras sowie über die Wahl eines persönlichen Mantras für die individuelle Meditation.

Buchempfehlung: "Meditation und Mantras" - Swami Vishnudevananda

Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten
Voraussetzung: Meditationskurs 1
Kurspreis: Mitgl.: 52 €, Nichtmitgl.: 62 €, Stud./ Arbeitslose mit Ausweis: 55 €

4 x Dienstag / 20.00 h / 7. - 28. September 2010
4 x Montag / 18.30 h / 18. Oktober - 15. November 2010
4 x Donnerstag / 20.00 h / 18. November - 9. Dezember 2010
4 x Dienstag / 18.30 h / 11. Januar - 1. Februar 2011

Das Meditations-Basisprogramm – mit viel Praxis

Samstag/ Sonntag, 16 – 17.45 h

1 Wochenende, 2 x 105 Minuten

- 02./03. Oktober 2010

- 20./21. November 2010

- 29./30. Januar 2011

 
Kursgebühr: Mitgl.: 29,- €, Nichtmitgl.: 35,- €, Studenten/Arbeitslose mit Ausweis: 32,- €.

Sondertarif für gleichzeitige Buchung der Schnellkurse „Meditation“ und „Positives Denken“:

Mitglieder: 52,- €, Nichtmitglieder: 64,- €,Studenten/Arbeitslose mit Ausweis: 60,-€