Besondere Kurse

Yoga-Psychologie – zeitlose Lehren über den menschlichen Geist

Die Philosophie in der klassischen Yogaschrift von Patanjali Maharishi ist ein Leitfaden für die physischen, geistigen, und spirituellen Ebenen der Meditationspraxis und der Ursprung der Yogapraxis im Westen.

Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten

 

4 x Freitag, 18.30 – 20.00 h, 07. – 28. Oktober
4 x Freitag, 18.30 – 20.00 h 11. November. – 02. Dezember

 

Kursgebühren

  Fördermitglieder und ermäßigt *
4 Wochen 74,- € 66,- €
2 x 4 Wochen - Sondertarif 121,- € 101,- €

 

arrow Anmeldung nach oben
Die Meditationserfahrung mit Swami Narayanananda

Die Meditationspraxis ist nicht nur eine wirksame Entspannungstechnik, sie verbessert auch die Konzentrationsfähigkeit und die Lebensenergie.

Zweistündiger Praxiskurs:

Praktische Meditationseinführung, Atemmeditation, Leermachen des Geistes, Konzentration auf positive Werte, Visualisierungen, Klangmeditationen mit Mantras, Meditation@Home

 

Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 120 Minuten

 

4 x Dienstag 20.00 – 22.00 h

04. Oktober – 25. Oktober

 

Gebühr: € 90,–, Fördermitglieder: € 77,–

 

arrow Anmeldung nach oben
Yoga extrasanft & gut fürs Herz

Yoga wirkt ausgleichend bei Herz-Kreislauf-Beschwerden und anderen Stressfaktoren. Sanfte Yoga-Praxis nach dem bewährten Konzept von Dr. Dean Ornish. Auch sehr geeignet bei Bewegungseinschränkungen.

 

Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten

 

Kurs 1

4 x Mittwoch 18.30 – 20.00 h

05. Oktober – 26. Oktober

 

Kurs 2

4 x Mittwoch 18.30 – 20.00 h 09. November – 07. Dezember

 

 

Kursgebühren

  Fördermitglieder und ermäßigt *
4 Wochen 74,- € 66,- €
2 x 4 Wochen - Sondertarif 121,- € 101,- €
arrow Anmeldung nach oben
NEU! Yoga für Körper, Geist und Seele

mit Swami Sivadasananda und Swami Narayanananda

Physiologie, Psychologie und Philosophie als ganzheitliche Erfahrung in der Yogapraxis.

 

Kurze Theorie, Vertiefendes Asana- und Pranayamatraining, Verinnerlichung der Praxis im abschließenden Meditationsteil. Literaturempfehlungen für eigenes Studium.


Offener Kurs Termine frei wählbar, 16.09.2016 - 27.01.2017

jeweils Freitag 18.30 – 20.30 h


Termine und Themen: (Swami Sivadasananda (SwS), Swami Narayanananda (SwN))
16.09. Überwinden von Hyperaktivität und Müdigkeit (SwN)
23.09. Geistige Wirkungen der Asanas (SwN)
30.09. Solar Plexus – Nervengeflecht und Chakra (SwS)
07.10. Asanas und Psychosomatik (SwS)
14.10. Die fünf Vitalenergien (Pranas) (SwS)
21.10. Körperwahrnehmung-Konzentration-Meditation (SwN)
28.10. Expansion der Vitalkapazität (SwN)
04.11. Asanas und Gehirn (SwN)
11.11. Sonnengebet: Go with the Flow (SwN)
18.11. Sublimierung der Sinneswahrnehmung (SwS)
25.11. Yoga und die fünf Elemente (SwS)
02.12. Asana-Sequenz und Stressbewältigung (SwN)
09.12. Konzentration und positives Denken (SwS)
16.12. Pranaimpuls und Nervenimpuls in der Asana (SwS)
13.01. Pranayama löst das Atem-Dilema im Büroalltag (SwN)
20.01. OM – der universelle Klang (SwN)
27.1. Asana, Pranayama, Mantra (SwN)

 

Eventuell kommt es zu kurzfristiger Umstellung des Themas oder des Lehrers.

 

Teilnahmebestätigung für Yogalehrer (4 Kurseinheiten = 10UE)


Gebühr: Einzelstunde: € 25,– oder 2 x Streifenkarte,
Sonderpreis 4 Stunden: € 90,– Fördermitglieder: € 77,–

arrow Anmeldung nach oben
NEU! Workshop-Reihe „Fortgeschrittene Asanavariationen“

8 Termine zur Auswahl, systematisches Asana-Training, Entwicklung von Flexibilität und Kraft in verschiedenen Asana-Sequenzen.
Jeder Workshop hat eigenes Thema siehe hier

Teilnahmebestätigung für Yogalehrer (Krankenkassen-Anerkennung, 2UE je Workshop)


Jeweils Sa. 16.00 – 17.30 h:


15. & 22. Oktober | 12. & 19. November I 3. & 17. Dezember | 14. Januar & 4. Februar 2017

 

Gebühr: 1 Streifen oder 18,– € , Fördermitglieder: 16 €, Studenten, Senioren, Arbeitslose: 10 €

 

arrow Anmeldung nach oben
Fortgeschrittene Yogakurse - Einstieg jederzeit

Sie können Ihrer Yogapraxis weitere Tiefe verleihen und die Vorteile individueller Führung durch geschulte Lehrer in fester Kursgruppe erfahren. Regelmäßige Termine helfen Stetigkeit in die eigene Praxis zu bringen. Verschiedene Niveaus sind möglich.

Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten

 

Kursgebühren

  Fördermitglieder und ermäßigt *
4 Wochen 74,- € 66,- €
2 x 4 Wochen - Sondertarif 121,- € 101,- €

 

Kurstermine hier ...

 

arrow Anmeldung nach oben

*Ermäßigung für Studenten, Arbeitslose und Senioren mit Nachweis.

Gebühren gültig bis 31.12.2016