| NEU! Yoga und das Herz |
In diesem Kurs lernen Menschen mit Herz-
Kreislauf-Beschwerden und anderen Stressfaktoren eine Kombination von angepassten
Dehnübungen, sanften Bewegungsabläufen,
Atemübungen und Meditation (Achtsamkeit)
sowie besonders die Tiefenentspannung.
Die Techniken beruhen auf der Methode des
anerkannten amerikanischen Kardiologen
Dr. Dean Ornish.
Kurs 1: 4 x Dienstag, 20.00 h, 17.04. – 15.05.
Kurs 2: 4 x Dienstag, 20.00 h, 12.06. – 03.07.
Das Buch zum Kurs: Dr. Dean Ornish, Revolution in der
Herztherapie; Nischala Joy Devi, Yoga Heilt
Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten
Kursgebühr: Mitgl.: 57 €, Nichtmitgl.: 68 €, Stud./ Arbeitslose mit Ausweis: 61 €
Sondertarif bei Einschreibung für 2 4 -Wochenkurse: Mitglieder: 88,- € , Nichtmitglieder: 110,- € , Studenten/Arbeitslose: 99,- €
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| NEU! Yoga Body Check |
Kleine Verbesserungen führen oft zu großer Lebensqualität. Yoga bietet dafür ein breites Spektrum
und gibt Energie, Konzentration, innere Ruhe sowie Kräftigung aller Körpersysteme.
Dieser Kurs vertieft Asana und Pranayamapraxis durch detailliertes Üben und intergrundwissen zu
Atmung, Körperhaltung, Flexibilität, Nerven und Kreislaufsystem.
4 x Donnerstag, 20.00 h 19.04. – 10.05.
Das Buch zum Kurs: Sivananda Yoga Zentrum, Besser leben mit Yoga.
Voraussetzung: Yoga 2 oder Niveau „Offene Stunde“
Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten
Kursgebühr: Mitgl.: 57 €, Nichtmitgl.: 68 €, Stud./ Arbeitslose mit Ausweis: 61 €
Sondertarif bei Einschreibung für 2 4 -Wochenkurse: Mitglieder: 88,- € , Nichtmitglieder: 110,- € , Studenten/Arbeitslose: 99,- €
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| NEU! Vedanta -
Ein klares Eigenverständnis
für den Menschen |
Das nichtdualistische Vedanta erklärt universelle
philosophische Aspekte des Lebens mit Logik und
Analogien:
· Veränderung und Wirklichkeit
· Intellekt und Intuition
· Erfahrung des Selbst
· „Wer bin ich?“
Yoga und Meditation setzen diese Themen in
praktische Selbstbefragung um und ermöglichen
schließlich die direkte Erfahrung der Essenz des
Menschen: Sein – Wissen – Wonne.
4 x Freitag, 18.30 h, 20.04. – 11.05.
Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten
Kursgebühr: Mitgl.: 57 €, Nichtmitgl.: 68 €, Stud./ Arbeitslose mit Ausweis: 61 €
Sondertarif bei Einschreibung für 2 4 -Wochenkurse: Mitglieder: 88,- € , Nichtmitglieder: 110,- € , Studenten/Arbeitslose: 99,- €
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| Die Wissenschaft des
Denkens – Raja Yoga |
Raja Yoga ist der König aller Yogawege.
Er beschäftigt sich direkt mit dem Geist.
Raja-Yoga–Praktiken beruhigen die unruhigen
Gedanken, befreien von Sorgen und führen
zu ewiger Glückseligkeit. Swami Sivananda
Kurs 1: 4 x Freitag 18.30 h 15.06. – 06.07
Wie funktionieren die Gedankenwellen? Die Wirkung der
Naturenergien auf den Geist. Grundlagen einer ethischen
Lebensweise. Gedankenmuster und ihre Umwandlung.
Kurs 2: 4 x Freitag 18.30 h 20.07. – 10.08.
Die menschlichen Leiden und ihre Überwindung.
Praktische Methoden für die Pflege positiver Gedanken.
Meisterschaft über den Geist durch Meditation.
Das Buch zum Kurs: Swami Vishnudevananda, Meditation
und Mantras, Swami Durgananda, Yoga Sutren des Patanjali
Voraussetzung: Erlernen der Meditation 1 oder
Gedankenkraft durch Konzentration 1
Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten
Kursgebühr: Mitgl.: 57 €, Nichtmitgl.: 68 €, Stud./ Arbeitslose mit Ausweis: 61 €
Sondertarif bei Einschreibung für 2 4 -Wochenkurse: Mitglieder: 88,- € , Nichtmitglieder: 110,- € , Studenten/Arbeitslose: 99,- €
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| NEU! Fortgeschrittene Yogakurse - Einstieg jederzeit |
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Sie können Ihrer Yogapraxis weitere Tiefe verleihen und die Vorteile individueller Führung durch geschulte Lehrer in fester
Kursgruppe erfahren. Regelmäßige Termine helfen Stetigkeit in die eigene Praxis zu bringen. Verschiedene Niveaus sind möglich.
Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten
Kursgebühr: Mitgl.: 57 €, Nichtmitgl.: 68 €, Stud./ Arbeitslose mit Ausweis: 61 €
Sondertarif bei Einschreibung für 2 4 -Wochenkurse:
Mitglieder: 88,- € , Nichtmitglieder: 110,- € , Studenten/Arbeitslose: 99,- €
Kurstermine hier ...
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