Cours pour enfants et ados

Les cours de yoga Sivananda pour enfants et ados sont des cours de hatha yoga classique où sont enseignés les exercices de respiration (pranayama) et de concentration, les 12 postures (asanas) et une relaxation finale.

Les enfants y apprendront à canaliser leur énergie à travers les exercices de respiration Ils y apprendront également à étirer et à tonifier leur corps à travers la pratique des différentes postures. Enfin, ils apprendront à se détendre lors de la relaxation finale.

Swami Vishnudevananda disait que si les enfants apprenaient à discipliner leur corps et leur esprit tôt dans leur enfance, ils seraient capables de développer amour, tolérance, patience et compréhension envers toute la création.

Avec le yoga et ses outils, il leur apprenait à mener une vie saine, simple et heureuse.

Enfants

Cours de yoga pour enfantsKA5A5385-low-res

Les enfants apprennent les postures de yoga, la respiration et la relaxation, et s’amusent en jouant des jeux liés au yoga avec leurs amis. et ils auront l’occasion d’apprendre des postures de yoga simples et des techniques de relaxation. Beaucoup de plaisir!

Le yoga est idéal pour les enfants parce que ça …

  • Augmente la concentration pour mieux étudier.
  • Développe la forme physique et la coordination
  • Améliore les compétences sportives pour ceux pratiquant un sport
  • Inculque une attitude positive.
  • Donne une occasion de s’amuser avec des amis.

Les dimanches:
Enfants 1: 10h15 – 11h (7 – 10 ans)
Enfants 2: 11h15 – 12h15 (11 – 13 ans)

Un cours : 11 $ / 10 cours : 100 $
Inscription : 514 279-3545
montreal@sivananda.org

Conseils utiles : Arrivez au moins 10 à 15 min avant le début du cours. Évitez de manger deux à trois heures avant le cours. Prévoyez des vêtements souples et confortables.

Ados

sivananda-yoga-montreal-teens-adosNous sommes ravis d’annoncer que nous allons offrir un cours de yoga pour adolescents. Le cours commence les jeudis, 21 septembre et est ouvert aux jeunes de 14 à 16 ans

À quoi s’attendre du cours?

Ce cours servira à préparer les adolescents à la série Sivananda et à leur donner l’occasion de se ressourcer chaque semaine. En classe, les élèves pratiqueront les asanas de yoga, la méditation, la réflexion et le karma yoga.

Les adolescents apprendront les cinq points du yoga et feront des liens avec leur vie quotidienne. Les cours sont conçus pour être amusants et attrayants pour les jeunes.

Le yoga est idéal pour les adolescents parce que ça …

  • Augmente la concentration pour mieux étudier.
  • Développe la forme physique et la coordination
  • Améliore les compétences sportives pour ceux pratiquant un sport
  • Inculque une attitude positive.
  • Donne une occasion de s’amuser avec des amis.

Les jeudis:
21 septembre – 14 décembre ( 17h – 18h)

Prix: 
un cours: $11 / 10 cours: $100

Inscription : 514 279-3545
montreal@sivananda.org

Contact

Sivananda Yoga Vedanta Centre Montreal

5178, St-Laurent blvd
Montreal, Quebec
H2T 1R8
(between Laurier and Fairmount)

 

(514) 279 3545

 

montreal@sivananda.org

Join Our Mailing List

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt