Cours sans inscription
Les cours intermédiaires sont ouverts à toutes les personnes ayant déjà pratiqué le yoga. Il est donc conseillé de prendre des cours de débutants avant de suivre ces classes.
Ces cours se déroulent en plusieurs étapes: une période de détente, des exercices de respiration, la salutation au soleil, les 12 postures de base avec leurs variations et une relaxation finale.
Ces cours vous aideront à bien intégrer les 12 postures de base et à développer une pratique personnelle.
Du lundi au jeudi à 10 h 30, 16 h 30 et 18 h15
Le vendredi à 10h30 et 17h
Les samedi et dimanche à 11 h 00
Les dimanche à 17 h 00
Les classes ouvertes de Yoga dynamique sont destinées aux personnes familiarisées avec les cours de yoga intermédiaire. Vous y apprendrez de nouvelles variations et tiendrez plus longtemps les postures.
Ce cours dure 105 minutes.
Les samedis à 11h
Les dimanches à 11h et 17h
Les mardi et vendredi de 7h à 8h
Préalables : Yoga 2 ou Yoga débutant intensif
Coût : voir la rubrique Inscription et abonnements
Sans inscription
Conseils utiles : Arrivez au moins 10 à 15 min avant le début du cours. Évitez de manger deux à trois heures avant le cours. Prévoyez des vêtements souples et confortables.
Livre recommandé : Le Grand Livre du Yoga par Swami Vishnudevananda (offert à la boutique).