Cours sans inscription

Cours ouverts intermédiaires

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Les cours intermédiaires sont ouverts à toutes les personnes ayant déjà pratiqué le yoga. Il est donc conseillé de prendre des cours de débutants avant de suivre ces classes.

Ces cours se déroulent en plusieurs étapes: une période de détente, des exercices de respiration, la salutation au soleil, les 12 postures de base avec leurs variations et une relaxation finale.

Ces cours vous aideront à bien intégrer les 12 postures de base et à développer une pratique personnelle.

Du lundi au jeudi à 10 h 30, 16 h 30 et 18 h15

Le vendredi à 10h30 et 17h

Les samedi et dimanche à 11 h 00

Les dimanche à 17 h 00

Dynamic Intermediate Classes

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Les classes ouvertes de Yoga dynamique sont destinées aux personnes familiarisées avec les cours de yoga intermédiaire. Vous y apprendrez de nouvelles variations et tiendrez plus longtemps les postures.

Ce cours dure 105 minutes.

Les samedis à 11h

Les dimanches à 11h et 17h

Yoga Matinal

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Les mardi et vendredi  de 7h à 8h

Préalables : Yoga 2 ou Yoga débutant intensif

Coût : voir la rubrique Inscription et abonnements

Sans inscription

Conseils utiles : Arrivez au moins 10 à 15 min avant le début du cours. Évitez de manger deux à trois heures avant le cours. Prévoyez des vêtements souples et confortables.

Livre recommandé : Le Grand Livre du Yoga par Swami Vishnudevananda (offert à la boutique).

Contact

Sivananda Yoga Vedanta Centre Montreal

5178, St-Laurent blvd
Montreal, Quebec
H2T 1R8
(between Laurier and Fairmount)

 

(514) 279 3545

 

montreal@sivananda.org

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