Ateliers
Le meilleur moment pour la pratique du yoga est avant le lever su soleil. Méditation (30 mins), Pranayama (respiration) et asana (postures). Venez en faire l’expérience par vous même!
Quand? 23 au 27 avril, 6h – 8h
Prix : 50$ pour les 5 jours
(Doit être suivi tous les 5 jours)
Sur inscription:
montreal@sivananda.org ou au 514 2793545
Dans cet atelier, notre objectif sera de libérer le stress et la tension accumulés dans nos muscles du cou et des épaules, explorant les différentes postures qui aident à les détendre et à augmenter leur force et leur flexibilité.
Quand?
Dimanche 22 avril, 15 h 15 — 16 h 45
Prix : Membres & Étudiants: 20 $, Non membres : 22 $
Sur inscription:
montreal@sivananda.org ou au 514 2793545
Le système du yoga ne perçoit pas seulement l’humain comme un corps physique, mais comme une collection de trois corps qui enveloppent l’âme. Nous discuterons les trois corps et les cinq enveloppes qui leur sont associées, ainsi que l’impact des différentes pratiques de yoga sur les couches subtiles. *Atelier c’est en anglais
Quand?
Samedi 28 avril, 11 h 15 — 13 h 15
Prix : Membres & Étudiants: 22 $, Non membres : 26 $
Sur inscription:
montreal@sivananda.org ou au 514 2793545
Les discussions de cet atelier se concentreront sur l’impact des salutations au soleil dans les rythmes internes de notre corps. Cette pratique peut nous aider à atteindre l’harmonie avec les rythmes du jour et de la nuit, maintenant l’équilibre intérieur pour faire face aux forces et demandes externes.
Quand?
Dimanche 29 avril, 11 h — 13 h
Prix : Membres & Étudiants: 22 $, Non membres : 26 $
Sur inscription:
montreal@sivananda.org ou au 514 2793545
En utilisant seulement des ingrédients naturels et des huiles essentielles, Gita partagera des recettes faciles que vous pourrez refaire à la maison, pour vous-même ou comme cadeaux pour les amis et la famille. Chaque participant recevra un échantillon à emporter à la maison.
Quand?
Samedi, 5 mai, 11 h 15 — 14 h 15
Prix : Membres & Étudiants 40 $,
Non membres : 45 $
Sur inscription:
montreal@sivananda.org ou au 514 2793545
Faites l’expérience des puissantes vibrations contenues dans les mantras en vous familiarisant avec le japa, enseigné et pratiqué par plusieurs grands sages et yogis depuis des millénaires. Un atelier où vous en apprendrez davantage sur le symbolisme des malas et des grains utilisés pour leur réalisation, en plus d’en fabriquer un vous-même. Matériel fourni.
Quand?
Samedi, 5 mai, 11 h 15 — 14 h 15
Prix : Membres & Étudiants 50 $,
Non membres : 55 $
Sur inscription:
montreal@sivananda.org ou au 514 2793545
Accueillez le printemps en offrant 108 salutations au soleil.
Ouvrez votre corps, votre coeur et votre esprit après le long hiver froid.
Quand?
Samedi 12 mai, 9 h 15 — 10 h 30
Prix : PROGRAMME GRATUIT
Sur inscription:
montreal@sivananda.org ou
au 514 2793545
Dans cet atelier divisé en deux parties, vous pourrez structurer votre propre pratique selon vos tendances naturelles, le temps à votre disposition, et votre désir d’obtenir des résultats. La discipline est la clé du succès du développement, les débutants bénéficieront donc grandement de ces ateliers.
Quand?
Mardi 15 et 22 mai, 18 h 30 — 19 h 45
Prix : PROGRAMME GRATUIT
Sur inscription:
montreal@sivananda.org ou au 514 2793545
Gardez les postures au moins 5 minutes et voyez les effets que produit la tenue méditative des asanas sur le corps et le mental. Ce cours vous donne la chance d’expérimenter plus profondément votre pratique physique et spirituelle des 12 postures de base.
Quand?
Samedi 26 mai, 9 h 15 — 12 h 15
Prix : PROGRAMME GRATUIT
Préalable : Yoga 1 ou niveau intermédiaire
Sur inscription:
montreal@sivananda.org ou au 514 2793545