Posture sur la tête et variations


Dimanche 18 mai, de 15 h à 16 h 30

La reine de toutes les postures ! Pour ceux qui veulent progresser dans l’asana. La posture sur la tête est une expérience unique, qui renforce la confiance en soi et la pratique. Découvrez en plus plusieurs variations de la posture.

Coût: 20 $ non-membres / 18 $ membres et étudiants

Flexions arrière et flexibilité


Dimanche 13 avril, de 15 h à 16 h 30

Nous passons le plus clair de notre temps penché vers l’avant. Améliorez la circulation dans la colonne, régénérez votre dos et apprenez à le protéger !

Coût: 20 $ non-membres / 18 $ membres et étudiants

Flexions avant


Dimanche 16 mars, 15 h à 16 h 30

Les flexions avant libèrent du stress et renforcent les muscles des jambes. Elles aident à renforcer le dos et améliorent la concentration.

Coût: 20 $ non-membres / 18 $ membres et étudiants

Atelier sur la pensée positive


Mercredis 7, 14, 21 et 28 mai, de 18 h à 19 h 30

Nos pensées ont un impact important dans nos vies. Elles influencent nos relations avec les autres ainsi qu’avec nous-mêmes. Venez découvrir leur importance ainsi que des stratégies pour éliminer la négativité dans votre vie. Apprenez comment les transformer en menant une vie saine.

Coût: 60 $ non-membres / 54 $ membres et étudiants

Cours de yoga pour les enfants


Les dimanches, de 11 h à 12 h 30

La découverte du yoga à travers des postures et des exercices de respiration adaptés aux enfants de 7 à 11 ans.

  • Un cours: 11 $
  • 10 cours: 100 $

Classe de yoga doux


Les mardis et vendredis, de 10 h 30 à 12 h

Postures adaptées, respiration et relaxation.

  • 9 $ membres
  • 10 $ Non membres

Yoga prénatal


Les mercredis, de 16 h 30 à 18 h

La grossesse est une période de transformation physique, mentale et spirituelle. Vivez-la dans l'harmonie grâce au yoga. Consultez votre médecin avant de vous inscrire.

  • Un cours: 14 $
  • 10 cours: 120 $