La première formation de professeurs enseignée en Occident a été développée en 1969 par Swami Vishnudevananda, fondateur des Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta.
C'est un formation intensive dans tous les aspects du Yoga.
Matières enseignées : Asanas, Pranayama, alimentation yoguique, Kriyas, méditation, Mantras, Vedanta, Bhagavad Gita, les 4 voies du Yoga, anatomie et physiologie.
Après avoir réussi l'examen final, les élèves reçoivent un certificat de compétence décerné par les Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta. Plus de 18 000 professeurs ont déjà été formés par les Centres Sivananda.

Curriculum

Asanas & pranayama:
La salutation au soleil et les 12 postures de base.
Variations avancées.
Les effets des asanas sur les plans physique et astral.
Alignement postural, relaxation profonde, libération des blocages énergétiques.
Pranayama (exercises de respiration) :
Kaphalabhati (nettoyage des poumons).
Anuloma Viloma (respiration alternée).
Exercices de Pranayama avancé.
Kriyas :
Les 6 exercises classiques de nettoyage du corps.
Méthodes d'enseignement :
Méthodes d'enseignement des 12 postures de base et du pranayama
(exercises de respiration) pour débutants et élèves de niveau intermédiaire.
Créer la bonne atmosphère dans un cours de yoga.
Comment enseigner aux élèves débutants et intermédiaires.
Anatomie et Physiologie :
Effets des asanas sur les principaux systèmes de l'organisme.
Principes de l'alimentation yogique :
Les raisons éthiques, physiques et spirituelles du végétarisme.
L'influence de la nourriture sur le mental.
Alimentation appropriée aux pratiquants du yoga.
Comment se nourrir en accord avec les principes ayurvédiques.
Méditation et mantras
Les 12 étapes conduisant à la méditation.
Les bienfaits de la méditation.
Mantras (sons favorisant la méditation).
Possibilité de recevoir une initiation aux mantras.
Bhakti Yoga :
Kirtans : chant des mantras classiques en sanskrit (sons propices à la méditation).
Principes cosmiques de l'hindoùisme et leur signification en yoga.
Arati et Pujas (rituels traditionnels indiens).
Bhagavad Gita :
Étude et commentaires de cette écriture classique du Yoga.
Les 4 chemins du Yoga :
Karma, Bhakti, Raja et Jnana Yoga.

Comment s'inscrire
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