La Scienza di Pranayama
Ritiro con Swami Jnaneswariananda
Data: 13 - 15 Maggio 2011
Un fine settimana in ritiro nella campagna ad un'ora da Milano. Con meditazione, classi di yoga, pasti vegeteriani e discorsi sulla teoria e practica di controllo dell'energia vitale. Un'opportunità per ricaricarti e sviluppare una pratica quotidiana piu' profonda.
Presso: Miri Piri
Alloggio: camere da 2 a 6 posti letto tutte con bagno e doccia privati, più 4 bagni e 1 doccia comuni.
Costo (a persona, inclusi alloggio, pasti, e lezioni):
- € 160 in camera 5/6 letti
- € 180 in camera 3/4 letti
- € 200 in camera doppia
Per i non-tesserati del Centro Yoga Sivananda c'è un costo aggiuntivo di 30 euro per l'iscrizione annuale.
Miri Piri è solo un’ora da Milano ma all’interno dell’area protetta del Monte Pillerone. Le colline, ricoperte da boschi e vigneti, sono abitate da animali
selvatici come caprioli, volpi, cinghiali, lepri, scoiattoli e uccelli di molte specie.
Come arrivare
In auto:
Autostrada A1 uscita Piacenza Sud, proseguire lungo la Tangenziale e seguire la SS45 Genova-Bobbio, appena passato Rivergaro svoltare a destra per Rivalta-Croara, dopo 1 km circa a destra per Pigazzano. Davanti al bar di Pigazzano svoltare a destra e dopo 500 m a sinistra per Sborzani. Proseguire per altri 1500 m (ultimi 900 m strada bianca).
In treno:
Dalla stazione di Piacenza abbiamo una convenzione con il taxi (Sig. Santino), che potete prenotare al numero 328–9162540. Il costo del trasporto dalla stazione di Piacenza a Miri Piri è di 40€ a viaggio (massimo 4 persone).
Per ulteriori informazioni chiama il Centro Sivananda Milano:
334 760 5376 - 02 3670 8647
Programma
Venerdì, 13 Maggio
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Si arriva Venerdì sera |
| 18:00 |
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Cena leggera |
| 20:00 |
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Satsang (meditazione, canti, discorso) |
Sabato 14 Maggio
| 5:30 | |
Sveglia |
| 6:00 | |
Satsang |
| 8:00 | |
Lezione di yoga |
| 10:00 | |
Brunch |
| 11:00 | |
Karma Yoga |
| 12:00 | |
Discorso |
| 14:00 | |
Tisana e spuntino |
| 14:30 | |
Passeggiata o tempo libero |
| 16:00 | |
Lezione di Yoga |
| 18:00 | |
Cena |
| 20:00 | |
Satsang |
Domenica, 15 Maggio
| 5:30 | |
Sveglia |
| 6:00 | |
Satsang |
| 8:00 | |
Lezione di yoga |
| 10:00 | |
Brunch |
| 11:00 | |
Karma Yoga |
| 12:00 | |
Discorso |
| 14:00 | |
Tisana e spuntino |
| 14:30 | |
Passeggiata o tempo libero |
| 16:00 | |
Lezione di Yoga |
| 18:00 | |
Partenza |
