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La Scienza di Pranayama
Ritiro con Swami Jnaneswariananda


Data: 13 - 15 Maggio 2011

Un fine settimana in ritiro nella campagna ad un'ora da Milano. Con meditazione, classi di yoga, pasti vegeteriani e discorsi sulla teoria e practica di controllo dell'energia vitale. Un'opportunità per ricaricarti e sviluppare una pratica quotidiana piu' profonda.

Presso: Miri Piri
Alloggio: camere da 2 a 6 posti letto tutte con bagno e doccia privati, più 4 bagni e 1 doccia comuni.
Costo (a persona, inclusi alloggio, pasti, e lezioni):

  • € 160 in camera 5/6 letti
  • € 180 in camera 3/4 letti
  • € 200 in camera doppia
Per i non-tesserati del Centro Yoga Sivananda c'è un costo aggiuntivo di 30 euro per l'iscrizione annuale.

Miri Piri è solo un’ora da Milano ma all’interno dell’area protetta del Monte Pillerone. Le colline, ricoperte da boschi e vigneti, sono abitate da animali selvatici come caprioli, volpi, cinghiali, lepri, scoiattoli e uccelli di molte specie.

Come arrivare
In auto:
Autostrada A1 uscita Piacenza Sud, proseguire lungo la Tangenziale e seguire la SS45 Genova-Bobbio, appena passato Rivergaro svoltare a destra per Rivalta-Croara, dopo 1 km circa a destra per Pigazzano. Davanti al bar di Pigazzano svoltare a destra e dopo 500 m a sinistra per Sborzani. Proseguire per altri 1500 m (ultimi 900 m strada bianca). In treno:
Dalla stazione di Piacenza abbiamo una convenzione con il taxi (Sig. Santino), che potete prenotare al numero 328–9162540. Il costo del trasporto dalla stazione di Piacenza a Miri Piri è di 40€ a viaggio (massimo 4 persone).

Per ulteriori informazioni chiama il Centro Sivananda Milano:
334 760 5376 - 02 3670 8647

Programma

Venerdì, 13 Maggio

    Si arriva Venerdì sera
18:00   Cena leggera
20:00   Satsang (meditazione, canti, discorso)
Sabato 14 Maggio
5:30  Sveglia
6:00  Satsang
8:00  Lezione di yoga
10:00  Brunch
11:00  Karma Yoga
12:00  Discorso
14:00  Tisana e spuntino
14:30  Passeggiata o tempo libero
16:00  Lezione di Yoga
18:00  Cena
20:00  Satsang
Domenica, 15 Maggio
5:30  Sveglia
6:00  Satsang
8:00  Lezione di yoga
10:00  Brunch
11:00  Karma Yoga
12:00  Discorso
14:00  Tisana e spuntino
14:30  Passeggiata o tempo libero
16:00  Lezione di Yoga
18:00  Partenza
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Via Guercino, 1 • 20154 Milano
cel: 334 760 5376 •