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Retiro de
Invierno
Del 15 al 17 de
febrero 2013
en
La Hospedería del Silencio
Sierra de Gredos – Cáceres
con
Swami Atmaramananda
y profesores del Centro de Madrid
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El invierno invita al
recogimiento. La práctica de yoga, meditación y ejercicios de respiración
(pranayama) en el campo durante un fin de semana, recarga de energía y lleva
a incrementar la fuerza e inspiración para la vida diaria. La comida yóguica
vegetariana complementa el equilibrio de cuerpo y mente, ayudando a
mantenerse ambos en un estado de salud integral, relajación y bienestar.
Recomendado para todos los
niveles. ¡Bienvenidos los principiantes!
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Swami Atmaramanda
Estudiante durante
muchos años con Swami Vishnudevananda.
Dirige el Centro
Sivananda de Madrid y es Acharya para las actividades de la escuela Sivananda en Europa del Este. Ha vivido varios años en la India y enseña con
entusiasmo y humor.
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EL LUGAR
La Hospedería del Silencio está
rodeada por un inmenso bosque de robles, lleno de caminos, senderos y hermosos
jardines para pasear. Muy cerca se encuentran gargantas con cascadas y
estanques naturales con los que disfrutar plenamente de la naturaleza.
Paraje
de las Cañadas, s/n. Robledillo de la Vera – 10493 Cáceres
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PROGRAMA DIARIO
06:00 Despertar
06:30 Meditación,
canto de mantras, lecturas sobre el yog
08:30 Clase de
yoga: ejercicios, respiración y relajación
10:00 Desayuno
- almuerzo vegetariano
12:00 Taller o
paseo silencioso
14:00 Conferencia
16:00 Clase de
yoga: ejercicios, respiración y relajación
18:00 Cena
vegetariana
20:00 Meditación
canto de mantras, lectura.
El
programa diario puede variar ocasionalmente.
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LLEGADA y SALIDA – CÓMO LLEGAR
Viernes 15 de febrero, a partir
de las 14:00 horas.
Domingo 17 de febrero, a partir
de las 16:00 horas.
Si tienes previsto llegar más
tarde por favor, avísanos de la hora para esperarte. También si tienes
que salir antes.
Puedes
llegar en coche, en tren o en autobús. Clica en + info para ver los
detalles.
Autopista
A5 en dirección Navalmoral de la Mata.
[+ INFO)
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QUÉ TRAER
Una manta y una esterilla para
las posturas (asanas), un cojín para la meditación, ropa cómoda para las
prácticas, chanclas y zapatos de paseo, linterna.
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PRECIOS
Yoga: 60€ (50€
socios, paro y estudiantes), pago en el Centro Sivananda o por
transferencia.
Alojamiento
y comidas: 86€ habitación doble con ducha; 100€ doble con baño,
114€ individual con ducha; 130€ individual con baño. (precios por
persona).
El
alojamiento se abonará en metálico e primer día de retiro, directamente
a la hospedería.
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CÓMO INSCRIBIRSE
En el Centro de Yoga Sivananda o por teléfono 91 361
5150
Enviando la hoja de inscripción por e-mail: lakshmi@sivananda.net o por
fax: 91 361 5194
Que formalizada la inscripción con el pago de la parte
correspondiente a yoga, en metálico o
por transferencia bancaria a la cuenta 0128 0080 17 01
00007827 (no olvide anotar su nombre).
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www.sivananda.org/madrid • Tel: 91 361 51 50 • Dirección: Eraso 4, Madrid • e-mail: madrid@sivananda.net
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En cumplimiento de
la la Ley Orgánica 15/1999 de Protección de Datos (LOPD), le informamos que
sus datos personales serán introducidos en un fichero responsabilidad de la Asociación Centro de Yoga Sivananda Vedanta cuya finalidad es, además de gestionar la
relación con los estudiantes, la de informar de las actividades y cursos
que los Centros de Yoga Sivananda Vedanta realicen, por correo electrónico
u otro medio de comunicación electrónica. El estudiante podrá ejercer los
derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición ante Asociación
Centro de Yoga Sivananda Vedanta, C/ Eraso 4, 28028 de Madrid, adjuntando
fotocopia de su D.N.I. o documento identificativo sustitutorio.
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