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Noviembre  2012

“Mediante la práctica del Yoga puedes vencer todas las dificultades y extirpar todas las debilidades. El dolor puede transformarse en bienaventuranza, la muerte en inmortalidad,

el fracaso en éxito y la enfermedad en salud perfecta.

En tu interior hay un gran depósito de poder.”

Swami Sivananda de la obra "Sivananda Upanishad"

 

 

 

Abierto todo el año

 Clase de prueba gratuita: los lunes a las 20:30 horas y los sábados a las 17:00 horas. 

Reducción de donativos para personas en paro o estudiantes: tarjeta especial de 4 clases (20€), con vigencia de un mes.

 

Puedes descargar de nuestra página web, el folleto con las actividades para los próximos meses.

Os esperamos.

 

 Cursos para principiantes

Varias fechas durante la semana – 12 clases de 90 minutos

Curso de introducción al yoga. Aprendizaje de teoría y práctica de los cinco puntos del yoga.

Próximos ciclos de nivel 1, los días 5, 8, 12 y 20 de octubre, grupos de uno o dos días por semana, en horario de mañana, mediodía y tarde. También el día 10 empieza un intensivo de fines de semana. Puedes hacer una preinscripción por teléfono o por e-mail.

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 Cómo controlar las emociones

Todos los lunes del 26 de noviembre al 17 de diciembre a las 20:30 horas

Aprende el arte de controlar las emociones para dirigir la mente hacia estados positivos y saludables. Observa los efectos de las emociones sobre el cuerpo yla mente.

Cuatro clases de 90 minutos.

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 Mantén joven tu espalda

Sábado 3 de noviembre de 14:30 a 18:30 horas

Las claves para mantener tu espalda en perfecto estado de salud.

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 La higiene del Yoga: Kriyas

Sábado 24 de noviembre de 11:00 a 13:00 horas

Técnicas yóguicas para desintoxicar el organismo. Limpieza interna de los sistemas respiratorio y digestivo. Teoría y práctica.

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Cómo practicar yoga si tienes trastornos cardiovasculares u otros factores de estrés.

 Yoga y Corazón     ¡¡Se prorroga durante noviembre!!

Todos los lunes del mes de noviembre (días 5, 12, 19 y 26) a las 19:00 h.

A través de una combinación de estiramientos adaptados, movimientos suaves, ejercicios de respiración y meditación y, en particular, con la práctica de la visualización y relajación profunda.

Cuatro clases de 90 minutos.

Libro de estudio: “Yoga camino de sanación”, de Nischala Joy Devi.

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 Encuentros de meditación - satsang

Miércoles, a las 20:30 h.

Sábados y domingos a las 19:00 h.

Meditación en silencio, cantos meditativos y charla sobre las enseñanzas clásica del yoga.

Entrada libre.

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Cursos de fin de semana

El Centro de Yoga permanece abierto los sábados y domingos y ofrece, además de clases normales,

avanzadas y meditación en grupo, varias opciones para que puedas avanzar y

enriquecer tu práctica de yoga.

Para un alojamiento sencillo en Madrid, contacta con el centro.

 

 Intensivo de meditación

Sábado 3 y domingo 4 de noviembre, de 16:30 a 18:30 horas

Se estudiarán en detalle la postura, la preparación, las técnicas básicas y la meta de la meditación. Dos clases teórico – prácticas de dos horas.

 Libro de estudio: “Meditación y Mantras”

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 La postura sobre la cabeza (sirshasana)

Sábado 10 de noviembre de 12:00 a 13:30 horas

Aprende en detalle los pasos de la postura, con correcciones individuales.

Requisito: haber terminado el nivel 2 ó llevar un tiempo practicando.

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 Intensivo del poder del pensamiento positivo

Sábado 24 y domingo 25 de noviembre de 16:30 a 18:30 horas

Aprende a observar tu mente y a transformar los hábitos negativos de pensamiento.

Dos clases teórico – prácticas de dos horas.

Libro de estudio: El pensamiento y su poder de Swami Sivananda.

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 Taller Preparación para la Formación de Profesores

Sábado 10 y domingo 11 de noviembre, de 12:00 a 21:00 horas

Incluye: 4 clases de yoga, 2 conferencias, 2 meditaciones y comida.

Consejos prácticos para el viaje y el equipamiento.

Muy recomendable para obtener una visión general del contenido del Curso de Profesores.

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Fiestas espirituales

Jalasamadhi de Swami Vishnudevananda

Domingo 11 de noviembre de 19:00 horas

Con meditación, puja (ceremonias) y cantos. Entrada libre.

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Actividades con Swami Atmaramananda

 

Yoga y éxito en la vida

NUEVO HORARIOPuente de todos los Santos

Del 1 al 4 de noviembre

 

Estudiante durante muchos años de Swami Vishnudevananda.

Dirige el Centro Sivananda de Madrid y es Acharya para las actividades de la escuela

Sivananda en Europa del Este.  

Ha vivido varios años en la India y enseña con entusiasmo y humor.

Taller práctico “Expande tu asana”

Jueves 1, de 17:00 a 19:00 horas

Viernes 2, de 19:00  a 21:00 horas

Practicaremos muchas variaciones de asanas del “libro de yoga” de Swami Visnudevananda

 

Conferencia / taller “El desarrollo integral para el éxito en la vida”

Sábado 3 y domingo 4, de 15:30 a 17:00 horas

El cultivo de la voluntad y de la memoria, Yoga y control mental, claves de pensamiento positivo

 

Satsang “Luz, poder y sabiduría: Inspiraciones de Swami Sivananda”

Jueves, sábado y domingo a las 19:00 horas

 

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Programa especial en noviembre

Ayurveda: Salud y cocina

Del viernes 16 al jueves 22 de noviembre

 

Con Sanjay Kulkarni y Anjani Kulkarni

 

 

Maestros de Ayurveda de Pune, India

 

Opción intensivo fin de semana del 16 al 18 de noviembre

Aprenderás acerca de los principios dietéticos únicos, acorde al tipo corporal individual (Vata, Pitta y Kapha) y a los seis sabores de los alimentos. El programa diario incluye una conferencia y un taller de cocina. Recetas para el desayuno, almuerzo y cena. Comidas gastronómicas vegetarianas. Dulces saludables y panes ácimos, frescos y aromáticos.

Curso diplomado, con traducción y manual en español

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Programas internacionales

Rudraprayag, Himalayas - India

 

Curso de formación de profesores

Teachers’ Training Course - TTC

23 febrero – 24 marzo 2013 (con traducción simultánea al español)

El Monal Resort está localizado a 3 km de Rudraprayag, en 1.2 hectáreas de prístina belleza, rodeada de arboledas, en la ladera menor de los Himalayas. Las habitaciones cuentan con balcones al Garhwal Himalayas.

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Curso avanzado de profesores

Advanced Teachers’ Training Cours - ATTC

23 febrero – 24 marzo 2013 (con traducción simultánea al español)

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Peregrinaje

24 marzo – 6 abril 2013 (con traducción simultánea al español)

Los Peregrinajes de Yoga Sivananda a India son una ocasión inusual para conectar con la fuente original del yoga. Las visitas a antiguos templos y ashrams sagrados deparan un escenario ideal para la meditación profunda y la oración. Desde hace miles de años, los Himalayas, conocidos comoTapabhumi o "Tierra de la Práctica Espiritual", han sido un lugar de retiro de los yogis para experimentar la naturaleza sublime del alma. Incluso hoy día, sus poderosos pensamientos recargan la atmósfera mental de los Himalayas. 

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Reith, Tirol - Austria

Curso formación de profesores

Teachers’ Training Course - TTC

15 diciembre 2012 – 13 enero 2013 (inglés, alemán, italiano)

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Programa Vacaciones de Yoga

Libre elección de fechas

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Concierto para la Paz

con

Sri Venugopal Goswami

Bhakti Yoga Acharya

Especial Programa de Navidad y Año Nuevo

Viernes 21 de diciembre 2012 a domingo 6 de enero 2013

Celebra la Navidad y el Año Nuevo con los Yoga Acharyas, staff y profesores de yoga de toda Europa y muchos invitados especiales.

Práctica de meditación, clases de yoga, dinámicos talleres y conferencias, paseos por la montaña, bajadas y esquí de fondo, deliciosa comida vegetariana. Canto de mantras y villancicos internacionales. Variados y numerosos programas para estudiantes y para profesores.

Libre elección de fechas

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Orleans, Francia

Curso de formación de profesores –

Teachers’ Training Course – TTC

5 abril al 4 mayo 2013 (internacional, con traducción al español)

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Programa Vacaciones de Yoga

Libre elección de fechas

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Formación de profesores en Sudamérica

Formación de Profesores y Vacaciones de Yoga

En Garopaba (Santa Catalina), Brasil

6 de enero al 3 de febrero de 2013.

 

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¡Bienvenidos a los archivos de audio de Swami Vishnudevananda!

Ya están disponibles más de 500 archivos, grabados en muchos países desde 1968, que incluyen: conferencias de Yoga en salas públicas, durante los Satsangs, en los Cursos de Formación de Profesores, simposios y misiones de Paz.

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Sitio web de los Centros de Yoga

Sivananda en Europa

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www.sivananda.org/madrid - Tel: 91 361 51 50 - Dirección: Eraso 4, Madrid - e-mail: madrid@sivananda.net

 

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