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Junio  2012

 “La meditación destruye todas las causas del dolor y del sufrimiento. La meditación regular vuelve la mente calma y estable y abre los senderos del conocimiento intuitivo. Sin meditar no podréis lograr el conocimiento de lo Imperecedero. Por tanto, meditad regularmente y realizad el Ser"

Swami Sivananda de su obra "Sivananda Upanishad"

 

 

 

 Jornada de puertas abiertas – entrada libre

Sábado 2 de junio – 10% descuento en cursos para principiantes

La mejor forma de conocer y experimentar en directo el Yoga y la Meditación.

¡Ven a conocernos!

 

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 Cursos para principiantes en junio 2012

Varias fechas durante la semana e intensivos en los fines de semana

Curso de introducción al yoga. Aprendizaje de teoría y práctica de los cinco puntos del yoga: ejercicio adecuado, respiración adecuada, relajación adecuada, alimentación adecuada, pensamiento positivo y meditación.

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 Introducción a la meditación

Los lunes desde el 25 de junio al 30 de julio, a las 19:00 h.

Postura, preparación, técnicas básicas y meta de la meditación. Seis clases teórico-prácticas de 90 minutos cada una.

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 La postura sobre la cabeza

Sábado 2 de junio, a las 12:00 h.

Aprende en detalle los 8 pasos para formar la postura, conocida como el “rey de los asanas”. Práctica detallada de los movimientos del delfín, la media postura y la completa.

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 Curso de cocina

Domingo, 17 de junio, desde las 11:00 a las 15:00 h.

“Comida sencilla y ligera para el verano”. Taller teórico-práctico. Se entregan las recetas cocinadas. Traer delantal y zapatillas. Incluye la comida.

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~ Programa especial en junio ~

EXPANDE TU ASANA - Del 15 al 17 de junio

con Swami Sivadasananda

 

Yoga Acharya (profesor espiritual) y director del Centro de Madrid desde hace 30 años.

Enseña con sencillez, humor y experiencia.

 

Viernes, 15 a las 19:00 h.: Surya Namaskar (Saludo al Sol) Taller con correcciones detalladas.

 

Sábado, 16 de 16:00 a 18:30 h.: Clase de asanas y pranayama “Cómo incrementar la capacidad vital por medio de la respiración completa”. Práctica: Posturas sentadas y posturas de equilibrio. Taller teórico-práctico, con proyección diapositivas.

 

Domingo, 17 de 16:00 a 18:30 h.: Clase de asanas y pranayama “La unidad dinámica de cerebro y cuerpo en el asana”. Práctica: Las posturas invertidas y sus variaciones. Taller teórico práctico con proyección de diapositivas.

 

 

Sábado y domingo a las 19:00 h.: Meditación y conferencia.

El sábado: Esfuerzo personal y gracia divina.  Domingo: Meditación en las 18 virtudes.

 

El Centro Sivananda de Madrid ofrece la posibilidad de alojamiento sencillo

para los profesores de provincia. Por favor, contáctanos para más detalles.

 

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 Retiro de Yoga en familia, en Piedralaves, Avila

 ¡Novedad, primer retiro con padres y niños!

Del 16 al 22 de julio

La práctica del Yoga ofrece una herramienta integradora a través de un trabajo físico  mental y emocional, aportando un espacio en el que adultos y niños obtienen los recursos necesarios para alcanzar el equilibrio. Es una oportunidad para fortalecerse como personas, aportando escenarios alejados de la competitividad agresiva y procurando espacios de juego, aprendizaje y crecimiento personal. ¡No dejes de venir con tus hijos!

Piedralaves es un pequeño pueblecito lleno de encanto, en pleno Valle del Tietar, al pie de la sierra de Gredos, enclave privilegiado lleno de pinos, castaños, robles y alcornoques. Su microclima le convierte en un lugar ideal para descansar durante todo el año.

 

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 Formación de profesores y vacaciones de yoga

Del 16 de agosto al 12 de septiembre

 El objetivo de este programa de entrenamiento es formar profesores cualificados e inspirados que sean capaces de mantener su propia práctica y disciplina personal y transmitir esta experiencia a los demás. Los profesores de Yoga no son formados solamente en asanas, una parte importante del Hatha Yoga clásico, sino también en valores éticos (yamas y niyamas), pranayamas (ejercicios de respiración) y meditación. Es útil tener un conocimiento previo de asanas y meditación.

Aluenda es un pintoresco pueblecito de Zaragoza, rodeado de una maravillosa naturaleza, donde encontramos el mejor entorno para la práctica del yoga y la meditación. Contaremos durante estos días de experiencia y vacaciones yóguicas.

 

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 El Centro Sivananda estará en el Día Mundial del Yoga

El 23 de junio se celebra el “Día Mundial del Yoga”,  en el Instituto Cardenal Cisneros (Metro Plaza de España). Desde las 09:00 hasta las 21:00 horas.

A las 09:45 h. está programada una clase de yoga con el tema “Mejora la alineación de tu columna con los asanas” y a las 17:30h. una conferencia-taller  “De los asanas al pranayama”, con Gopala.

Durante todo el día hay celebraciones de varias escuelas de yoga. Y como siempre todos los libros de Swami Sivananda y Swami Vishnudevananda. Esperamos tu participación.

 

 

~ Programas internacionales ~

Rudraprayag, Himalayas - India

Curso de formación de profesores

Teachers’ Training Course - TTC

23 febrero – 24 marzo 2013 (con traducción simultánea al español)

El Monal Resort está localizado a 3 km de Rudraprayag, en 1.2 hectáreas de  prístina belleza, rodeada de arboledas, en la ladera menor de los Himalayas. El lugar está dotado de 40 habitaciones, cada una de las cuales tiene un balcón privado con vistas al majestuoso Garhwal Himalayas.

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Curso avanzado de profesores

Advanced Teachers’ Training Cours - ATTC

23 febrero – 24 marzo 2013 (con traducción simultánea al español)

Las meditaciones, las conferencias y algunas de las clases de asanas tendrán lugar en una amplia azotea (cubierta) con vistas al río Alaknanda. Además están a disposición para la práctica de asanas cuatro plataformas al aire libre.

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Reith, Tirol - Austria

Curso formación de profesores

Teachers’ Training Course - TTC

28 julio 2012 – 26 agosto 2012 (inglés, alemán, italiano)

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Programa Vacaciones de Yoga

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Yoga y Terapia del corazón

Del 22 al 31 de agosto (con traducción simultánea al español)

Con Nischala Joy Devi, EE.UU.

Formación diplomada para profesores de yoga y profesionales de la salud, adaptando el yoga para los problemas cardiacos, cáncer y otras enfermedades graves. Es también recomendable para personas con historial médico familiar y otros factores de riesgo. El curso es teórico-práctico, diseñado para beneficiar tanto a profesores como a estudiantes. Esto permitirá una rica y plena experiencia para todos.

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Orleans, Francia

Curso de formación de profesores

Teachers’ Training Course - TTC

14 abril al 13 mayo 2012 (inglés y danés)

29 junio al 27 julio 2012 (internacional, con traducción al español)

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Programa Vacaciones de Yoga

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Curso avanzado de profesores

Advanced Teachers’ Training Cours - ATTC

29 junio al 27 julio 2012 (internacional, con traducción al español)

 

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Formación de profesores en Sudamérica

Formación de Profesores

En Medellín, Colombia

Del 1 al 29 de julio de 2012

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En Merlo, San Luis, Argentina

13 de octubre al 11 de noviembre de 2012.

Próximamente más información

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Peregrinaje a las fuentes de sabiduría de la India

Peregrinaje a los Himalayas

 

4 noviembre al 17 noviembre 2012

Delhi-Haridvar-Rishikesh-Uttarkashi-Delhi

 

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¡Bienvenidos a los archivos de audio de Swami Vishnudevananda!

Ya están disponibles más de 500 archivos, grabados en muchos países desde 1968, que incluyen: conferencias de Yoga en salas públicas, durante los Satsangs, en los Cursos de Formación de Profesores, simposios y misiones de Paz.

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Sitio web de los Centros de Yoga Sivananda en Europa

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www.sivananda.org/madrid • Tel: 91 361 51 50 • Dirección: Eraso 4, Madrid • e-mail: madrid@sivananda.net

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