Queridos yoguis:
Estamos encantados de dirigirnos a todos vosotros y contaros todas las actividades que tenemos preparadas para este mes de febrero, que poco a poco se convertirá en antesala de la primavera. Todavía quedarán algunos días de intenso frío, pero serán contrarrestados con la calidez con la que, como siempre, os recibe vuestro centro de yoga.
El Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid participará en el Congreso de Ciencia y de Meditación que se celebrará en las Palmas de Gran Canarias del 2 al 5 de Febrero de 2011
Estaremos allí para compartir con todos los yoguis de Canarias:
Una conferencia que lleva por título: "La experiencia de los cursos de técnicas de relajación y de respiración en el puesto de trabajo en las Administraciones públicas. Una experiencia extrapolable a la educación" y una clase de Yoga y de pranayama en la mañana. Ambas impartidas por Gopala. La información completa del evento aqui.
Tenemos un curso "Intensivo de meditación" el sábado 12 y el domingo 13 de febrero de 16l,30 a 18,30 donde aprenderemos cómo concentrar y calmar nuestra mente, lo que representa la práctica más importante del yoga.
Con los cursos de "El poder del pensamiento positivo" desde el lunes 14 de febrero a las 20,30h.y el "Intensivo de pensamiento positivo" el 5 y 6 de febrero, seremos capaces de comenzar a transformar los hábitos negativos y comprender la fuerza y utilidad del pensamiento, tanto para la vida diaria como para mejorar la práctica de meditación.
Aprenderemos en detalle "La postura sobre la cabeza" el sábado 5 de febrero a las 12.00h con variaciones y correcciones individuales. Dedicación completamente personalizada a vuestra postura.
Y el taller "Mantén joven tu espalda", el sábado 26 de febrero, nos dará las claves para mantener la espalda en perfecto estado de salud. ¿Qué mejor?
"Un gramo de práctica es mejor que toneladas de teoría" De esta forma tan clara y directa comienza este texto de Swami Sivananda en el que describe 20 instrucciones esenciales cargadas de fuerza e inspiración. Las veremos en profundidad con el taller "20 instrucciones espirituales de Swami Sivananda". El miércoles 28 febrero a las 19.00h.
Con el taller "Mejora tu respiración" el lunes 28 de febrero, aprenderemos técnicas sencillas para mejorar la respiración a lo largo del día y cómo realizar los ejercicios de pranayama para obtener mayores beneficios.
Recordad que del 18 al 20 febrero tenemos El retiro de yoga: "Despertando el fuego interior" en La hospedería del silencio, Sierra de Gredos (Cáceres). Un sitio idóneo para crecer y profundizar en ti mismo en un entorno idílico de montaña y bosques. ¡No te lo pierdas! |
Que tengáis un magnífico mes de febrero.
|
