Dejamos un lluvioso mes de abril. Este año el invierno ha sido largo, quizás más largo de lo que estamos acostumbrados. Pero bajo la nieve y el agua que en su día parecía cubrirlo todo germinaba una inmensa explosión de vida que inunda de color y de prana cada rincón de este mes de mayo. De la misma forma, cada gota de práctica con que reguemos nuestros días, llegado el momento, hará florecer de serenidad cada rincón de una vida plena.
Es un objetivo que merece ser compartido con tus seres queridos, y como todos los meses te ayudamos con una jornada de puertas abiertas el día 29 de mayo. Para que tus familiares y amigos puedan beneficiarse también de la práctica del yoga. Realizando clases de prueba gratuitas, asistiendo a conferencias de introducción al Yoga y a la meditación o contemplando la demostración de posturas de yoga realizadas por profesores del centro. Finalizaremos el día con una degustación vegetariana de una de las recetas tradicionales de la comida india.
Swami Sivadasananda estará de nuevo con nosotros en Madrid desde el miércoles 28 con un programa ampliado hasta el 2 de mayo. Swami Sivadasananda es Yoga Acharya (maestro espiritual) y director del centro de Madrid desde hace mas de 20 años. Enseña Yoga con sencillez, humor y experiencia. Impartirá clases de asanas, pranayama, talleres, meditación en grupo y canto de mantras en sánscrito. Además y previa cita, atenderá consultas privadas.
El sábado 8 de mayo a las 12.00h tendremos otro taller sobre la postura de la cabeza, para revisar, aprender o practicarla de manera más detallada, y poder aprovechar un poco más los beneficios de este maravilloso asana.
Con el curso Cómo controlar las emociones desde el 11 de mayo al 1 de junio, nos acercaremos al arte de controlar las emociones para dirigir la mente hacia estados positivos y saludables y los efectos que las emociones tienen sobre el cuerpo y la mente.
El taller Mejora tu respiración dirigido por Gopala el 12 de mayo, nos ayudará a practicar técnicas sencillas para mejorar nuestra respiración a lo largo del día y a cómo realizar los ejercicios de pranayama para obtener mayores beneficios.
Aprenderemos la postura, la preparación, técnicas básicas y la meta de la meditación con el curso Introducción a la meditación del 19 de mayo al 23 de junio. Aprenderemos también a cómo concentrar y calmar nuestra mente, lo que representa la práctica más importante del yoga.
El taller Yoga y estrés el sábado 22 de mayo nos enseñará las claves de la relajación adecuada, para un profundo reconocimiento, control y prevención del estrés.
Tendremos unas interesantes jornadas de Astrología Védica con Stephen Quong (California).
La astrología tradicional védica de la India (Jyotish) nos proporciona un conocimiento más profundo acerca del propósito de nuestra existencia. Stephen Quong estudió astrología con grandes maestros en India y Nepal.
También tendremos del 27 al 30 de mayo unas interesantes jornadas de Ayurveda, Yoga y nutrición. Una introducción al antiguo sistema de medicina de la India con S. K. Kamlesh, de Lucknow, India. Proviene de una familia de varias generaciones de practicantes ayurvédicos.
Y el domingo 30 mayo disfrutaremos de un curso de cocina vegetariana Ayurvédica, donde aprenderemos a cocinar exquisitos platos para una alimentación adecuada. La alimentación adecuada es una dieta sencilla y natural, que promueve la salud y puede ser fácilmente digerida y asimilada por el cuerpo. Se basa en alimentos que tienen los efectos más positivos para el cuerpo y la mente, mientras que es mínimo su efecto negativo en el medio ambiente y hacia otras criaturas.
Continuamos con nuestro programa El LIBRO DEL MES que como sabéis nos acerca un poco más a la literatura de la sabiduría. De esta forma comprenderemos mejor la experiencia y los grandes beneficios que otros, antes que nosotros, han tenido en el mundo del Yoga. Te ofrecemos un 10 % de descuento en su compra y te regalamos un extracto para que disfrutes de su lectura. En este primaveral mes de mayo tenemos como libro del mes: SENDA DIVINA
Como os anunciamos el mes pasado, hemos comenzado nuestro Tour Sivananda de 2010. Maravillosas jornadas de yoga con presencia de nuestros entusiastas profesores en Valladolid, Málaga, Gerona, Lisboa, Murcia, Elche y Málaga. Todos los detalles en vuestra Web: siempre actualizada.
Os queremos adelantar el retiro de verano, “Conecta con la luz del Yoga” en Alhaurín El Grande (Málaga) del 4 al 6 de junio. Con Swami Gopalananda y Gopala. En un hotel andaluz tradicional (Kadampa) situado en un magnifico entorno, con amplias y confortables instalaciones, cerca de la playa. Cuenta también con jardín, piscina y unas bonitas vistas a la sierra.
Y también os queremos adelantar para que vayáis dejando un hueco en vuestras agendas personales, el Festival de Yoga “Conectando con la Fuente” del 25 de junio al 1 de julio. Con la presencia de Sri Venugopal Goswami, Swami Durgananda y Swami Sivadasananda. Os daremos una información más detallada en la News Letter de mes que viene y en la página web.
Que tengáis un magnífico mes de mayo. |
