Centro de Yoga Sivananda VedantaBoletín de noticiasLa salud es riqueza. La paz mental es felicidad. El Yoga muestra el camino. Swami Vishnudevananda
 
 

“El Yoga es una ciencia exacta. Pretende lograr el desarrollo armonioso del cuerpo, la mente y el Alma. El Yoga proporciona perfección, paz y felicidad eterna”

 

Swami Sivananda, de la obra “Sivananda Upanishad"

compilada por Swami Vishnudevananda

 

 

Stephen Quong

 

Curso de cocina vegetariana ayurvedica

 

Curso de introducción a la meditación

 

Vacaciones de Yoga

Queridos Yoguis:

 

El mes de julio nos trae el calor de cada año, como manda la naturaleza en nuestro entorno, pero con la posibilidad de disfrutar de la frescura de la práctica, en salas acondicionadas este verano, en VUESTRO CENTRO DE YOGA SIVANANDA DE MADRID. Ya sabéis, NO CERRAMOS NUNCA.

 

Este mes queremos presentaros, a los que aún no le conocéis, a Stephen Quong, uno de los astrólogos védicos más reputados del mundo. Tendremos el privilegio de contar con su presencia desde el martes 30 hasta el jueves 2 de julio. Ha estudiado y practicado astrología en Asia y América desde 1970. Ha viajado intensamente a través de India, Nepal y Sri Lanka y estudiado con muchos de los mejores maestros contemporáneos de la Astrología Védica. No perdáis esta oportunidad de solicitar que os elabore vuestra carta astral, según la tradición védica y asistir a sus talleres y conferencias.

 

El 18 de julio tendremos de nuevo una Jornada de puertas abiertas para que invitéis a vuestros conocidos. Sabemos que os encanta compartir con ellos las bondades y beneficios que el Yoga os aporta. Comenzaremos a la 17.00 y tendremos clases, conferencias y degustaciones vegetarianas. Es también un buen momento para renovar vuestras tarjetas de clases o apuntarse a cursos, ya que durante este día todos disfrutaremos de una reducción del 15 %

 

En materia de talleres este mes tendremos un nuevo curso de cocina para animaros a introduciros en la cocina de los yoguis (26 de julio), un intensivo de introducción a la meditación (11 y 12 de julio), un curso sobre el poder del pensamiento positivo (6 al 23 julio) un intensivo de pensamiento positivo ( 25 y 26 de julio) y  un taller de postura de la cabeza (4 de julio). Hacer un hueco en vuestras agendas porque vale la pena.

 

El martes 14 de julio celebraremos a las 20.30 el Mahashamadi de Swami Sivananda y para todos los profesores tendremos un taller de profesores Sivananda el domingo 19 de julio, después del Satsang.

 

Para los que estáis pensando en hacer el Curso de Profesores en Aluenda, del 16 de agosto al 13 de septiembre, o en otro Ashram Sivananda, ir completando vuestras inscripciones. NO LO DEJÉIS PARA EL ÚLTIMO MOMENTO. No perdáis esta oportunidad que cada año realizamos en España. Recordar que en este periodo podéis disfrutar igualmente de VACACIONES DE YOGA, con fechas de entrada y salida de libre elección. No os perdáis la oportunidad de dar un cambio energético a vuestras vacaciones.

 

Que tengáis un excelente verano

Vuestro Centro de Yoga Sivananda

 

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Swami Sivananda

Preguntas y respuestas contestadas directamente por Swami Sivananda

 

PREGUNTA

¿Puedo practicar pranayama consultando libros?


RESPUESTA

Sí puedes. Debes leer la instrucciones varias veces y entender la técnica completamente. Si tienes dudas, consulta a algún profesor experimentado y comienza la práctica. Sé sistemático y regular.

Si quieres progresar rápido, puedes seguir las instrucciones dadas en los primeros dos capítulos de mi libro “La ciencia de pranayama”. Puedes gradualmente incrementar el período de kumbhaka,  retención, a dos minutos. En los estados de práctica avanzados, sería mejor tener la ayuda de un maestro o profesor experimentado

 

El libro de Yoga y cocina

Receta del mes

de "El libro de Yoga y cocina"

 

 

Receta del mes

Receta de julio

Tarta de ciruelas con tofu

 

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~ Cursos internacionales ~

Aluenda, España

Curso de formación de profesores

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16 agosto al 13 septiembre 2009

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Vacaciones de Yoga

18 agosto al 12 septiembre

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Vrindavan, India del norte

Curso de formación de profesores

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10 octubre a 8 noviembre 2009

6 marzo al 3 abril 2010

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Curso de nutrición y cocina ayurvédica

17 marzo al 3 abril 2010

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Orleans, Francia

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3 julio al 1 agosto 2009

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Vacaciones de Yoga

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Reith, Tirol (Austria)

Curso de nutrición y cocina ayurvédica

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1 al 29 agosto 2009 / 19 diciembre 2009 al 17 enero 2010

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5 Septiembre al 4 Octubre 2009

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Curso de nutrición y cocina ayurvédica

10 al 30 agosto 2009

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Vacaciones de Yoga: todo el año

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Tel: 91 361 51 50 • Dirección: Eraso 4, Madrid • e-mail: madrid@sivananda.net • Fax: 91 361 51 94