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Yoga en Espanol!
Clases para todos los niveles
Tenemos el gusto de ofrecer una clase para todo los niveles los lunes de 5:30p a 7:00p

Lo sentimos, esta clase estamos cancelados temporalmente

La primera clase es GRATIS y cada clase es por donativo

 

Cursos de 5 semanas para principiantes

El curso para principiantes ofrece una introducción detallada sobre teoría y práctica de yoga, postura (asanas), respiración apropiada (pranayama) y relajación. Una de las ventajas principales de este curso es el enfasis en la atención individual.

La clase consiste en la practica de 12 asanas básicas, el saludo del sol (Surya Namaskar) y el control de la respiracion (pranayama). Este curso provee un mayor conocimiento del sistema que se sigue en las clases abieras para todos.

La teoría básica explica los 5 puntos para la salud perfecta -

  • respiración apropiada,

  • ejercicio apropiado,

  • dieta apropiada,

  • relajación apropiada y

  • meditación y pensamiento positivo

Costo: Curso $65, $55 (Alumnos del Centro)

Los cursos comienzan Llame por fechas próximas
 

Clases Introductorias

Visitenos y tome una clase introductorias de yoga GRATIS

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