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Centre de Yoga
Yoga Geneva
Stages de Yoga
Stages Débutants
Yoga 1
Stages de yoga
Stage pour débutants comprenant une introduction systématique et progressive à la théorie et à la pratique du yoga. Vous apprendrez les postures de base, les exercices de respiration et de relaxation pour relâcher les tensions musculaires et harmoniser le mental.
 
MARS 2017
les jeudis de 20h00 à 21h30
du 09/03 au 30/03
les lundis de 18h30 à 20h00
du 20/03 au 10/04
AVRIL 2017
les mercredis de 18h30 à 20h00
du 05/04 au 03/05
les mardis de 20h00 à 21h30
du 25/04 au 16/05
Mai 2017
les jeudis de 18h30 à 20h00
du 04/05 au 01/06
les jeudis de 20h00 à 21h30
du 18/05 au 15/06
juin 2017
les mercredis de 18h30 à 20h00
du 07/06 au 28/06
les mardis & les jeudis de18h30 à 20h00 du 13/06 au 23/06

Le stage consiste en 4 séances d'une heure et demie réparties sur 4 semaines.
Choisissez les dates qui vous conviennent le mieux.

Livre recommandé :
« Le Yoga du corps et de l'esprit », en vente au Centre.

Prix : stages de 4 séances : 125 frs.
• 10% de reduction pour membres, étud., chôm. et AVS.
• Inscription simultanée à Yoga 1 et Yoga 2: 225 frs.
• Pendant les stages vous pouvez aussi participer aux
  cours doux ou normaux au prix de 15 frs par séance.

 
Yoga 2
Stages de yoga

Pour ceux qui ont suivi le stage Yoga 1.
Vous compléterez la séance des 12 postures de bases et vous vous initierez à la posture sur la tête.

 
Mars 2017
les mardis de 20h00 à 21h30
du 07/03 au 28/03
les jeudis de18h30 à 20h00
du 23/03 au 13/04
AVRIL 2017
les jeudis de 20h00 à 21h30
du 06/04 au 04/05
les lundis de 18h30 à 20h00
du 24/04 au 15/05
mai 2017
les mercredis de 18h30 à 20h00
du 10/05 au 31/05
les mardis de 20h00 à 21h30
du 23/05 au 13/06
juin 2017
les jeudis de 18h30 à 20h00
du 08/06 au 22/06

Le stage Yoga 2 consiste en 4 séances de 90 minutes par semaine.

Livre recommandé : « Le Yoga du corps et de l'esprit », en vente au Centre.

Prix : stages de 4 séances : 125 frs.
• 10% de reduction pour membres, étud., chôm. et AVS.
• Inscription simultanée à Yoga 2 et Yoga 3 : 225 frs.
• Pendant les stages vous pouvez aussi participer aux
  cours doux ou normaux au prix de 15 frs par séance.

Yoga accéléré
Stages de yoga
YOGA 1 accéléré

Stage de deux séances pour débutants destiné aux personnes disposant de temps libre seulement les week-ends ou qui désirent une initiation intensive et axée sur la pratique. Recommandé aussi pour ceux ayant déjà pratiqué le yoga et désirant reprendre.

Prix : 88 frs / membres : 83 frs - Yoga 1 + 2 accéléré : 138 frs / membres 120 frs.

YOGA 2 accéléré

Continuation du stage Yoga 1 accéléré. Deux séances pour compléter la série des 12 postures de base d'une façon intensive. Recommandé pour ceux ayant déjà pratiqué le yoga.

Prix : 88 frs / membres : 83 frs - Yoga 1 + 2 accéléré : 138 frs / membres 120 frs.

 

Samedis et dimanches
de 16h00 à 17h45
 
2017
YOGA 1 :
25/26 février,
27/28 mai
YOGA 2 :
04/05 mars,
03/04 juin
Stages Intermédiaires

 

 

YOGA 3

Pour les élèves qui ont completé le stage Yoga 2 ou qui sont à l'aise dans les cours normaux et veulent aller plus loin dans leur pratique. Le stage Yoga 3 donne l'occasion de pratiquer de nouvelles variations des postures et d'autres techniques de respiration.

Recommandé :
«  Le grand livre du Yoga  » de Swami Vishnudevananda et «  Yoga chez soi », un cours d'asanas et de pranayama d'une heure et demie sur CD en vente au Centre Sivananda.

Prix : stages de 4 séances : 125 frs.
• 10% de reduction pour membres,
   étud., chôm. et AVS.
• Inscription simultanée à
   Yoga 3 et Yoga 4 : 225 frs.
• Pendant les stages vous pouvez
  aussi participer aux cours doux
   ou normaux
  au prix de 15 frs par séance.

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MARS 2017
les mercredis 18h30 à 20h00
du 08/03 au 29/03
Mai 2017
les lundis de 18h30 à 20h00
du 22/05 au 19/06
Stages de yoga
YOGA 4

Entraînement individuel et conseils pour les 12 postures de base et les variations.
Approfondissement des asanas et tenue prolongée des postures.
Variations des flexions avant et arrière.

Théorie : les 4 voies du Yoga, les 8 échelons du Yoga.

 
2017
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