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Yoga Geneva
Stages de Yoga
Stages Débutants
Yoga 1
Stages de yoga
Stage pour débutants comprenant une introduction systématique et progressive à la théorie et à la pratique du yoga. Vous apprendrez les postures de base, les exercices de respiration et de relaxation pour relâcher les tensions musculaires et harmoniser le mental.

Le stage consiste en 4 séances d'une heure et demie réparties sur 4 semaines.
Choisissez les dates qui vous conviennent le mieux.

Livre recommandé :
« Le Yoga du corps et de l'esprit », en vente au Centre.

Prix : stages de 4 séances : 125 frs.
• 10% de reduction pour membres, étud., chôm. et AVS.
• Inscription simultanée à Yoga 1 et Yoga 2: 225 frs.
• Pendant les stages vous pouvez aussi participer aux
  cours doux ou normaux au prix de 15 frs par séance.

 

 
JANVIER 2018

FEVRIER 2018
les mardis de 18h30 à 20h00
du 20/02 au 13/03
MARS 2018

Les lundis de 20h00 à 21h30
du 05/03 au 26/03

Les mercredis de 18h30 à 20h00
du 14/03 au 04/04

avril 2018

Les lundis de 18h30 à 20h00
du 16/04 au 07/05
Les mardis de 20h00 à 21h30
du 24/04 au 15/05

Yoga 2
Stages de yoga

Pour ceux qui ont suivi le stage Yoga 1.
Vous compléterez la séance des 12 postures de bases et vous vous initierez à la posture sur la tête.

Le stage Yoga 2 consiste en 4 séances de 90 minutes par semaine.

Livre recommandé : « Le Yoga du corps et de l'esprit », en vente au Centre.

Prix : stages de 4 séances : 125 frs.
• 10% de reduction pour membres, étud., chôm. et AVS.
• Inscription simultanée à Yoga 2 et Yoga 3 : 225 frs.
• Pendant les stages vous pouvez aussi participer aux
  cours doux ou normaux au prix de 15 frs par séance.

 

 

   
 

FEVRIER 2018
Les mardis de 20h00 à 21h30
du 27/02 au 20/03
mars 2018
Les mercredis de 18h30 à 20h00
du 07/03 au 28/03
Les jeudis de 20h00 à 21h30
du 15/03 au 19/04
AVRIL 2018
Les lundis de 20h00 à 21h30
du 16/04 au 07/05
Les mercredis de 18h30 à 20h00
du 18/04 au 09/05
Yoga accéléré
Stages de yoga
YOGA 1 accéléré

Stage de deux séances pour débutants destiné aux personnes disposant de temps libre seulement les week-ends ou qui désirent une initiation intensive et axée sur la pratique. Recommandé aussi pour ceux ayant déjà pratiqué le yoga et désirant reprendre.

Les samedis & dimanches de 16h00 à 17h45
10 & 11 mars 2018

Prix : 88 frs / membres : 83 frs - Yoga 1 + 2 accéléré : 138 frs / membres 120 frs.

YOGA 2 accéléré

Continuation du stage Yoga 1 accéléré. Deux séances pour compléter la série des 12 postures de base d'une façon intensive. Recommandé pour ceux ayant déjà pratiqué le yoga.

Les samedis & dimanches de 16h00 à 17h45

24 & 25 mars 2018

Prix : 88 frs / membres : 83 frs - Yoga 1 + 2 accéléré : 138 frs / membres 120 frs.

Stages Intermédiaires

 

 

YOGA 3

Pour les élèves qui ont completé le stage Yoga 2 ou qui sont à l'aise dans les cours normaux et veulent aller plus loin dans leur pratique. Le stage Yoga 3 donne l'occasion de pratiquer de nouvelles variations des postures et d'autres techniques de respiration.

Recommandé :
«  Le grand livre du Yoga  » de Swami Vishnudevananda et «  Yoga chez soi », un cours d'asanas et de pranayama d'une heure et demie sur CD en vente au Centre Sivananda.

Prix : stages de 4 séances : 125 frs.
• 10% de reduction pour membres,
   étud., chôm. et AVS.
• Inscription simultanée à
   Yoga 3 et Yoga 4 : 225 frs.
• Pendant les stages vous pouvez
  aussi participer aux cours doux
   ou normaux
  au prix de 15 frs par séance.

 
JANVIER 2018
 
FEVRIER 2018
les lundis de 20h00 à 21h30
du 05/02 au 25/02
MARS 2018
Les lundis de 18h30 à 20h00
du 12/03 au 16/04
Stages de yoga
YOGA 4

Entraînement individuel et conseils pour les 12 postures de base et les variations.
Approfondissement des asanas et tenue prolongée des postures.
Variations des flexions avant et arrière.

Théorie : les 4 voies du Yoga, les 8 échelons du Yoga.

 
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