Méditation 1

Ce stage pour débutants comprend une explication détaillée de la technique de concentration ainsi qu'une pratique guidée de la méditation.
Livre d'etude: "Méditation et Mantras" (Swami Vishnu-devananda)

les lundis 18h30 à 20h00 du 22.09 au 13.10
les mercredis 18h30 à 20h00 du 05.11 au 26.11

Prix: Stage de 4 séances de 90 minutes: 115 Fr.
10% de reduction pour membres, étud., chom. et AVS.
Inscription simultanée à deux stages: 205 frs.

Pré-requis: niveau stage Yoga 1

Méditation 2

(sur demande)

• Raja Yoga: le fonctionnement du mental
• Les différentes sortes de mantras: saguna et Nirguna mantras
• But ultime de la méditation: atteindre la connaissance de soi

Prix: Stage de 4 séances de 90 minutes: 115 Fr.
10% de reduction pour membres, étud., chom. et AVS.
Inscription simultanée à deux stages: 205 frs.

La pensée est la force la plus puissante dans l'univers. Comment développer la confiance en soi, un mental plus positif et une vision nouvelle de la vie? Comment faire face aux épreuvent?

Livre recommandé : "Puissance de la pensée " (Swami Sivananda)

Renseignez-vous pour les prochaines dates.

• La nature de la pensée.
• Comment réduire les pensées négatives?
• Mieux gérer la peur et la colère.
• Exercices de concentration.

Prix: Stage de 4 séances de 90 minutes: 115 Fr.
10% de reduction pour membres, étud., chom. et AVS.
Inscription simultanée à deux stages: 205 frs.
Pré-requis: niveau stage Yoga 1

Introduction basée sur les Yoga-Sutras de Patanjali. Ce stage apporte une connaissance profonde du fonctionnement du mental.

les vendredis 18h30 à 20h0 du 16.05 au 06.06

• Yamas & niyamas, la base éthique du Yoga
• Kleshas : les afflictions du mental et comment les surmonter l
• Les 3 Gunas et les modifications du mental.

Prix: Stage de 4 séances de 90 minutes: 115 Fr.
10% de reduction pour membres, étud., chom. et AVS.
Inscription simultanée à deux stages: 205 frs.
Pré-requis: niveau stage Yoga 1

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