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Centre de Yoga Swami Sivananda Vishnudevananda
Yoga Geneva
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sivananda centre - geneva
 

Le Yoga au coeur de Genève
Le Centre de Yoga Sivananda dispose d'un environnement idéal pour votre pratique grâce à superficie de 160 m2 avec trois salles lumineuses. Vous avez le choix parmi plus de 25 activités par semaine. L'espace de réception vous permet d'encadrer votre cours de Yoga par des moments de détente, d'échanges de vos expériences avec des personnes intéressantes et d'être conseillés par nos professeurs dans toutes les questions concernant le Yoga. L'enseignement classique du Yoga ainsi que l'attention et les consultations individuelles sont notre priorité.

L'équipe des enseignants
Le Centre de Yoga Sivananda est dirigé par Swami Sivadasananda, un disciple de longue durée du fondateur Swami Vishnudevananda, avec plus de 25 ans d'expérience dans l'enseignement du Yoga. Sur place, Swami Anantananda et une équipe d'environ 10 professeurs diplômés par les Centres Internationaux de Yoga Sivananda Vedanta assurent un enseignement authentique. La qualité est plus importante pour nous que la quantité. Nos professeurs suivent un style de vie yogique, ce qui leur permet d'enseigner et de conseiller avec compétence.

Ce que nous enseignons
Un cours de yoga consiste en une série de postures (asanas) qui vous aide à relâcher les tensions musculaires et développe la force, la souplesse et la forme physique. Les exercices de respiration (pranayama) augmentent la force vitale. Les exercices de détente sont la base pour le repos et la félicité intérieure.

 
 
 

Vous voulez améliorer votre santé?
Vous voulez calmer le mental et les émotions?
Vous avez besoin d'énergie et d'élan?


Voici les 5 principes du Yoga selon Swami Vishnudevananda, qui sont la base de l'enseignement aux Centres Sivananda autour du monde

1. Les exercices appropriés (asana) : Les asana améliorent la circulation, accroissent la souplesse et la force. Ils calment et équilibrent le mental et développent la concentration.

2. La respiration correcte (pranayama) : Le pranayama ou la respiration correcte stimule le plexus solaire, où se trouve un immense potentiel énergétique. Cette énergie est libérée, régénérant ainsi le corps et l'esprit.

3. La relaxation profonde (savasana) : La relaxation profonde est essentielle pour se régénérer physiquement et mentalement. Le yoga enseigne 3 niveaux de relaxation: physique, mentale et spirituelle.

4. L'alimentation saine (végétarienne) : Elle nourrit le corps ainsi comme l'esprit d'une façon équilibrée et ménage en même temps l'environnement.

5. Pensée positive & méditation (vedanta & dhyana) : Leur pratique soulage le stress et redonne de l'énergie. La méditation développe la force mentale et apporte la paix intérieure. Conseillée à tout le monde, elle est d'une aide particulièrement précieuse pour ceux qui mènent une vie stressante.

Centre de Yoga 1, rue de Minoteries 1205 Geneva - Switzerland
trams :
12 ou 13 Place des Augustins
phone : 022 328 03 28
fax : 022 328 03 59
e-mail : contact the centre
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