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Centre de Yoga
Yoga Geneva
Ateliers de perfectionnement
Ateliers du samedi
de 14h00 à 15h30
Ateliers d'une heure et demie destiné à ceux qui veulent faire une expérience plus profonde du yoga. A suivre seul ou inclus dans le programme complet de la journée. atelier de yoga
NOTRE OFFERTE : le samedi, restez pour la journée complète !
• 11h00 Cours de yoga
• 12h30 Repas végétarien
• 14h00 Atelier
• 16h00 Cours de yoga
• 18h00 Méditation

Prix l'atelier seul : 27 frs. ou carte de cours
Prix spécial pour la journée complète : 53 frs. ou 2x carte de cours

6SEPTEMBRE Nouveau !

Comment développer la concentration

  • La concentration, clé pour la paix intérieure et le bonheur
  • Techniques yoguiques pour améliorer la concentration dans la vie quotidienne
  • Combattre l'agitation et la dispersion du mental

13 Septembre

Le Yoga chez soi

  • Idées pratiques pour intégrer le yoga dans la vie de tous les jours
  • Sessions de 30, 45 et 60 min
  • Être conscient de son corps et de sa respiration
  • Avec une session de 30-40 min d'asanas et de relaxation

1 Novembre

Yoga pour le dos

    Avec atelier de fil à plomb
  • Anatomie et problèmes de dos
  • Comment éviter les erreurs dans les postures et développer de bonnes habitudes posturales
  • Etude des effets du yoga sur le dos

8 Novembre Nouveau !

Vivre pleinement sa vie
– la sagesse dynamique de la Bhagavad Gita

    La Bhagavad Gita, un des textes les plus profonds de la tradition du yoga donne des réponses pratiques, basées sur une compréhension universelle de la vie. Elle nous enseigne comment vivre dans le monde tout en restant connecté avec la source intérieure de paix.

3 Décembre Nouveau !

Approfondissement de notre
compréhension des asanas et de leurs bénéfices

  • Les bénéfices physiques et mentaux des 12 postures de base
  • Prévenir les erreurs courantes dans les postures
  • Démonstration des postures
Prière de s’inscrire à l’ avance pour toutes les activités.
Ateliers en semaine
L'art de la respiration

• Respiration et Prana : comment augmenter son niveau d'énergie
• Exercices de respiration pour accroître la vitalité et apaiser le mental
• Se connecter avec la source d'énergie cosmique

Ateliers du dimanche

Durée : 1 heure et demie
Prix l'atelier seul : 27 frs. ou carte de cours

DATES
mardi 2 septembre à 18h30
Comment maîtriser la colère

• Qu'est-ce que la colère, quelles sont ses formes
• Les effets de la colère sur le corps, le mental et l'environnement
• Méthodes pratiques pour éliminer la colère

Evening Workshops

Durée : 1 heure et demie
Prix l'atelier seul : 27 frs. ou carte de cours

DATES
vendredi 10 octobre à 18h30
L'éthique du Raja Yoga – respect du soi et du monde
Ateliers en semaine
• Yamas et niyamas : les principes éthiques du yoga
• Développer un comportement respectueux envers soi même et les autres

Durée : 1 heure et demie
Prix l'atelier seul : 27 frs. ou carte de cours

DATES
lundi 10 novembre à 20h00
Posture sur la tête
• Révision des huit étapes de la posture
• Correction individuelle
posture sur la tête
Durée : 1 heure et demie
Prix l'atelier seul : 27 frs. ou carte de cours
DATES
vendredi 19 septembre à 18h30
vendredi 24 octobre à 18h30
vendredi 24 novembre à 20h00
Posture sur la tête
Séances de Préparation pour la Formation de Professeurs
• Asana et Pranayama avec correction individuelle
• Introduction à la méditation et aux mantras
• Les thèmes de la formation
• Le diplôme
• Les lieux
formation de professeurs de yoga
Prix l'atelier seul : 27 frs. ou carte de cours
Contactez-nous au 022 328 03 28
Les Samedis de 15h30 à 20h00
4 octobre
29 novembre
Prière de s'inscrire à l'avance pour toutes les activités.
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