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Centre de Yoga
Yoga Geneva
Ateliers de perfectionnement
Ateliers du samedi
de 14h00 à 15h30
Ateliers d'une heure et demie destiné à ceux qui veulent faire une expérience plus profonde du yoga. A suivre seul ou inclus dans le programme complet de la journée. atelier de yoga
NOTRE OFFERTE : le samedi, restez pour la journée complète !
• 11h00 Cours de yoga
• 12h30 Repas végétarien
• 14h00 Atelier
• 16h00 Cours de yoga
• 18h00 Méditation

Prix l'atelier seul : 27 frs. ou carte de cours
Prix spécial pour la journée complète : 53 frs. ou 2x carte de cours

29 AOÛT de 14h00 à 15h30 :

L’art de la respiration

  • Respiration et Prana : comment augmenter son niveau d’énergie
  • Exercices de respiration pour accroître la vitalité et apaiser le mental
  • Se connecter avec la source d’énergie cosmique

05 SEPTEMBRE Nouveau ! de 14h00 à 15h30 :

L’alimentation selon le yoga

  • Qu’est-ce qu’un repas végétarien équilibré ?
  • Comment changer l’alimentation
  • Repas type et ingrédients de base
  • La qualité énergétique de la nourriture et son
    effet sur le mental
  • La question des protéines

31 OCT Nouveau !

Renforcer le système immunitaire avec Yoga

  • Structure du système immunitaire
  • Conseils pratiques yoguiques pour avoir un
    système immunitaire vigoureux
  • Adi Vyadi – le modèle yoguique du mental
    en tant que cause principale de santé ou de
    maladie

07 Nov

L’ouverture du coeur par les chants spirituels

  • Pratique de kirtan (chant de mantras) pour
    ouvrir le coeur
  • Comment le pouvoir du son peut changer notre
    état émotionnel
Prière de s’inscrire à l’ avance pour toutes les activités.
Ateliers en semaine
Comment développer son pouvoir de concentration

• Comment développer l’attention
• Apprendre à se concentrer dans la vie quotidienne
• Comment développer la mémoire
• Confiance en soi par la concentration

Ateliers en semaine

Durée : 1 heure et demie
Prix : 27 frs. l'atelier seul ou carte de cours

DATES
jeudi 17 sept à 18h30
10 clés du succès dans la vie (Nouveau !)

• 10 suggestions de Swami Sivananda pour atteindre le succès dans la vie
• Créer de nouvelles habitudes et développer des pensées positives
• Exemples pratiques

Ateliers en semaine

Durée : 1 heure et demie
Prix : 27 frs. l'atelier seul ou carte de cours

DATES
vendredi 9 octobre à 18h30
Découverte de la méditation

• Pourquoi méditer
• Guide pour commencer une pratique
• La posture
• Apprendre à se concentrer par la pratique de tratak

Evening Workshops

Durée : 1 heure et demie
Prix : 27 frs. l'atelier seul ou carte de cours

DATES
lundi 09 novembre à 20h00
Posture sur la tête
• Révision des huit étapes de la posture
• Correction individuelle
posture sur la tête
Durée : 1 heure et demie
Prix l'atelier seul : 27 frs. ou carte de cours
DATES
jeudi 10/09 à 18h30
vendredi 16/10 à 18h30
lundi 16/11 à 20h00
Posture sur la tête
Coaching individuel

Nous offrons des sessions de 30 minutes seul à seul avec
un instructeur senior expérimenté sur les sujets suivants :
· Salutation au soleil
· Postures inversées
· Asanas en profondeur
· Respiration
· Les techniques de la méditation


Quelques conseils et recommandations personnels sont souvent suffisants
pour apporter des progrès substantiels aussi bien dans votre pratique en
groupe que dans votre propre pratique à la maison.

 

Swami Mangalananda
Prix : Coaching de 30 minutes: 50 frs ou 2 x carte de cours. Sur rendez-vous.
   
Séances de Préparation pour la Formation de Professeurs
• Asana et Pranayama avec correction individuelle
• Introduction à la méditation et aux mantras
• Les thèmes de la formation
• Le diplôme
• Les lieux
formation de professeurs de yoga
Prix l'atelier seul : 27 frs. ou carte de cours
Contactez-nous au 022 328 03 28
Les Samedis de 15h30 à 20h00
24 octobre, 28 novembre 2015
Prière de s'inscrire à l'avance pour toutes les activités.
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