Pratique et théorie du pranayama avec Swami Shivabhaktananda

Contrôler sa respiration, c’est contrôler son mental. Une bonne respiration renforce notre volonté et nous permet d’être maître de notre mental. Lorsque nous contrôlons notre mental, nous pouvons maîtriser les défis que la vie nous présente. C’est pourquoi le pranayama est un des cinq points recommandés par Swami Vishnu-devananda. Les nouveaux participants apprendront les techniques de respiration et feront l’expérience concrète de l’énergie renforcée par une bonne respiration. Ceux qui ont déjà une pratique de pranayama vont approfondir celle-ci et bénéficier de l’énergie de la pratique en groupe.

Ce programme est fait au surplus du programme quotidien régulier et comprend des temps supplémentaire, dans la pratique du pranayama pendant les cours et une conférence samedi après-midi de 14h à 15h sur le «Comment, quoi et pourquoi» du Pranayama.

Pourquoi la respiration est si importante pour les yogis selon nos maîtres:

«Si l’on contrôle la respiration ou le prana, le mental aussi est contrôlé. Celui qui a contrôlé son mental a aussi contrôlé sa respiration. Si l’un est en suspens, l’autre aussi est en suspens. Celui dont le mental et le prana sont tous deux contrôlés obtiendra la libération du cycle des naissances et des morts et atteindra l’immortalité.»

-Swami Sivananda

«Respirer, c’est vivre et vivre, c’est respirer. Tout être vivant dépend de la respiration et l’arrêt de la respiration est l’arrêt de la vie elle-même. Du premier pleur d’un enfant jusqu’au dernier soupir d’un mourant, il n’y a rien d’autre qu’une série de respirations. Les yogis comptent la longueur d’une vie non pas au nombre d’années mais bien au nombre de respirations. Nous drainons constamment notre énergie vitale ou pranique par nos pensées, volontés, actions, etc. Chaque pensée, chaque acte de volonté, chaque mouvement des muscles dépense cette énergie et, par conséquence, un ressourcement constant est nécessaire, ce qui est possible principalement par la seule respiration.»

-Le grand livre du yoga, de Swami Vishnu-devananda

Prix

Personnes qui restent à l’ashram: gratuit

Les visiteurs qui s’inscrivent uniquement pour l’atelier – $30 par jour (le tarif inclut l’atelier, les Satsang,une classe de yoga et un repas)

Ouvert à tous niveaux et âges.

canadian pharmacy viagra generic