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Workshops
Kopfstand - Workshops, Samstags 16–17.30 Uhr

 

22. April
17. Juni


Wenn Sie den Kopfstand schon gelernt haben, ihn aber noch nicht alleine beherrschen, ist das der richtige Workshop für Sie. Gezieltes Üben unter der sicheren Anleitung eines erfahrenen Lehrers.
· acht Aufbauschritte
· persönliche Hilfestellung
· individuelle Kopf- und Handkorrektur
· korrekte Körperhaltung

Preis pro Workshop: Basismitglieder: 17,– € / Fördermitglieder, Studenten, Senioren: 15,-€ oder 1 x Streifenkarte

Voraussetzung: Yoga 2 oder Niveau "Drop-in Standard"

 

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Kopfstand
NEU! Workshop-Reihe "Fortgeschrittene Asanavariationen"

 

8 Termine zur Auswahl, systematisches Asana-Training, Entwicklung von Flexibilität und Kraft in verschiedenen Asana-Sequenzen.

 

Jeder Workshop hat eigenes Thema

 

Jeweils Montags, 20.00 – 21.30 h

03. April: Diamant

24. April: Inneres Gleichgewicht üben–  Kopfstandvariationen
8. Mai: Bein hinter den Kopf
29. Mai: Voller Drehsitz
12. & 26. Juni: noch offen

 

Workshops werden weitergeführt.

 

Teilnahmebestätigung für Yogalehrer (Krankenkassen-Anerkennung, 2 UE je Workshop)

 

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Taube
NEU! Wochentags-Workshops
jeweils 90 Minuten
Gebühr: Basismitglieder: 17,– € / Fördermitglieder, Studenten, Senioren: 15,-€ oder 1 x Streifenkarte

Mittwoch, 26. April 2017, 18.30 Uhr
Pranayama – mit Kontrolle des Atems zu innerem Frieden

 

 

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Kobra

Freitag, 5. Mai 2017, 17.00 Uhr
Sonnengebet – Beweglichkeit, Kraft und Vertiefung des Atems

 

 

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Sonnengebet

Freitag, 30. Juni 2017, 18.30 Uhr
Kopfstand – in 8 Schritten kontrolliert in den Kopfstand

 

 

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Sonnengebet
Workshops am Samstag, 14 Uhr
Vorträge und Workshops zur Fortbildung und Vertiefung der Yoga-Praxis. Die Specials eignen sich für alle Übungsstufen.
Gebühr: Basismitglieder: 17,– € / Fördermitglieder, Studenten, Senioren: 15,-€ oder 1 x Streifenkarte
Neue Themen für Sommer und Herbst ab Mai 2017
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Berlin,
Schmiljanstr. 24 · 12161 Berlin · U9 Friedrich Wilhelm Platz · Tel 030 85 99 97 98 · Email: berlin@sivananda.net


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