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Workshops
Kopfstand - Workshops, Samstags 16–17.30 Uhr

 

25. November

27. Januar 2018


Wenn Sie den Kopfstand schon gelernt haben, ihn aber noch nicht alleine beherrschen, ist das der richtige Workshop für Sie. Gezieltes Üben unter der sicheren Anleitung eines erfahrenen Lehrers.
· acht Aufbauschritte
· persönliche Hilfestellung
· individuelle Kopf- und Handkorrektur
· korrekte Körperhaltung

Preis pro Workshop: Basismitglieder: 17,– € / Fördermitglieder, Studenten, Senioren: 15,-€ oder 1 x Streifenkarte

Voraussetzung: Yoga 2 oder Niveau "Drop-in Standard"

 

Online Anmeldung

Kopfstand
Dienstags-Workshops

Fortgeschrittene Asanavariationen

 

systematisches Asana-Training, Entwicklung von Flexibilität und Kraft in verschiedenen Asana-Sequenzen.

 

Jede Workshopstunde hat eigenes Thema

 

Jeweils dienstags, 20.00 – 21.30 h:

 

07.11., 05.12., 23.01., 20.02.

 

Themen werden noch bekanntgegeben

 

Teilnahmebestätigung für Yogalehrer (Krankenkassen-Anerkennung, 2 UE je Workshop)

 

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Taube

Integrale Yogastunde

 

Praxis in der Reihenfolge Asanas – Pranayama – Tiefenentspannung mit 10 Minuten abschließender Meditation.

 

jeweils dienstags, 20.00 – 21.30 h

 

14.11., 12.12., 30.01., 27.02.

 

 

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Intergales Yoga Workshop

Yoga für den Rücken

 

Gezielte Yogapraxis zur Verbesserung und Vorbeugung von Fehlhaltungen.

 

Jede Workshopstunde hat eigenes Thema

 

Jeweils dienstags, 20.00 – 21.30 h

 

28.11., 16.01., 13.02., 13.03.

 

Themen werden noch bekanntgegeben

 

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Yoga Ruecken

Asanavariationen - Expansion in der Stellung

 

An jedem Workshop-Abend wird ein Variationszyklus schrittweise erklärt und im klassischen Ablauf mit Pranayama und Endentspannung praktiziert: Entdecke neue Flexibilität, Kraft und Körperbewusstsein.

 

Jede Workshopstunde hat eigenes Thema.

 

Jeweils dienstags, 20.00 – 21.30 h

 

21.11., 19.12., 06.02., 06.03.

 

Themen werden noch bekanntgegeben

 

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Workshop Expansion
Workshops am Samstag, 14 Uhr

Entspannungstechniken anwenden.

(im Rahmen des Tagesseminars Yoga-Entspannungstag)

 

Samstag, 21. Oktober, 14.00 Uhr

 

 

 

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Entspannung Yoga

Rücken im Lot

 

Samstag, 27. Januar, 14.00 Uhr

 

Yoga-Techniken zur Stärkung des Rückens und zur Linderung von Rückenschmerzen.

Im Rahmen des Tagesseminars "Happy Back"

 

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Yoga Ruecken
Vorträge und Workshops zur Fortbildung und Vertiefung der Yoga-Praxis. Die Specials eignen sich für alle Übungsstufen.
Gebühr: Basismitglieder: 17,– € / Fördermitglieder, Studenten, Senioren: 15,-€ oder 1 x Streifenkarte
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Berlin,
Schmiljanstr. 24 · 12161 Berlin · U9 Friedrich Wilhelm Platz · Tel 030 85 99 97 98 · Email: berlin@sivananda.net


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