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Yoga-Tage
Tagesseminare

Yoga-Entspannungstag

 

Samstag 11.00 h - 20.00 h

 

21. April

 

Sich die Zeit gönnen, um Momente tiefer Ruhe zu erfahren. Auflockernde
Yogapraxis und besondere Zeiten für Stille machen den Tag zu einer Oase der
Entspannung.
• In den Asanas loslassen: Von der Zwischenentspannung zur Endentspannung
• Körperliche, geistige und spirituelle Ebenen der Endentspannung
• Stress: von der positiven Herausforderung zur ernsten Gesundheitsbelastung
• Mantrasingen und Zeit für Stille mit sanften indischen Violinen­Ragas.

 

11 h: Yogastunde,

12.30 h: Mittagessen, im Anschluss längerer Spaziergang, Zeit zum Entspannen

15.30 h: Praxis-Workshop

18 h: Abendmeditation mit Vortrag

 

Gebühr: 4 x Streifenkarte oder 45,- €.
Der Praxis Workshop ist auch einzeln belegbar.

 

Online Anmeldung 

Entspannung
Einführungstag zur Yogalehrerausbildung

Samstags 11.00 h - 20.00 h

 

28. April

16. Juni

 

Einen Tag im Rhythmus der Yogalehrer-Ausbildung verbringen:

Viel Yoga-Praxis und alle Infos über den Kurs und die Ausbildungsorte. Ein ganzer Tag voll geführter Praxis mit 2x Asanas, Mittagessen, Vortrag und Meditation. Alle Informationen sowie Videoshow über die Ausbildungsorte. Die optimale Entscheidungshilfe!


Gebühr: 4 x Streifenkarte oder 45,- €.
Der Vortrag um 14 h ist auch einzeln buchbar.

 

Mehr Info...

 

Online Anmeldung 

Orte, Preise, Information zur Yogalehererausbildung
Yogalehrerfortbildungen

Längere Yogastunde, vegetarisches Mittagessen, Vortrag, Korrekturworkshop und Meditationsabend.
Teilnahmebescheinigung über 7 UE.

 

NEU - Flexibilität in Schultern und Hüften

 

Samstag 11.00 h - 20.00 h

 

9. Juni


• Über Beweglichkeit im Hüft­ und Schultergelenk zu besserer Mobilität der
Wirbelsäule
• Beispiele & Übungssequenzen
• Korrekturworkshop für die Hilfestellung bei verschiedenen Übungsstufen.

 

Gebühr: 57,- €.

 

Online Anmeldung 

 

Asana-Variation
NEU - Zentrumsretreat Berlin

Zentrums-Yoga-Retreat

 

 

Freitag, 16. – Sonntag, 18. November
mit Swamis & Mitarbeitern des Berliner Yoga-Zentrums

 

Offen für alle: Komplettes Retreat-Programm, inkl. Übernachtung im Zentrum.
Mit täglich 2 Meditationen und 2 Asanastunden, Spaziergang, Nachmittags-Vortrag. Zeit zum Entspannen.


Vitalität ist ein Ausdruck guter Gesundheit.

Systematischer Aufbau von An- und Entspannung in den Asanas bringt Gehirn, Nerven und Hormone ins Gleichgewicht.

Bewusste Atmung und Tiefenentspannung führen zur Kräftigung des Immunsystems.

Konzentrationsübungen entwickeln Achtsamkeit für den Alltag.


Retreat-Gebühr: € 130,–
Jeweils inkl. 2 Übernachtungen, Verpflegung, Kursgebühr.

 

Tagesprogramm
6.00 h: Morgenmeditation
8.00 h: Asanapraxis
10.00 h: Brunch
ab 12.00 h: Spaziergang / Workshops
16.00 h: Asanapraxis
18.00 h: Abendessen
19.30 h: Abendmeditation

Retreats – Yogaferien

Yoga-Urlaub lädt Körper, Geist und Seele mit neuer Energie, Positivität und innerem Frieden auf. Entspannen Sie Körper und Geist bei der Meditation, den Yogastunden und ausgedehnten Spaziergängen. Lassen Sie sich inspirieren von Vorträgen über Gesundheit, Ernährung, Meditation und Philosophie. In der entspannten Umgebung fällt es leicht, neue Gewohnheiten wie eine gesündere und
bekömmlichere Ernährung zu entwickeln. Auch für Anfänger geeignet.

 

Hier gehts zu den Retreats ...

 
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Berlin,
Schmiljanstr. 24 · 12161 Berlin · U9 Friedrich Wilhelm Platz · Tel 030 85 99 97 98 · Email: berlin@sivananda.net


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