HOME
 
Facebook https://twitter.com/SivanandaBerlin
Yoga Tage
Einführungstag zur Yogalehrerausbildung

Samstags 11.00 h - 20.00 h

 

2. Dezember

3. Februar

 

Hier erfahren Sie alles, was Sie über die Yogalehrer-Ausbildung wissen sollten:

 

Viel Yoga-Praxis und alle Infos über den Kurs und die Ausbildungsorte. Ein ganzer Tag voll geführter Praxis mit 2x Asanas, Mittagessen, Vortrag und Meditation. Alle Informationen sowie Videoshow über die Ausbildungsorte. Die optimale Entscheidungshilfe!


Gebühr: 4 x Streifenkarte oder 45,- €.
Der Vortrag um 14 h ist auch einzeln buchbar.

 

Mehr Info...

 

Online Anmeldung 

Orte, Preise, Information zur Yogalehererausbildung
Tagesseminare

NEU - Yoga-Entspannungstag

 

Samstag 11.00 h - 20.00 h

 

21. Oktober 2017

 

Sich die Zeit gönnen, um Momente tiefer Ruhe zu erfahren. Auflockernde Yogapraxis und besondere Zeiten für Stille machen den Tag zu einer Oase der Entspannung.

 

Themen:

• In den Asanas gekonnt loslassen: Von der Zwischenentspannung zur Endentspannung

• Körperliche, geistige und spirituelle Ebenen der Endentspannung

• Stress verstehen: von der positiven Herausforderung zur ernsten Gesundheitsbelastung

• Emotionsregulation durch Mantrasingen

• Zeit für Stille mit sanften indischen Violinen-Ragas. Diese traditionellen Tonfolgen haben eine ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem und vertiefen so die Entspannung.

 

Mit Yogastunde, Mittagessen, längerem Spaziergang, Praxis-Workshop (16h), Abendmeditation (18h).

 

Gebühr: 4 x Streifenkarte oder 45,- €.
Vortrag auch einzeln belegbar.

 

Online Anmeldung 

Yoga-entspannungstag

NEU - Happy Back-Tag

 

Samstag 11.00 h - 20.00 h

 

27. Januar 2018

 

Asanas zur Verbesserung der Körperhaltung
• Die zwölf Grundstellungen mit Variationen wirken ausgleichend auf den Rücken und verbessern die Körperhaltung.
• 2 Asanastunden mit schonenden Variationen zur Linderung von Rückenbeschwerden sowie Variationen für mehr Kraft und Flexibilität in Problembereichen.
• Leckeres vegetarisches Mittagessen
• Workshop „Der Rücken im Lot“ mit anatomischen Details zu der Wirkung der Stellungen, persönliche Haltungsanalyse mit dem Lotlinientest.
• Meditationsabend „Äußeres und inneres Gleichgewicht“

 

Mit Yogastunde, Mittagessen, längerem Spaziergang, Praxis-Workshop (16h), Abendmeditation (18h).

 

Gebühr: 4 x Streifenkarte oder 45,- €.
Vortrag auch einzeln belegbar.

 

Online Anmeldung 

Happy Back

NEU - Meditationstag

 

Samstag 11.00 h - 20.00 h

 

24. Februar 2018

 

Wissenschaftliche Studien belegen, dass Meditation außerordentliche gesundheitsfördernde Wirkungen hat. Die kontemplativen Gedanken haben einen wohl-tuenden Einfluss auf Geist, Nerven, Sinnesorgane und den gesamten Körper. Der Meditations-Tag bietet viele Möglichkeiten für die eigene Praxis im Alltag.


• Meditative Asanapraxis mit Fokus auf tiefe Atmung und Entspannung
• Praxisworkshop: Die Meditationsstellung, klar fokussieren und visualisieren, schrittweiser Aufbau der eigenen Meditations-Praxis
• Meditationsabend: Mantras – Geistiger und emotionaler Ausgleich mit dem universellen Mantra Om

 

Gebühr: 4 x Streifenkarte oder 45,- €.
Vortrag auch einzeln belegbar.

 

Online Anmeldung 

Meditationstag
Yogalehrerfortbildungen

Längere Yogastunde, vegetarisches Mittagessen, Vortrag, Korrekturworkshop und Meditationsabend.
Teilnahmebescheinigung über 9 UE.

 

NEU - Bewegungsebenen der Wirbelsäule

 

Samstag 6.00 h - 21.30 h

(neue Uhrzeiten wegen geändertem Tagesablauf:
Fortbildung ist Teil des Zentrums-Retreats "Yoga-Vitaltitäts-Wochenende").

 

18. November

 

Die Fortbildung findet statt im Rahmen unseres Zentrum-Retreats „Yoga-Vitalitäts-Wochenende“ vom 17.–19.10. Sei mit dabei!


• Verstehen der verschiedenen Bewegungsradien in Lenden-, Brust- und Halswirbelsäule
• Problembereiche erkennen und Asanas anpassen
• Lordose, Kyphose und Skoliose: Effektive Hilfestellung in den verschiedenen Asanas
• Abendmeditation: Flexibler Körper - flexibler Geist

 

Gebühr: 57,- €.

 

Online Anmeldung 

Wirbelsäule

NEU - Schritt für Schritt in die Asana-Variation

 

Samstag 11.00 h - 20.00 h

 

10. Februar 2018

 

Die Fortbildung findet statt im Rahmen unseres Zentrum-Retreats „Yoga-Vitalitäts-Wochenende“ vom 17.–19. November. Sei mit dabei!


• Welche Variation mobilisiert welche Bewegungsebene
der Grundstellung?
• Präzise Korrekturen
• Bewährte Variationszyklen im Unterrichtsablauf

 

Gebühr: 57,- €.

 

Online Anmeldung 

 

Asana-Variation
NEU - Zentrumsretreat Berlin: Yoga-Vitalitäts-Wochenende

Zentrums-Yoga-Retreat

 

Yoga-Vitalitäts-Wochenende

 

Freitag, 17. – Sonntag, 19. November
mit Swamis & Mitarbeitern des Berliner Yoga-Zentrums

 

Offen für alle: Komplettes Retreat-Programm, inkl. Übernachtung im Zentrum.
Mit täglich 2 Meditationen und 2 Asanastunden, Spaziergang, Nachmittags-Vortrag. Zeit zum Entspannen.


Vitalität ist ein Ausdruck guter Gesundheit.

Systematischer Aufbau von An- und Entspannung in den Asanas bringt Gehirn, Nerven und Hormone ins Gleichgewicht.

Bewusste Atmung und Tiefenentspannung führen zur Kräftigung des Immunsystems.

Konzentrationsübungen entwickeln Achtsamkeit für den Alltag.


Samstag, 18. November, 8.00 – 20.00 h
Für Yogalehrer im Rahmen des Retreats: Yogalehrerfortbildung Bewegungsebenen der Wirbelsäule.

Mit Swami Gokulananda & Swami Satyananda

Mit 2 separaten thematischen Yogastunden und Yogalehrer-Workshop.

 

Themen:

• Verstehen der verschiedenen Bewegungsradien in
Lenden-, Brust- und Halswirbelsäule
• Problembereiche erkennen und Asanas anpassen
• Lordose, Kyphose und Skoliose: Effektive Hilfestellung
in den verschiedenen Asanas
• Abendmeditation: Flexibler Körper - flexibler Geist


Retreat-Gebühr: € 130,–
Retreat Gebühr inkl. Yogalehrerfortbildung: € 150,–
Jeweils inkl. 2 Übernachtungen, Verpflegung, Kursgebühr.

 

Tagesprogramm
6.00 h: Morgenmeditation
8.00 h: Asanapraxis
10.00 h: Brunch
ab 12.00 h: Spaziergang / Workshops
16.00 h: Asanapraxis
18.00 h: Abendessen
19.30 h: Abendmeditation

Retreats – Yogaferien

Yoga-Urlaub lädt Körper, Geist und Seele mit neuer Energie, Positivität und innerem Frieden auf. Entspannen Sie Körper und Geist bei der Meditation, den Yogastunden und ausgedehnten Spaziergängen. Lassen Sie sich inspirieren von Vorträgen über Gesundheit, Ernährung, Meditation und Philosophie. In der entspannten Umgebung fällt es leicht, neue Gewohnheiten wie eine gesündere und
bekömmlichere Ernährung zu entwickeln. Auch für Anfänger geeignet.

 

Hier gehts zu den Retreats ...

 
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Berlin,
Schmiljanstr. 24 · 12161 Berlin · U9 Friedrich Wilhelm Platz · Tel 030 85 99 97 98 · Email: berlin@sivananda.net


Kontakt : Impressum
Twitter

You Tube

Facebook