HOME
Wochenendseminare
Yogalehrerfortbildung: KÖRPERBEWUSSTSEIN IN DEN ASANAS
Yogalehrerfortbildung


mit Sita Grosser, Co-Leiterin des Sivananda Yoga Zentrum Hamburg (affiliert)

 

Freitag 17. Oktober, 18.30 h – Sonntag, 19. Oktober, 20.00 h

 

Ein Wochenende für Sivananda Yogalehrer: Vertiefende Praxis und Korrektur der Asanas. Körperliche und geistige Expansion in der Asana ermöglichen eine bessere Ausrichtung in den Stellungen.

 

Entsprechend der Grundprinzipien der richtigen Körper-Ausrichtung (‚alignment') werden in praktischen Workshops das Sitzen in den Atemübungen, das Sonnengebet und die 12 Grundstellungen geübt. Die Korrekturworkshops konzentrieren sich auf anatomisch ausgerichtetes Denken in den Asanas und vor allem auch die eigene Ausrichtung des Lehrers beim Korrigieren der Stellungen.


Ein zweistündiger Theorie-Workshop beleuchtet die psycho-physischen Hintergründe, wie es zu Fehlhaltungen und Verspannungen kommt. Ziel des Seminars ist ein tieferes Verständnis für die Hintergründe von Verspannungen und die Fähigkeit, Asanas spezifischer anzupassen und zu korrigieren.

 

Freitag, 17. Oktober:
18.30 – 20.30: Das Sonnengebet– falsche Anspannungen aufdecken und mit mehr Weite und Länge praktizieren

Samstag, 18. Oktober:
10.30 – 12.30: Praxisstunde: Die Ausrichtung in der Asana, Grundstellungen 1–6
13.30 – 15.30: Theorie-Workshop: Physische und psychische Hintergründe für Fehlhaltungen und Verspannungen
16.00 – 18.00: Praxisstunde: Die Ausrichtung in der Asana, Grundstellungen 7–12
18.00 – 19.45: Satsang mit Swami Annapurnananda: Yoga lehren als Dienst an der Menschheit

 

Sonntag, 19. Oktober:
11.00 – 13.00: Korrekturworkshop mit mehr Ausrichtung für Lehrer und Schüler, Teil 1
14.00 – 16.00: Korrekturworkshop mit mehr Ausrichtung für Lehrer und Schüler, Teil 2
16.00 – 17.30: Teilnahme an der regulären Asanastunde

18.00 – 19.35: Satsang mit Swami Gokulananda: Dienen als Ausdruck der Liebe

Preis:80,– € oder 8x Streifenkarte.

 

Teilnahme nur am gesamten Seminar möglich.

 

Benita (Sita) Grosser ist Co-Leiterin des Sivananda-Yoga-Zentrums in Hamburg. Sie unterrichtet auf der Grundlage der Sivananda Yogalehrer Ausbildung (TTC und ATTC) under Inspiration langjähriger Praxis und über 20-jähriger Lehrerfahrung in den Sivananda Zentren und Ashrams. Sita ist ausgebildete Alexander-Technik Lehrerin (Mitglied des ATVD).

 

Online Anmeldung

 

bei der Anmeldung bitte TTC Ort und Jahr angeben.

Vorbereitungstag zur Yogalehrerausbildung


Samstags 11.00 h - 20.00 h

 

27. September
22. November
31. Januar

 

Hier erfahren Sie alles, was Sie über die Yogalehrer-Ausbildung wissen sollten:

 

Viel Yoga-Praxis und alle Infos über den Kurs und die Ausbildungsorte. Ein ganzer Tag voll geführter Praxis mit 2x Asanas, Mittagessen, Vortrag und Meditation. Alle Informationen sowie Videoshow über die Ausbildungsorte. Die optimale Entscheidungshilfe!


Gebühr: 4 x Streifenkarte oder 42,- €.
Der Vortrag um 14 h ist auch einzeln buchbar.

 

Mehr Info...

Orte, Preise, Information zur Yogalehererausbildung
Retreats – Yogaferien

Yoga-Urlaub lädt Körper, Geist und Seele mit neuer Energie, Positivität und innerem Frieden auf. Entspannen Sie Körper und Geist bei der Meditation, den Yogastunden und ausgedehnten Spaziergängen. Lassen Sie sich inspirieren von Vorträgen über Gesundheit, Ernährung, Meditation und Philosophie. In der entspannten Umgebung fällt es leicht, neue Gewohnheiten wie eine gesündere und
bekömmlichere Ernährung zu entwickeln. Auch für Anfänger geeignet.

 

Mehr Info...

 
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Berlin,
Schmiljanstr. 24 · 12161 Berlin · U9 Friedrich Wilhelm Platz · Tel 030 85 99 97 98 · email: berlin@sivananda.net


Kontakt : Impressum
Twitter

You Tube

Facebook