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Wochenendseminare
Yogalehrerfortbildung: KÖRPERBEWUSSTSEIN IN DEN ASANAS
Yogalehrerfortbildung


mit Sita Grosser, Co-Leiterin des Sivananda Yoga Zentrum Hamburg (affiliert)

 

Freitag 17. Oktober, 18.30 h – Sonntag, 19. Oktober, 20.00 h

 

Ein Wochenende für Sivananda Yogalehrer für ein tieferes Verständnis von korrekter Körperhaltung und Ausgleich von Fehlstellungen.

 

In diesem Lehrer-Fortbildungsseminar stellt Sita die Grundprinzipien der richtigen Körper-Ausrichtung (‚alignment') vor. Mit viel Genauigkeit geht sie in den praktischen Workshops das Sitzen in den Atemübungen, das Sonnengebet und die 12 Grundstellungen durch.
Ein zweistündiger Theorie-Workshop beleuchtet die psycho-physischen Hintergründe, wie es zu Fehlhaltungen und Verspannungen beim Menschen kommt. In den Korrekturworkshops wird mehr mit dem ‚Richtung denken', als mit Krafteinsatz gearbeitet, und es wird vor allem auch die eigene Ausrichtung des Lehrers beim Korrigieren des Schülers geübt.
Nach diesem Seminar hat man ein tieferes Verständnis für die Hintergründe von Verspannungen bei den Schülern, kann Asanas spezifischer daran anpassen und hat eine größere Intelligenz bei der Korrektur von Asanas.

 

Freitag, 17. Oktober:
18.30 – 20.30: Das Sonnengebet– falsche Anspannungen aufdecken und mit mehr Weite und Länge praktizieren

Samstag, 18. Oktober:
10.30 – 12.30: Asanastunde mit genauer Ausrichtung, Grundstellungen 1–6
13.30 – 15.30: Theorie-Workshop: Physische und psychische Hintergründe für Fehlhaltungen und Verspannungen
16.00 – 18.00: Asanastunde mit genauer Ausrichtung, Grundstellungen 7–12
18.00 – 19.45: Satsang mit Swami Gokulananda: Yoga lehren als Dienst an der Menschheit

Sonntag, 19. Oktober:
11.00 – 13.00: Korrekturworkshop mit mehr Ausrichtung für Lehrer und Schüler, Teil 1
14.00 – 16.00: Korrekturworkshop mit mehr Ausrichtung für Lehrer und Schüler, Teil 2
16.00 – 17.30: Teilnahme an der regulären Asanastunde 18.00 – 19.35: Satsang mit Swami Gokulananda: Dienen als Ausdruck der Liebe

Preis: €80,– oder 8x Streifenkarte.

Teilnahme nur am gesamten Seminar möglich.

 

Benita (Sita) Grosser ist Co-Leiterin des Sivananda-Yoga-Zentrums in Hamburg. Ihre Yogastunden und Workshops sind getragen vom Geist ernsthafter eigener Praxis und über 20-jähriger Lehrerfahrung. Sita ist ausgebildete Alexander-TechnikLehrerin (Mitglied des ATVD) und unterrichtet Alexander-Technik in Verbindung mit Yoga in Einzel-und Gruppenunterricht.

Vorbereitungstag zur Yogalehrerausbildung


Samstags 11.00 h - 20.00 h

 

27. September
22. November
31. Januar

 

Hier erfahren Sie alles, was Sie über die Yogalehrer-Ausbildung wissen sollten:

 

Viel Yoga-Praxis und alle Infos über den Kurs und die Ausbildungsorte. Ein ganzer Tag voll geführter Praxis mit 2x Asanas, Mittagessen, Vortrag und Meditation. Alle Informationen sowie Videoshow über die Ausbildungsorte. Die optimale Entscheidungshilfe!


Gebühr: 4 x Streifenkarte oder 42,- €.
Der Vortrag um 14 h ist auch einzeln buchbar.

 

Mehr Info...

Orte, Preise, Information zur Yogalehererausbildung
Retreats – Yogaferien

Yoga-Urlaub lädt Körper, Geist und Seele mit neuer Energie, Positivität und innerem Frieden auf. Entspannen Sie Körper und Geist bei der Meditation, den Yogastunden und ausgedehnten Spaziergängen. Lassen Sie sich inspirieren von Vorträgen über Gesundheit, Ernährung, Meditation und Philosophie. In der entspannten Umgebung fällt es leicht, neue Gewohnheiten wie eine gesündere und
bekömmlichere Ernährung zu entwickeln. Auch für Anfänger geeignet.

 

Mehr Info...

 
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Berlin,
Schmiljanstr. 24 · 12161 Berlin · U9 Friedrich Wilhelm Platz · Tel 030 85 99 97 98 · email: berlin@sivananda.net


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