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Tagesseminare
Yoga Vitalitäts-Tag


Samstags 11.00 h - 20.00 h

 

Samstag, 19. November

 

"Gesundheit ist Reichtum, innerer Friede ist Glück, Yoga zeigt den Weg" Swami Sivananda

 

Dieses Seminar betont die Kräftigung von Körper und Geist für ganzheitliche Gesundheit. Kräftigung von Herz-Kreislauf, Entwicklung der Vitalkapazität, Ernährungstipps mit immunkräftigenden Gewürzmischungen, geistige Entspannungstechniken für den Alltag.

 

Das Buch zum Kurs: „Besser Leben mit Yoga“, Sivananda Yoga Zentren; „Kraft der Gedanken“, Swami Sivananda, Mangalam Verlag


Gebühr: 4 x Streifenkarte oder 44,- €.
Der Vortrag um 14 h ist auch einzeln buchbar.

 

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Körper und Geist im Einklang


Sonntag, 11.00 h - 20.00 h

 

29. Januar

 

Asanas (Yogastellungen) und Pranayama (Atemübungen) des Hatha Yoga in Verbindung mit den Meditationsübungen des Raja-Yoga. Aus den Themen: Leichte Variationen und meditatives Halten der Asana, die volle Yoga-Atmung – Verbindung von Atmung und Solarplexus, Atem und Geist – ruhige Gedanken durch Pranayama, die klassischen acht Stufen zur Meditation, u.a.

 

Das Buch zum Kurs: „Hatha Yoga“/Swami Sivananda, „Das große illustrierte Yogabuch“/Swami Vishnudevananda Gebühr:

 

4 x Streifenkarte oder € 44,– inkl. veget. Mittagessen Workshop auch einzeln belegbar. Siehe Seite 13

 

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Vorbereitungstag zur Yogalehrerausbildung


Samstags 11.00 h - 20.00 h

 

3. Dezember 2016

4. Februar 2017

 

Hier erfahren Sie alles, was Sie über die Yogalehrer-Ausbildung wissen sollten:

 

Viel Yoga-Praxis und alle Infos über den Kurs und die Ausbildungsorte. Ein ganzer Tag voll geführter Praxis mit 2x Asanas, Mittagessen, Vortrag und Meditation. Alle Informationen sowie Videoshow über die Ausbildungsorte. Die optimale Entscheidungshilfe!


Gebühr: 4 x Streifenkarte oder 44,- €.
Der Vortrag um 14 h ist auch einzeln buchbar.

 

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Retreats – Yogaferien

Yoga-Urlaub lädt Körper, Geist und Seele mit neuer Energie, Positivität und innerem Frieden auf. Entspannen Sie Körper und Geist bei der Meditation, den Yogastunden und ausgedehnten Spaziergängen. Lassen Sie sich inspirieren von Vorträgen über Gesundheit, Ernährung, Meditation und Philosophie. In der entspannten Umgebung fällt es leicht, neue Gewohnheiten wie eine gesündere und
bekömmlichere Ernährung zu entwickeln. Auch für Anfänger geeignet.

 

Hier gehts zu den Retreats ...

 
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Berlin,
Schmiljanstr. 24 · 12161 Berlin · U9 Friedrich Wilhelm Platz · Tel 030 85 99 97 98 · Email: berlin@sivananda.net


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