Bhakti- und Kirtan: Die Kraft der Musik
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Singen öffnet das Herz. Das gilt umso mehr für das Singen von Kirtans. diese Kombination aus Musik und Mantras in Verbindung mit Bhakti (Hingabe, Liebe) fördert zugleich Entspannung und Konzentration. |
Raja Yoga
mit Swami Atmaramananda, Yoga Acharya
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Studium der Yoga Psychologie nach den Raja Yoga Sutren von Patanjali. Erklärung der Wirkungsweisen des Geistes sowie praktischer Techniken der Gedankenkontrolle. Wie funktionieren die Gedankenwellen, die Wirkung der Naturenergien auf den Geist, Grundlagen einer ethischen Lebensweise, Gedankenmuster und ihre Umwandlung. |
Kursdauer
4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten.
Voraussetzung: Meditationskurs 1 oder Positives Denken 1
Kurspreis
Mitglieder: 52,- €, Nichtmitglieder: 62,- €, Studenten/Arbeitslose: 55,- €
Kursdaten
4x Dienstag, 18.30 h, 14.10./21.10./25.11./02.12.
Pranayama Spezialkurs: Die heilende Kraft des Atems
"Du atmest Prana (Lebensenergie), nicht die atmosphärische Luft. Erkenne die geheimen Kräfte, die dem Atem zugrunde liegen." Swami Sivananda
Voraussetzung: Yoga 2 oder Niveau "Offene Stunde Standard" sowie ein yogischer Lebensstil (vegetarisch, kein Kaffee, Tabak, Alkohol) mindestens 3 Monate vor Kursbeginn.
Kurs 1:
Praxis: Sonnengebet, Volle Yoga Atmung, Kapalabhati, Wechselatmung, Diverse Kriyas
Theorie: Atemphysiologie, Wirkung von Prana auf die Emotionen, Ernährung und die drei Gunas.
4x Donnerstag, 18.30 h, 16.10. - 06.11.
Kurs 2:
Praxis: zusätzlich zur Vertiefung der Übungen aus Kurs 1 werden kühlende Atemtechniken (Sitali und Sitkari) praktiziert.
Theorie: Harmonisierung von Prana (Ha-Tha), Chakralehre, Prana und Meditation, die geistige Wirkung von Pranayama.
4x Donnerstag, 18.30 h, 13.11. - 04.12.
Kurspreis:
Mitglieder: 52,- €, Nichtmitglieder: 62,- €, Studenten/Arbeitslose: 55,- €, Sonderpreis bei Einschreibung für Asanas Plus Meditation Kurs 1 & 2: Mitglieder: 80,- €, Nichtmitglieder: 100,- €, Studenten/Arbeitslose: 90,- €