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Sivananda Yoga Zentrum Swami Sivananda Swami Vishnudevananda
Yoga Deutschland
Stunde mit freier Zeitwahl

Offene Stunden

  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10.00 h Sanft Standard   Standard Standard    
11.00 h           Standard  
12.00 h     Standard        
15.30 h         Sanft    
Kinder  
16.00 h           Standard Standard
Fortgeschr.
17.00 h Standard Sanft Standard Standard Standard    
Schwangere
18.00 h           Meditation Meditation
18.30 h Standard Standard Standard Sanft Fortgeschr.    
20.00 h
Standard yoga
Probe Meditation Standard      
Standard NEU: Standard*

yoga With English translation if necessary
* NEU ab Juli 2010

Probestunde (Kostenlos und ohne Voranmeldung)

Jeden Dienstag, 20.00 – 21.30 h

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und zwei bis drei Stunden vorher nur leichte Kost essen.
Umkleideräume, Yogamatten und Decken stehen zur Verfügung.

Achtung Handy: Während des Unterrichts bitte ausschalten!

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Erläuterungen

Standard: Auflockerungsübungen (Sonnengebet = Surya Namaskar), zwölf Grundstellungen und Variationen, Atemübungen, Autosuggestion, unter der Anleitung und Korrektur eines Lehrers. Geeignet für Personen mit Yoga-Grundkenntnissen.

Fortgeschrittene: Langes Halten der Stellungen, Variationen, intensive Atemübungen. Dauer: 2 Stunden.

Sanft: Grundstellungen ohne Variationen, längere Entspannungsphasen. Für Einsteiger und "Eingerostete".

Schwangere: Klassische Yoga-Übungen mit Anpassung an die Schwangerschaft.

Kinder: Spielerische Praxis der Yogastellungen. Für Kinder von 6 - 12 Jahren.

Meditation: Stille Meditation, Mantra-Singen, Philosophie-Vortrag, gratis.

Am Sonntag und Feiertagen
Freie-Zeitwahl-Stunde "Standard": 16.00 h sowie an Sonntagen zusätzlich: "Fortgeschrittene: 16.00 h
Meditation: 18.00 h.

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Preise

Offene Yoga-Stunde einzeln:
Mitglieder: 13 € / Nichtmitglieder: 14,50 € / Studenten/Senioren/Arbeitslose mit Ausweis: 13€
Kinderyoga: einzeln 8 € / 5er-Karte: 35 € / Geschwister je 5er-Karte: 26€

 Preiswerte Streifenkarten: Mitglieder Nichtmitglieder
5er-Karte: 53,50 € 59,50 €
10er-Karte: 97 € 104 €
10er-Karte für Stud./ Senioren/ Arbeitslose mit Ausweis: 80 €
20er-Karte: 173 € 186 €
8er-Kombi-Karte für aktive Kursteilnehmer: 59 € 66 €
Monatskarte: 84 € 97 €
Monatskart für Stud./ Senioren /Arbeitslose mit Ausweis:   70 €
3-Monatskarte: 205 € 220 €
Halbjahreskarte: 302 € 333 €
Privatstunden: im SYVZ, 60 Min. 64 € 84 €

Mitgliedschaft:
Jahresmitgliedschaft: 58 € gültig ab Einschreibetag
Lebensmitgliedschaft: 520 €

Die Mitgliedschaft ermöglich Vergünstigungen auf Yogastunden, Streifenkarten, Kurse und Workshops. Die Mitgliedschaft gilt in allen eurpäischen ISYVZ und affilierten SYVZ. Mitglieder erhalten die internationale Zeitschrift "Yoga Life" (in englischer Sprache).

Bankverbindung für Kurse, Mitgliedschaft, Spenden:
Deutsche Bank Bln, Kto.Nr. 186 89 00, BLZ 100 700 24 - Zahlung per Tel. mit Visa, Euro & Mastercard möglich.

Preise gültig bis 31.12.2010

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