Meditation

Durch regelmäßige Meditation kehrt Ruhe in unser Leben ein. Aus dieser Gelassenheit heraus können wir dem Alltagsstress besser begegnen. Sie lernen eine Meditationspraxis, die Sitzstellungen, Atem- und Konzentrationstechniken beinhaltet, sowie Mantras und Meditation auf verschiedene Objekte (z. B. Licht). Sie erhalten eine Einführung in die Lehre des Vedanta, in Karma-Yoga und Bhakti-Yoga. Diese Yoga-Systeme basieren auf der Lehre von positivem Denken, Handeln und Fühlen.

Buchempfehlung: „Meditation“ (International Sivananda Yoga Zentrum)

Im Sivananda Yoga Zentrum erhältlich.

In diesem Kurs steht Raja-Yoga im Vordergrund, das sich mit der Psychologie des Geistes und der Gedankenkontrolle beschäftigt. Sie erfahren außerdem alles über die Kräfte und Anwendung von Mantras. Auf Wunsch erhalten Sie ein persönliches Meditationsmantra, mit dem Sie individuell meditieren können.

Buchempfehlung: „Meditation und Mantras“ von Swami Vishnudevananda (International Sivananda Yoga Zentrum)

Im Sivananda Yoga Zentrum erhältlich.

Gemeinsam geht vieles besser. Das gilt auch für die Meditation. Wenn man gemeinsam meditiert, vervielfachen sich die Kräfte, und es entsteht eine dichte, spirituelle Atmosphäre, in der eine tiefe Meditationserfahrung möglich ist. Nach einer Gruppenmeditation fühlt man sich spürbar besser und leichter.

Ablauf: 30 Minuten stille Meditation, 30 Minuten meditatives Singen, 30 Minuten Erläuterungen von Yogatexten. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Teilnahme nur für die gesamte Dauer möglich.

Jeweils Mittwoch, 20.00 - 22.00 h, Samstag, Sonntag und Feiertage: 18.00 - 20.00 h

Navaratri & Vijaya Dasami
Navaratri ist das jährliche neuntägige Fest zur Verehrung der göttlichen Mutter. Am 10. Tag wird Vijaya Dashami gefeiert, wörtlich "der Tag des Sieges". Dieser Tag ist besonders günstig für den Beginn künstlerischen und spirituellen Lernens. Mit Puja, Meditation, sprituellen Geschichten und Mantrasingen.

Teilnahme an allen 10 Tagen kostenlos, wir freuen uns über Blumenspenden.

Termine:
Dienstag, 30.9., 7.00 h (Durga)
Mittwoch, 1.10., 20.00 h (Durga)
Donnerstag, 2.10., 7.00 h (Durga)
Freitag, 3.10., 18.00 h (Lakshmi)
Samstag, 4.10., 18.00 h (Lakshmi)
Sonntag, 5.10., 18.00 h (Lakshmi)
Montag, 6.10., 7.00 h (Sarasvati)
Dienstag, 7.10, 7.00 h (Sarasvati)
Mittwoch, 8.10., 20.00 h (Sarasvati)
Donnerstag, 9.10., 7.00 h (Vijaya Dashami)

Divali
Montag, 27.10, 20.00 h

Mit Puja, Meditation, spirituellen Geschichten und Mantrasingen.

Teilnahme kostenlos, wir freuen uns über Blumenspenden

Swami Vishnudevanandas Mahasamadhi

Sonntag, 9.11., 18.00 h

Fest zu Ehren des großen Yogis und Weltenbürgers Swami Vishnudevananda. Mit Puja, Meditation, spirituellen Geschichten und Mantrasingen.

Teilnahme kostenlos, wir freuen uns über Blumenspenden

Weihnachtsfeier

Samstag, 13. 12., 18.00 h, mit Swami Atmaramananda und den Mitarbeitern des Sivananda Yoga Zentrums Berlin.

Mit Meditation, Vortrag, Weihnachtsliedern, Festessen, künstlerischen Darbietungen.
Offen für Schüler des Sivananda Yoga Zentrums.
Anmeldung erforderlich

Sylvesterfeier

Mittwoch, 31.12., 20.30 h

Mit Puja, spirituellen Geschichten, Snack und Friedensmeditation ins neue Jahr.
Offen für Schüler der Sivananda Yoga Zentren.

Spendenbeitrag: 1x Streifenkarte oder 10,- €. Anmeldung erforderlich