Yoga Boutique

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CD “YOGA@HOME” (17,90 €)

Ideal für die Yogastunde zu Hause ist diese neue CD mit Swami Sivadasananda, die ein schön illustriertes Booklet mit den Abbildungen und Erklärungen der Asanas (demonstriert von Swami Vishnu-devananda, 1954 in Rishikesh, Indien) enthält, in dem auch die Regeln für die Yogaübungen erklärt werden. Man muß nur noch die Yogamatte ausrollen, die CD einlegen - und es kann losgehen! Die klassische Sivananda-Yoga-Stunde dauert 76 Minuten und beginnt mit einer Anfangsentspannung, Kurzmeditation und Pranayama-Übungen. Durch das Rezitieren der Dhyana-Slokas “Gajananam” wird der Geist auf die Stunde eingestimmt. Unter fachkundiger Anleitung von Swami Sivadasananda praktiziert man u.a. das Sonnengebet sowie die Asanas Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Kobra, Bogen, Drehsitz, Krähe, Hand-Fußstellung und Dreieck. Die Yogastunde endet mit einer Endentspannung und dem Singen des Maha Mrityunjaya Mantras “Om Trayambhakam”. Diese CD ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen interessant - für Erstere zum Kennenlernen, für Letztere für die geführte Yogapraxis @ Home.

Buch: Sivananda Beginners Guide to Yoga - Neu !

in englischer Sprache
Internationale Sivananda Yoga Vedanta Zentren / Gaia Verlag.

Die Grundlagen der Yoga-Körperübungen (Asanas) in 8 aufeinanderfolgenden Übungseinheiten. Besonders angepasst an die Bedürfnisse von Anfängern.

Detallierte Instruktionen für die 12 Grundstellungen und weiterführende Tips für die Entspannung, Ernährung, Konzentration und Meditation.

Erhältlich in den Sivananda Yoga Zentren (22,-€), auch im Versand per Vorauskasse.

Kirtan CD: Spirituelle Gesänge für die tägliche Meditation (17,90 €)

Das Singen von Mantras übt eine beruhigende und erhebende Wirkung auf den Geist aus und spielt eine wichtige Rolle im Bhakti Yoga (Yoga der Hingabe). Diese 45-minütige CD enthält die gleichen Mantras und Lieder, die auch in den Sivananda Yogastunden und Meditationen gesungen werden:

1. Dhyana Slokas (Gajananam…)
2. Jaya Ganesha
3. Om Trayambakam
4. Arati

Die CD beginnt mit historischen Aufnahmen von Swami Sivananda and Swami
Vishnu-devananda. Erhältlich im Sivananda Yoga Zentrum, auch im Versand
per Vorauskasse (zzgl. Versand).

Neue KIRTAN CD: “YOGA CHANTS OF INDIA” (17,90 €)

Swami Sivananda hat immer wieder betont, dass das Singen von Kirtans eine wunderbare Inspiration für die Seele ist, Depressionen vertreibt und dem spirituellen Sucher tiefe innere Freude schenkt. Dass dies absolut zutrifft, kann man beim Hören der neuen Kirtan-CD “Yoga Chants of India”, die die Lieblings-Bhajans von Swami Vishnu-devananda enthält, erleben. Ein Höhepunkt: Die Originalstimme von Swami Sivananda ertönt gleich zu Beginn und auch am Ende der CD und stellt eine direkte Verbindung zum Geist dieses großen Yogis her. Die Kirtans “Chidanand”, “Jai Guru”, “Rama Rama”, “Deva Deva Sivananda”, “Raghu Pati Raghava” und “Bhajo Radhe Krishna” werden mit großer Hingabe von Swami Durgananda, Swami Sivadasananda und weiteren Swamis verschiedener Sivananda Ashrams gesungen und sind von klassischer indischer Musik untermalt (Veena, Violine, Sitar, Bansuri, Vibraphone, Swamandala, Percussions). Aufgenommen wurde die CD in Puna, Indien. (Dauer: 38 min).