NEUERSCHEINUNG! - Das Sivananda Kirtanbuch

Sivananda Yoga Zentren

Das neu erschienene Buch enthält alle Kirtans, die regelmäßig in den Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren und Ashrams gesungen werden. Ausserdem die Dhyana Slokas, Shanti Mantras, Guru Stotras sowie das Universelle Gebet von Swami Sivananada und das Arati. Neben der Übersetzung und Erläuterung der Sanskrittexte findet man auch eine Sanskrit-Transliterationsstafel für die Aussprache der Mantren, Kapitel über die Kraft der Sanskrit-Mantras, eine Einführung in Bhakti Yoga und verschiedene Formen des Gotteskonzepts in Indien.

Erhältlich in den Sivananda Yoga Zentren (19,50 €), und auch im Versand per Vorauskasse.

Besser Leben mit Yoga

Sivananda Yoga Zentren / Dorling Kindersley

Durch klassisches ganzheitliches Yoga Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen

Dieses umfassende Buch zeigt, wie es durch klassisches ganzheitliches Yoga gelingt, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, um Stress abzubauen, Vitalität zu gewinnen und die Herausforderungen des Alltags einfacher meistern zu können. Der ganzheitliche und individuelle Yoga-Stil, der alle bekannten Yogasysteme (wie Hatha- und Raja-Yoga) integriert und auf den fünf Grundpfeilern Körperübungen, Atmung, Entspannung, Meditation und richtige Ernährung basiert, steht im Fokus dieses Yoga-Ratgebers. Alle Techniken werden mit detaillierten, bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und in drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen (für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene) vorgestellt. Zusätzlich zu ausgewogenen 20-, 40- und 60- Minuten-Programmen, die in jeden Tagesablauf passen, bietet „Besser leben mit Yoga“ 40 gesunde, natürliche und Energie spendende Rezepte, die nach den Ernährungsprinzipien des Yoga erstellt wurden. Für alle, die mithilfe des ganzheitlichen Yogas Körper und Seele entspannen wollen!

Erhältlich in den Sivananda Yoga Zentren (19,95 €), und auch im Versand per Vorauskasse.

Das Große Illustrierte Yogabuch

von Swami Vishnudevananda / Aurum Verlag

Der moderne Klassiker des Yoga in Theorie und Praxis. Mit vollständigem Übungsprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene.

Der Autor erklärt und zeigt alle wichtigen Yoga-Übungen und ihre Variationen, die es Ihnen – bei geduldiger Übung – ermöglichen können:

- Emotionen zu kontrollieren

- Konzentrationsfähigkeit bei der Arbeit zu steigern

- überschüssiges Fett abzubauen

- chronische Verstopfungsbeschwerden zu beseitigen

- Rheumatismus und Magenbeschwerden zu lindern

- den Blutkreislauf anzuregen

- die Arterien elastisch zu erhalten

- die Normalfunktion der Schilddrüse zu erhalten

- ein Höchstmaß an Gelenkigkeit zu erreichen

- die Muskeln Ihres Körpers bis ins hohe Alter jugendlich und geschmeidig zu erhalten

Erhältlich in den Sivananda Yoga Zentren (25 €), und auch im Versand per Vorauskasse.

Yoga

Internationale Sivananda Yoga Vedanta Zentren / Mangalam Verlag

Alles Wissenswerte über Yoga mit anschaulichen Abbildungen und Anregungen für Anfänger und Fortgeschrittene.

Es werden dem Leser alle notwendigen Informationen vermittelt, die notwendig sind, um Yoga zu Hause richtig zu erlernen. Mittelpunkt der täglichen Praxis sollten die 12 Grundstellungen sein, die Sie hier genau und im Detail in Wort und Bild (mit den wichtigsten Variationen)dargestellt sind. (Übungsanleitungen für verschiedene Schwierigkeitsstufen.)

Erhältlich in den Sivananda Yoga Zentren (24,50 €), und auch im Versand per Vorauskasse.

Einführung in Yoga

Internationale Sivananda Yoga Vedanta Zentren / Mangalam Verlag

Die Grundlagen Yoga-Körperübungen (Asanas) in 8 aufeinanderfolgenden Übungseinheiten. Besonders angepasst für die Bedürfnisse von Anfängern.

Detailierte Instruktionen für die 12 Grundstellungen und weiterführende Tipps für Entspannung, Ernährung, Konzentration und Meditation.

Erhältlich in den Sivananda Yoga Zentren (22,50 €), und auch im Versand per Vorauskasse.

Neu: Yoga für eine entspannte Schwangerschaft

Ursula Mäder & Hildegard Pätzold

Ein Buch für Frauen, die ihre Schwangerschaft mit Yoga positiv unterstützen wollen oder schon jahrelang das klassische Hatha-Yoga nach Sivananda praktizieren und während der Schwangerschaft die klassische Übungsreihe in abgewandelter Form üben möchten.

Erhältlich in den Sivananda Yoga Zentren, und auch im Versand per Vorauskasse.

Meditation und Mantras

Swami Vishnudevananda

Eine Darstelluing der vier großen Yogawege in Theorie und Praxis.

Erhältlich im Sivananda Yoga Zentrum (16,40 €), und auch im Versand per Vorauskasse.

Meditation

Internationale Sivananda Yoga Vedanta Zentren / Nietsch Verlag

In zwölf Stufen zu mehr Gelassenheit, Harmonie und innerer Kraft

Das Sivananda-Buch der Meditation erklärt praxisnah in zwölf Schritten, wie Sie richtig meditieren und die Meditation zu einem Teil Ihres täglichen Lebens machen. Es ist ein Leitfaden für Anfänger, aber auch für jene Leser, die in der Kunst der Meditation bereits fortgeschritten sind.

- Schritt für Schritt und praxisnah die Kunst der Meditation erfahren
- Das Lehrbuch zur Meditation von erfahrenen Lehrern der Sivananda Yoga Vedanta Zentren
- Ein nützlicher Leitfaden für Anfänger und eine sinnvolle Orientierung für Fortgeschrittene

Erhältlich in den Sivananda Yoga Zentren (14,95 €), und auch im Versand per Vorauskasse.

Yoga Sutren des Patanjali

Text und Erläuterung von Swami Durgananda

Ein vollkommenes Handbuch für die Erforschung und Beherrschung der eigenen Gedanken.

Die Raja Yoga Sutras von Patanjali Maharishi sind ein vollkommenes Handbuch für die Erforschung und Beherrschung der eigenen Gedanken. Für Menschen im Westen, denen die indische Philosophie nicht so ohne weiteres zugänglich ist, sind die fachkundigen Erklärungen Swami Durganandas, die aus ihrer langjährigen Praxis als Yoga Acharya und Leiterin der europäischen Sivananda Yoga Zentren resultieren, ein sicherer Wegweiser auf dem Yoga-Pfad.

Erhältlich im Sivananda Yoga Zentrum (14,50 €), und auch im Versand per Vorauskasse.

Sivananda Yoga Kochbuch – Vegetarische Ernährung für Körper und Geist

Kochbuch im Eigenverlag

Yoga empfiehlt eine vegetarische Ernährung, wobei besonders Wert gelegt wird auf Nahrungsmittel, die harmonisierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele haben.

Die einfach zu befolgenden Rezepte verwenden reine natürliche Nahrungsmittel, die Vitalität, Energie, Gesundheit und Freude fördern.

Erhältlich im Sivananda Yoga Zentrum (11,50 €), und auch im Versand per Vorauskasse.

CD "Thank you Swamiji"

Sivananda Yoga Vedanta Zentren

Devotionale Mantra Gesänge - Swami Vishnudevananda gewidmet

Inklusive Booklet mit Texten und Übersetzung ins Deutsche und Englische

Mantra Gesänge schaffen erhebende Gedanken von Frieden und Harmonie, - ob man selbst mitsingt oder einfach zuhört. Eingebettet in klassische indische Melodien (Ragas) und Rythmen (Talas) entwickeln devotionale Gesänge eine besondere Tiefe und Reinheit.

Erhältlich in den Sivananda Yoga Zentren (17,90 €), und auch im Versand per Vorauskasse.

CD YOGA@HOME

Internationale Sivananda Yoga Vedanta Zentren

Auch in englischer Sprache erhältlich

Inklusive illustriertem Booklet mit Abbildungen und Erklärungen der Asanas (demonstriert von Swami Vishnudevananda). Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Die klassische Sivananda-Yoga-Stunde dauert 76 Minuten und beginnt mit einer Anfangsentspannung, Kurzmeditation und Pranayama-Übungen. Durch das Rezitieren des Dhyana Slokas "Gajananam" wird der Geist auf die Stunde eingestimmt.

Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet

Erhältlich in den Sivananda Yoga Zentren (18,90 €), und auch im Versand per Vorauskasse.

KIRTAN CD

Internationale Sivananda Yoga Vedanta Zentren

Spirituelle Gesänge der Sivananda Yogastunden und Meditationen mit Textheft.

Das Singen von Mantras übt eine beruhigende und erhebende Wirkung auf den Geist aus und spielt eine wichtige Rolle im Bhakti Yoga (Yoga der Hingabe). Diese 45-minütige CD enthält die gleichen Mantras und Lieder, die auch in den Sivananda Yogastunden und Meditationen gesungen werden:
1. Dhyana Slokas (Gajananam)
2. Jaya Ganesha
3. Om Trayambakam
4. Arati

Die CD beginnt mit historischen Aufnahmen von Swami Sivananda und Swami Vishnudevananda.

Erhältlich im Sivananda Yoga Zentrum (17,90 €), und auch im Versand per Vorauskand).

CD "YOGA CHANTS OF INDIA"

Internationale Sivananda Yoga Vedanta Zentren

Meditatives Singen mit verschiedenen Swamis der Sivananda Yoga Ashrams in Europa mit Textheft.

Swami Sivananda hat immer wieder betont, dass das Singen von Kirtans eine wunderbare Inspiration für die Seele ist, Depressionen vertreibt und dem spirituellen Sucher tiefe innere Freude schenkt. Dass dies absolut zutrifft, kann man beim Hören der neuen Kirtan-CD "YOGA CHANTS OF INDIA", die die Lieblings-Bhajans von Swami Vishnudevananda enthält, erleben. Ein Höhepunkt: Die Originalstimme von Swami Sivananda ertönt gleich zu Beginn und auch am Ende der CD und stellt eine direkteVerbindung zum Geist dieses großen Yogis her. Die Kirtans "Chidanand", "Jai Guru", "Rama Rama", "Deva Deva Sivananda", "Raghu Pati Raghava" und "Bhajo Radhe Krishna" werden mit großer Hingabe von Swami Durgananda, Swami Sivadasananda und weiteren Swamis verschiedener Sivanda Ashrams gesungen und sind von klassischer indischer Musik untermalt. (Dauer: 38 Min.).

Erhältlich im Sivananda Yoga Zentrum (17,90 €), und auch im Versand per Vorauskasse.