Einfache anatomische Zusammenhänge in der Yoga Praxis. Jede Kursstunde 15 Minuten Erläuterung der Wirkungen des Yogas auf ein spezifisches Körpersystem, gefolgt von einer praktischen Yogastunde mit Asanas und Pranayama zum jeweiligen Schwerpunktthema. Individuelle Korrekturen.

Schwerpunkte Kurs 1: Herz-Kreislauf · Atmung · Skelett / Körperhaltung · Muskelsystem Schwerpunkte Kurs 2: Verdauung · Nervensystem · Hormone / Drüsen · Prana / Verbindung von Körper und Geist

jeweils 4 x Montag, 20.00 – 21.30 h

Kurs 1: 19. August – 9. September
Kurs 2: 16. September – 7. Oktober

Das Buch zum Kurs: David Coulter, Anatomie des Hatha Yoga

Gebühr: 68,– €/Kurs, ermäßigt: 55,– €, Mitglieder: 57,– €
Sondertarif für Kurs 1 & 2: 110,– €, ermäßigt: 80,– €, Mitglieder: 88,– €
Voraussetzung: Yoga 2 oder Niveau "Drop-In Standard"