 August 2011
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"Asanas schicken das Prana nach innen und verteilen es gleichmäßig über den ganzen Körper und seine verschiedenen Systeme. Asanas sind nicht nur Körperübungen, sie sind mehr als das. Sie schenken seelisches Gleichgewicht. Sie helfen bei der Beherrschung der Emotionen. Sie bringen spirituellen Nutzen."
Swami Sivananda, Göttliche Erkenntnis |
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TAG DER MANTRAS am Sa., 6. August |
Den Klang der Seele erfahren |
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11.00–12.30 Asanastunde
12.30 Vegetarisches Mittagessen
12.45–13.45 Mantra-Walk (meditativer Spaziergang im Grünen)
14.00–15.15 Vortrag: Die Kraft der spirituellen Klängen
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15.30–17.45 Gruppenrezitation des Friedensmantras "OM Namo Narayanaya" (kostenlos)
18.00 Abendsmeditation und Vortrag: Mantras für den universellen Frieden (kostenlos) mehr... |
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Neues Programm: Juli – Dezember 2011 |
Kurse, Workshops, Sonderprogramme |
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Yoga in Berlin-Friedenau
Mit 650 Quadratmeter Fläche und fünf großzügigen, hellen Yogaräumen finden Sie hier die ideale Umgebung für Ihre Yogapraxis. Über 60 Yoga-Aktivitäten pro Woche. Klassischer Yogaunterricht, individuelle Betreuung und kompetente Beratung stehen bei uns im Vordergrund.
Download hier
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Yoga 1 – Anfängerkurse im August |
Vier-Wochen-Kurse, je 90 Minuten |
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Fr., 12.8.–2.9.
18.30 – 20.00 h
Do., 18.8.–8.9.
20.00 – 21.30 h
Di., 23.8.–13.9.
18.30 – 20.00 h
Mo., 29.8.–19.9.
20.00 – 21.30 h
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Der Kurs führt Schritt für Schritt zur Entwicklung von Kraft, Beweglichkeit, guter Atmung, Konzentration und Entspannung.
60,- €, Ermäßigung für Mitglieder, Studenten, Arbeitslose mehr..
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Crash-Kurs für Anfänger |
Erlernen Sie das Basisprogramm in kurzer Zeit ! |
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Crashkurs 1
Sa./So. 20./21.8.
Crashkurs 2
Sa./So. 27./28.8.
jeweils 16.00 – 17.45 h
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Lernen Sie die vollständige Praxis der beiden Anfängerkurse 1 und 2!
39,- €, Ermäßigung für Mitglieder, Studenten, Arbeitslose
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TAG DER OFFENEN TÜR
am Sonntag, den 14. August – kostenlos |
Ermäßigung auf Kurse & Streifenkarten |
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13.00 h: Vegetarischer Kochworkshop
13.45 h: Vegetarischer Snack
14.00 h: Vortrag "Was ist Yoga" mit Vorführung
15.00 h: Yoga-Probestunde
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16.15 h: Infos zu vegetarischer Ernährung, Meditation, Yogalehrerausbildung und Yogaferien
18.00 h: Teilnahme an der offenen Gruppenmeditation mit Mantrasingen (bis 20.00 h) mehr... |
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AYURVEDA ERNÄHRUNGS-SPECIAL
mit Shanti K. Kamlesh, Ayurveda-Acharya
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Ayurveda-Vorträge und -Kochkurs |
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So., 28.8.: Kochkurs:
Kochen nach den 6 Geschmacksrichtungen 11.00 – 14.00 h
Di., 30.8.: Vortrag:
Grundprinzipien des Ayurveda
18.30 – 20.00 h
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Mittwoch 31.8.: Vortrag: Ayurveda-Ratschläge für Gesundheit und gute Verdauung
18.30 – 20.00 h
Kochkurs: 32,- €; Vortrag: 15,-€ mit Ermäßigung für Mitglieder, Studenten, Arbeitslose mehr...
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Positives Denken 1 |
Vier-Wochen-Kurse, je 90 Minuten |
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Mo., 8.8.–29.8.
20.00 – 21.30 h
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Die Themen des Positiv Denken 1 Kurses sind: die Natur und Gesetze der Gedanken; der Umgang mit unerwünschten Gedanken; Umwandeln negativer Emotionen; Hindernisse als Chancen
Gebühr: 68,- €, Ermäßigung für Mitglieder, Studenten, Arbeitslose. mehr... |
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Gedankenkraft durch positives Denken
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mit Swami Atmaramananda, Leiter des Zentrums |
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Di., 23.8.
Do., 25.8.
Di., 30.8.
jeweils
18.30 – 20.00 h
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Die Welt der Gedanken, kreatives Lebensmanagement, Übungen zur Entwicklung von Gedankenkraft, geführte Kontemplation und Visualisationen.
Gebühr: 50,- €, Ermäßigung für Mitglieder, Studenten, Arbeitslose.
Alle Kursabende auch einzeln belegbar. mehr... |
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Kochworkshops |
Vegetarische Kochkurse im Sinne des Yoga |
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Samstag, 13.8.
Kochen nach Ayurveda
11.00 – 14.00 h
Sonntag, 28.8.
Ayurveda Kochkurs mit Shanti K.Kamlesh, Ayurveda-Acharya
11.00 – 14.00 h
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32,- € oder 3x Streifenkarte – Anmeldung und Bezahlung bitte bis Donnerstag vorher. mehr... |
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Cool Head, Balanced Mind |
Zur Fortbildung und Vertiefung der Yoga-Praxis |
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Samstag, 20.8.
14.00 – 15.30 h
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Tipps für den Umgang mit negativen Emotionen, Techniken für geistige Ausgeglichenheit, Anwendung positiver Affirmationen.
15,- €, Ermäßigung für Mitglieder, Studenten, Arbeitslose mehr... |
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Spirituelles Fest |
Krishna Jayanti |
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Sonntag, 21.8.
18.00 h
Sri Krishnas Geburtstag. Ein Fest für universelle Liebe und Frieden. Mit Puja, Meditation, spirituellen Geschichten und Mantrasingen.
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Teilnahme auf Spendenbasis, Blumenspenden sind willkommen. mehr... |
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Spirituelles Fest |
Ganesha Chaturthi |
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Mittwoch, 31.8.
20.00 h
Lord Ganeshas Geburtstag. Lord Ganesha beseitigt innere und äußere Hindernisse auf dem spirituellen Weg. Mit Puja, Meditation, spirituellen Geschichten und Mantrasingen.
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Teilnahme auf Spendenbasis, Blumenspenden sind willkommen.
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Vorbereitung für die Yogalehrerausbildung
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Yoga lernen und lehren! |
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Samstag, 17.9.
11.00–20.00 h
Eine optimale Entscheidungshilfe! |
Ein ganzer Tag voll geführter Praxis und allen wichtigen Informationen über Anreise, Ablauf und Inhalt der Ausbildung sowie Videoshow über die Ausbildungsorte.
Gebühr: 40,- € oder 4x Streifenkarte mehr...
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"Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg."
Swami Vishnudevananda |
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Sivananda Yoga-Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
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Yoga-Urlaub zu jeder Jahreszeit |
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Erleben Sie den Zauber der Bergwelt aus der Yoga-Perspektive: Yoga auf der Sonnenplattform mit Alpenpanorama, Meditationen bei Sonnenauf- oder -untergang, bezaubernde Wanderwege zu Gipfeln und Badeseen, Yoga-Vorträge und Workshops oder einfach Zeit zum Entspannen, Lesen oder für Gespräche.
Das Sivananda Yoga Seminarhaus liegt am Südhang über der Ortschaft Reith, inmitten der malerischen Natur der Tiroler Alpen.
Sie sind jederzeit zu einem Yogaurlaub willkommen, mit Aufenthaltsdauer ganz nach Ihrer Wahl.
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Sonderprogramm mit Swami Sivadasananda, Yoga Acharya: 12. – 16. August 2011 |
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Asanas Intensiv Erleben
Vier vertiefende zweistündige Workshops mit detaillierten Erklärungen und Korrekturen zu Asanas und Pranayama.
Theorie:
Die volle Yogaatmung
Muskulatur und Bindegewebe in den Asanas
Körperenergie und feinstoffliche Energie
Pranakontrolle in Atmung und Stellungen
Praxis:
Entspannt atmen – entspannt üben
Klassische Variationen für Kraft und Flexibilität
Asanas und die inneren Organe Über Asanas zur Meditation mehr... |
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Ashram de Yoga Sivananda, Loiretal, Frankreich |
Yoga-Urlaub zu jeder Jahreszeit |
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Der Sivananda Ashram liegt im romantischen Loiretal bei Orléans, 100 km südlich von Paris.
Das Château ist umgeben von einem großen Park mit herrlichen alten Bäumen und bietet Ruhe und Entspannung in einer yogischen Atmosphäre. Täglich Yogastunden und Meditationen.
Sonderprogramme zu Ostern, Pfingsten und im Sommer.
Es besteht die Möglichkeit zu Wander- bzw. Radtouren oder Ausflügen zu den berühmten Loire-Schlössern. Anreise jederzeit möglich.
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Internationale Sivananda Yogalehrer-Ausbildung
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YOGA LEBEN UND LERNEN
International anerkanntes Zertifikat der Sivananda Yoga Vedanta Zentren |
Swami Vishnudevananda mit seinem Friedensflugzeug |
Swami Vishnudevananda entwickelte 1969 die erste Yogalehrer-Ausbildung (TTC) im Westen als Teil einer universellen Friedensvision. Je mehr Menschen den Frieden im Inneren erfahren, desto mehr überträgt sich dies auf die äußeren Handlungen.
Die Ausbildung beinhaltet eine gründliche Unterweisung in allen Aspekten der Praxis, Theorie und Philosophie des Yoga. Von Swami Vishnudevananda persönlich ausgebildete Yoga Acharyas leiten die Ausbildung. Sie verfügen über langjährige Praxis- und Lehrerfahrung.
mehr Informationen: www.sivananda.eu
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Sivananda Yoga Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich |
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3. September – 2. Oktober 2011, Sprachen: Englisch, Deutsch SONDERPREIS
17. Dezember 2011 – 15. Januar 2012, Sprachen: Englisch, Deutsch
5. Mai – 3. Juni 2012, Sprache: Deutsch SONDERPREIS
28. Juli – 26. August 2012, Sprachen: Englisch, Deutsch, Italienisch, Spanisch
1. – 30. September 2012, Sprachen: Englisch, Deutsch SONDERPREIS
15. Dezember 2012 – 13. Januar 2013, Sprachen: Englisch, Deutsch
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Vrindavan, Nordindien |
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Vrindavan gehört zu den heiligsten Plätzen Indiens. Die Atmosphäre wird getragen vom spirituellen Reichtum hunderter Tempel.
Sprachen: Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch
8. Oktober – 6. November 2011
28. Januar – 26. Februar 2012
20. Oktober – 18. November 2012
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Ashram de Yoga Sivananda, Loiretal, Orléans, Frankreich |
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3. März – 1. April 2012, Sprache: Französisch
14. April – 13. Mai 2012, Sprachen: Englisch, Holländisch
29. Juni – 27. Juli 2012, Sprachen: Englisch, Französisch, Spanisch
29. Juli – 26. August 2012, Sprache: Französisch
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Ustka, Polen |
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Sprachen: Englisch, Polnisch, Litauisch, Russisch, Estnisch
3. Sept. – 2. Oktober 2011
1. – 30. September 2012
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Spanien |
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Sprachen: Spanisch, Portugiesisch
15. Aug. – 11. Sept. 2011
11. Aug. – 9. Sept. 2012
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Fortgeschrittene Yogalehrer-Ausbildung (ATTC)
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VERTIEFUNG DES WISSENS |
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Absolventen der Sivananda Yogalehrer-Ausbildung können ihr spirituelles Wissen durch vier Wochen intensive Yogapraxis und Studium der Vedanta-Philosophie vertiefen. mehr...
Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
5. Mai – 3. Juni 2012, Sprache: Englisch, Deutsch mehr...
Vrindavan, Nordindien
8. Okt. – 6. Nov. 2011, Sprachen: Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch mehr...
20. Okt. – 18. Nov. 2012, Sprachen: Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch mehr...
Orléans, Frankreich
29. Juni – 27. Juli 2012, Sprachen: Englisch, Französisch, Spanisch mehr...
Ustka, Polen
3. Sept. – 2. Okt. 2011, Sprachen: Englisch, Polnisch, Litauisch, Russisch, Estnisch mehr...
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Himalaya-Pilgerreise
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Zu den Weisheitsquellen Nordindiens | 6. – 19. November 2011 | 28. Februar – 16. März 2012 |
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Noch heute ist die spirituelle Schwingung Indiens geprägt von zahllosen Weisen, Yogis und Propheten. Die Pilgerreise führt zu bedeutenden Plätzen dieser Tradition.
In der bekannten Pilgerstätte Haridvar ist das Arati am Ganges ein unvergessliches Erlebnis.
In Rishikesh am Fuße des Himalaya besuchen wir den Sivananda Ashram mit Wohnstätte und Schrein von Swami Sivananda. Fahrt nach Uttarkashi im Himalaya mit täglicher Yogapraxis.
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Besonderes
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Vegetarisches Rezept |
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Spinat auf ayurvedische Art |
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Für 4 Personen. Pro Person bitte 300-500 g Spinat berechnen.
Den Spinat gut waschen, abtropfen lassen und sehr fein schneiden.
Etwas Öl in einem Wok erhitzen.
1 – 2 EL Kreuzkümmelsamen im Öl rösten. Wenn der Kreuzkümmel leicht duftet und bräunlich wird, 2 EL fein geschnittenen Ingwer dazugeben und kurz weiter rösten. Den Spinat zugeben und ca. 10 Minuten wiederholt wenden, bis möglichst viel der Flüssigkeit aus dem Spinat verdunstet ist. Um diesen Vorgang zu beschleunigen, kann der Spinat etwas an den Wokrand hochgeschoben werden, damit die Flüssigkeit sich am Wokboden in der Mitte sammelt und schneller verdampft.
Am Ende Salz nach Geschmack zugeben.
Dieses Spinatrezept mit seinem leicht bitteren Geschmack ist verdauungsfördernd und hilft bei Verstopfung.
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BUCH-NEUERSCHEINUNGEN |
Besser leben mit Yoga
Das ganzheitliche Programm für Zuhause.
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256 Seiten, über 350 Fotografien und Abbildungen, gebunden
Dieses umfassende Buch zeigt, wie es durch klassisches ganzheitliches Yoga gelingt, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, um Stress abzubauen, Vitalität zu gewinnen und die Heraus-forderungen des Alltags einfacher meistern zu können.
Preis: 20,60 €. Bestellen...
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Kirtan - Sivananda Book of Chants
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171 Seiten, auf Englisch
Die großen Yogameister Swami Sivananda und Swami Vishnudevananda betrachteten das Singen von Kirtan (devotionalen Liedern) als wichtige und wirksame spirituelle Praxis, um Gefühle zu sublimieren und Konzentration zu fördern.
Ab sofort erhältlich.
Preis: 19,50 €. Bestellen...
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