| Erlernen der Meditation und Konzentration durch Gedankenkraft |
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Gedankenkraft, Positives Denken und Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden.
Meditation ist die Methode, den Geist zu beruhigen und zu fokussieren. So verbessert regelmäßige Praxis nicht nur das mentale, sondern auch das physische und spirituelle Wohlbefinden. Um meditieren zu können, müssen wir den Geist durch Konzentrationstechniken und positives Denken zentrieren. Ein Geist voll negativer Gefühle und Gedanken kann schwer beruhigt werden.
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Eine bewährte Einführung in Theorie und Praxis der Meditation. Die Meditationstechniken des Yoga unterstützen das emotionale Gleichgewicht und führen Schritt für Schritt zur Erfahrung von innerem Frieden.
Themen:
• Warum meditieren?
• Start einer eigenen Meditationspraxis
• Entwicklung von Konzentration
• Mantras - Hilfen zur Meditation
Es ist ratsam, bereits etwas Yoga praktiziert zu haben.
Das Buch zum Kurs: Meditation, Sivananda Yoga Zentrum
4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten
Donnerstag, 18.30 h, 26.07. – 16.08.
Kursgebühren:
62,- €, Mitglieder: 52,- €, Studenten und Arbeitslose: 47,-€
Sondertarif bei Einschreibung für Kurs 1 und 2:
100,- €, Mitglieder: 80,- €, Studenten und Arbeitslose: 75,- €
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Dieser Kurs baut auf dem Meditationskurs 1 auf. Durch regelmäßige Praxis vertieft sich die Meditationserfahrung. Techniken zur Beobachtung und Kontrolle des Geistes werden vogestellt.
Themen:
• Vertiefung der Meditationspraxis
• Einführung in die Psychologie des Yoga (Raja Yoga)
• Vorstellung der wichtigsten Meditationsmantras
• Wahl eines persönlichen Meditationsmantras
Vorasusetzung: Meditationskurs 1
Das Buch zum Kurs: Swami Vishnudevananda, Meditation und Mantras
4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten
Dienstag, 18.30 h, 05.06. – 26.06.
Donnerstag, 18.30 h, 23.08. – 13.09.
Kursgebühren:
68,- €, Mitglieder: 57,- €, Studenten und Arbeitslose: 47,- €
Sondertarif bei Einschreibung für Kurs 1 und 2:
110,- €, Mitglieder: 88,- €, Studenten und Arbeitslose: 75,- € |
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| Wochenende: Einführung in die Meditationspraxis |
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Das Meditations-Basisprogramm - mit viel Praxis.
Samstag/Sonntag, 16.00 - 17.45 h
23./24. Juni
11./12. August
Jeweils 1 Wochenende, 2 x 105 Minuten
Kurstarif: 39,- €
Mitglieder: 33,- €, Studenten und Arbeitslose: 35,- €.
Sondertarif für gleichzeitige Buchung der Wochenendkurse
„Einführung in die Meditationspraxis“ und „Einführung in Gedankenkraft durch Konzentration“: 70,- €
Mitglieder: 58,- €, Studenten und Arbeitslose: 63,- € |
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| Gedankenkraft durch Konzentration - Kurs 1 |
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In diesem Kurs lernen Sie einfache und praktische Techniken um innere
und äußere Hindernisse durch ein Verständnis der transformierenden Kraft der Gedanken zu überwinden.
Themen:
• Die Natur der Gedanken
• Positive Methoden im Umgang mit Gedanken
• Gedankenkraft und ihr Wert
• Hindernisse als Chancen
Es ist ratsam, bereits etwas Yoga praktiziert zu haben.
Buch zum Kurs: Swami Sivananda, Kraft der Gedanken
4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten
Dienstag 20.00 h 12.06. – 03.07.
Montag 18.30 h 20.08. – 10.09.
Kursgebühren:
68,- €, Mitglieder: 57,- €, Studenten und Arbeitslose: 47,- €
Sondertarif bei Einschreibung für Kurs 1 und 2:
110,- €, Mitglieder: 88,- €, Studenten und Arbeitslose: 75,- €
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| Gedankenkraft durch Konzentration - Kurs 2 |
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Themen:
• Konzentration im Alltag
• Die Anwendung von Affirmationen
• Gedanken fördern die Gesundheit
• Vedanta – die höchste Form des positiven Denkens
Voraussetzung: Gedankenkraft durch Konzentration - Kurs 1
4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten
Dienstag 20.00 h 10.07. - 31.07.
Kursgebühren:
68,- €, Mitglieder: 57,- €, Studenten und Arbeitslose: 47,- €
Sondertarif bei Einschreibung für Kurs 1 und 2:
110,- €, Mitglieder: 88,- €, Studenten und Arbeitslose: 75,- € |
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| Wochenende: Einführung in Gedankenkraft durch Konzentration |
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Aus der Kraft der Gedanken schöpfen – mit Visualisations- und
Konzentrationsübungen für Ausgeglichenheit und inneren Frieden.
Samstag/Sonntag, 16.00 -17.45 h
14./15. Juli
Jeweils 1 Wochenende, 2 x 105 Minuten
Kursgebühren:
39,- €, Mitglieder: 33,- €, Studenten und Arbeitslose: 35,- €. Sondertarif für gleichzeitige Buchung der Wochenendkurse
„Einführung in die Meditationspraxis“ und „Einführung in Gedankenkraft durch Konzentration“: 70,- €, Mitglieder: 58,- €, Studenten und Arbeitslose: 63,- € |
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