Stages de Méditation
Ce stage de 4 séances de 90 minutes comprend une explication détaillée de la technique de méditation ainsi qu’une pratique guidée.
Lecture recommandée : « Méditation et Mantras » de Swami Vishnudevananda et
« Le Yoga de la méditation » par le Centre de Yoga Sivananda
• Pourquoi méditer ?
• Les 12 étapes de la méditation
• La nature du mental
• Trouver la paix intérieure
• Les Mantras - outils pour la méditation
Il est recommandé d’avoir suivi le stage Yoga 1 pour prendre ce stage.
Participation suggérée: 72 € (65 € étud./chôm.)
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