Ce stage pour débutants comprend une explication détaillée de la technique de concentration ainsi qu'une pratique guidée de la méditation.

• Pourquoi méditer ?
• Les 12 étapes de la méditation
• Trouver la paix intérieure
• Les mantras, supports pour la méditation

Pré-requis : niveau stage Yoga 1

Livre d'etude : « Méditation et Mantras » de Swami Vishnudevananda

Prix : Stage de 4 séances de 90 minutes: 115 Fr.
• 10% de reduction pour membres, étud., chom. et AVS.
• Inscription simultanée à deux stages: 205 frs.