Ateliers d'une heure et demie destiné à ceux qui veulent faire une expérience plus profonde du yoga. A suivre seul ou inclus dans le programme complet de la journée.
NOTRE OFFERTE : le samedi, restez pour la journée complète !
• 11h00 Cours de yoga
• 12h30 Repas végétarien
• 14h00 Atelier
• 16h00 Cours de yoga
• 18h00 méditation
Prix : 25 frs. l'atelier seul ou carte de cours Prix spécial : 50 frs. la journée complète ou 2x carte de cours
19 Mai de 14h00 à 15h30 :
Le Yoga chez soi
Idées pratiques pour intégrer le yoga dans la vie de tous les jours
Sessions de 30, 45 et 60 min
Être conscient de son corps et de sa respiration
23 JUIN de 14h00 à 15h30 :
Les bienfaits des asanas
Analyse complète des 12 asanas de base avec démonstrations et explications détaillées
Les bienfaits physiques et mentaux des asanas
Quelle logique se cache derrière la séquence des 12 asanas
30 JUIN de 14h00 à 15h30 :
Yoga pour le dos
Anatomie et problèmes de dos
Comment éviter les erreurs dans les postures et développer de bonnes
habitudes posturales
Etude des effets du yoga sur le dos
Avec atelier de fil à plomb
Pour toutes les activités svp inscrivez-vous à l’avance.
Ateliers en semaine
Yoga et énergie vitale
• La nature du Prana
• Comment améliorer votre pratique du pranayama
• Étude des nadis & chakras
• Se connecter avec la source d'énergie cosmique
Durée : 1 heure et demie Prix : 25 frs. l'atelier seul ou carte de cours
DATES
mardi 26 juin à 20h00
Posture sur la tête
• Exercices de préparation et de musculation
• Révision des huit étapes de la posture
• Correction individuelle
DATES
samedi 26 maià 14h00
Durée : 1 heure et demie Prix : 25 frs. l'atelier seul ou carte de cours Pré-requis : stage yoga 1
Séances de Préparation pour la Formation de Professeurs
• Asana et Pranayama avec correction individuelle
• Introduction à la méditation et aux mantras
• Les thèmes de la formation
• Le diplôme
• Les lieux
Prix : 25 frs. l'atelier seul ou carte de cours Contactez-nous au 022 328 03 28
Les Samedis de 15h30 à 20h00
16 juin 2012
Pour toutes les activités svp inscrivez-vous à l’avance.
